8 X& \! k* T! q4 K2 N' u* y8 i% i' Itvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:
% K# E3 Q8 `. L W. f* a& f開水 125毫升/ 1/2杯
/ H) a' o+ b& ?4 h6 R牛油 50毫升/ 1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^" k$ B( a' t/ L$ Q
麵粉 125毫升/ 1/2杯5.39.217.767 p- N* \0 ~/ W& F1 O
蛋 2隻
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! z; m' C* p' t Y. n% J製法:5 w5 [; a8 z/ N6 \) n# a) v
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1. 先將焗爐預熱至200℃。
) ~0 L/ T& w9 Y2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。公仔箱論壇" f; R+ t) I, a& L5 I
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。5.39.217.76, Q# E0 |+ g$ d. r5 ~6 }
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。tvb now,tvbnow,bttvb9 A) v0 W; d: e: M
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
: X& t+ @. K& _' L6 I W6 M* l# ^6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。tvb now,tvbnow,bttvb# q: h0 x2 q3 p! m. l
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ] t" l2 |. m$ E
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
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發表於 2009-2-22 08:31 PM
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