頭髮 染髮燙髮－－酪梨9 C7 l. ^; G7 x* N% O
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染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾枯。成熟的酪梨中含有30的tvb now,tvbnow,bttvb$ O. P: Z% g! n* K7 R
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珍貴植物油脂－－油酸，對乾枯的頭髮有特殊功效。
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" Z. f4 o$ C2 Y t q3 p* U( V: {5.39.217.76大腦 過度用腦－－香蕉5.39.217.765 S6 }9 y( I" ^. P. Q' T
" V% I; D% g7 f( m過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。
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由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。
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眼睛 過度用眼－－木瓜# F: t& X5 Y7 v; y# I3 a* L4 S
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長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質
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維生素A大量消耗，眼睛感到乾燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。
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此時就需要食用可提供大量維生素A的木瓜。
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牙齦 牙齦出血－－奇異果公仔箱論壇; t! d; G ^+ n5 b" E/ z0 C
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牙齦健康與維生素C息息相關。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒鬆動。奇異果的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益於牙齦健康的水果。
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心臟 心臟病史－－葡萄柚5.39.217.76( r1 d3 m+ G" ]
5 p# y9 P! V9 otvb now,tvbnow,bttvb膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內膽固醇指標。' I& h. I, q% i" F
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葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。
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' C- m7 F! k' T% U9 d肺臟 長期吸煙－－葡萄公仔箱論壇4 F* O$ m8 i" z* Z `
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長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb: \) P$ b- l, s
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1 L* t; A8 c! vtvb now,tvbnow,bttvb肌肉 肌肉拉傷－－菠蘿公仔箱論壇2 B# g1 r' R$ a9 e1 @6 H( g5 u( J5 k
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肌肉拉傷後，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的公仔箱論壇5 s. s Q. K3 r. z+ p! p
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菠蘿蛋白成分具有消炎作用,可促進組織修復，還能加快新陳代謝、公仔箱論壇& J a o4 X, h, M+ ?+ r& p
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改善血液循環、快速消腫，是此時身體最需要的水果。 tvb now,tvbnow,bttvb' q4 \4 g2 l3 r, a* P# O
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- p- Z# u' ~/ f0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P& Z, k9 [) p% P3 q2 E; w
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皮膚 預防皺紋－－芒果
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. m' c7 K# `+ _7 Jtvb now,tvbnow,bttvb若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，
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; U0 W0 L8 q4 i6 O; o因為含有豐富的β－胡蘿蔔素和獨一無二的，能激發肌膚細胞活力，2 }. z1 x3 k* C' p9 a1 h# i% d
W! K' Y8 {- W) \! X& s促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。 tvb now,tvbnow,bttvb% a- ]9 L/ I( V5 h9 E9 ]; f, f
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血液 供氧不足－－櫻桃
4 H/ o1 p% ~: N6 F公仔箱論壇容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液循環不暢有關。4 Y% D2 N& [; u' I! Y6 g0 y& m
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櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，並改善血液循環，幫助抵抗疲勞。7 I- q, I- S: B! j
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腳部 腳氣困擾－－柳橙
/ v+ U! E0 w) s b* J/ n% @8 w5 S體內缺乏維生素B1的人容易有腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙,它富含維生素B1，並幫助葡萄糖新陳代謝，能有效預防和治療腳氣病。 |
發表於 2009-2-21 10:07 PM
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