[甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

繪雨

公仔箱論壇% U# q( Q- S( W; f1 | 材料及份量:% }* {2 S8 R! B9 }- n+ l( U 開水 125毫升/ 1/2杯 $ x' v; j) J8 _7 H9 ]牛油 50毫升/ 1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }+ F  m/ f7 v) x 麵粉 125毫升/ 1/2杯 ' O! R% D# W" M1 J/ M; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 2隻 2 ]1 S3 T( e3 O  Q5.39.217.765.39.217.76  ]4 H& e3 a" V 製法: / f7 d4 ~0 }* [& O/ Q8 P* k  u, |& r/ m. o 1. 先將焗爐預熱至200℃。5.39.217.76/ N5 y' V* F: V7 B 2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。 # ?* _9 i1 P, x( C* b6 k9 f, {tvb now,tvbnow,bttvb3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。+ H3 U' v2 D; m8 c1 ?- r 4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。 1 Y* v3 b1 z1 w+ Y8 O& v: u/ B5.39.217.765. 離火，逐一加入蛋液拌勻。 8 ?* m) A! R) h2 G( Y/ C6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。tvb now,tvbnow,bttvb  ^! |+ D0 a" i7 T! k6 X# K6 \ 7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。5.39.217.76: w2 a; j$ C' I% ]7 e7 K 8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。 ; B" X3 {) D. x) |/ z5.39.217.768 A, U  j0 D: T1 x5 n( y 1 Q4 D# e) _  _$ z- Z! y 小提示 ：9 l: j3 V8 k4 o. U- i6 w; i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v7 b1 N3 k. I5 ~) z1 N 低脂忌廉泡芙 73.6卡路里TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u$ G4 D7 o+ Y" B 忌廉泡芙 130卡路里

lungorgor

thanks a lot

LittleETMan

冇圖睇添...

jessieusa

thanks for sharing

kittypooh2009

thank you: