" ^, c; q) [) ]/ |# b1 d% Stvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:( M! f9 n$ E5 f8 @) Q9 d
開水 125毫升/ 1/2杯
6 @& p i/ q( |- F" Z O2 X8 p牛油 50毫升/ 1/4杯& D& W0 U# Z" U
麵粉 125毫升/ 1/2杯公仔箱論壇2 x; e% r. j; w. T" F
蛋 2隻5.39.217.76- g4 J' y5 l) g* ~5 a- `$ B
5 b. C, J0 |+ @7 ~3 r6 {- l3 H, h, ~9 @製法:9 N' S# r) g$ ?0 a6 T
公仔箱論壇5 H N# d3 U( w! N% l
1. 先將焗爐預熱至200℃。
: l1 z$ b$ e# Q- t2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。tvb now,tvbnow,bttvb- `" c, m$ |( T. P* `
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
( j9 D$ [- ?2 p; d) ^$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
& d9 b9 K, ^2 z. V0 Y) p5.39.217.765. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
: J0 _5 D I) \& a1 V3 B/ q, U6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G; ?2 D0 H3 z o m# z1 S* b# n
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
$ t1 R; T9 s' w' U4 i. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
3 D/ m) w+ `5 m1 a% Gtvb now,tvbnow,bttvb* W5 e8 K) a8 }( u
# O9 Q: V3 Q% d' L \tvb now,tvbnow,bttvb小提示 ：
$ K/ w1 _# A. l5 f6 vtvb now,tvbnow,bttvb q4 \3 D2 I. p
低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
& y* j3 u7 X. u% f S; J& W' |忌廉泡芙 130卡路里 |
|
發表於 2009-2-22 08:31 PM
| 
