All-in-one roast chicken & vegTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _# I: p% i V! ~1 z7 p
8 baby new potatoes, halved公仔箱論壇1 F4 \8 E; `) |/ l& e
2 tsp olive oil
$ h/ A5 ^2 k1 w3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 carrots, sliced
, u* \/ z6 Y4 Y1 E7 c& A5.39.217.761 courgette, slicedtvb now,tvbnow,bttvb4 j6 J- M$ g5 _, C
1 leek, sliced
: [" P$ i6 p3 o# e* R nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tsp each chopped thyme and rosemary,公仔箱論壇. ]3 x) @7 [: f) D8 {/ L
plus a sprig or two5.39.217.76 n6 F5 U' M, i
2 small, skinless chicken breasts
: M& [3 |, T7 N+ [3 b! }tvb now,tvbnow,bttvb150ml low-sodium chicken stock
: i/ I& ~% D. U; d0 Y, \( q0 A: c, _. O5.39.217.76
/ G5 I& t8 Q2 S/ B4 Vtvb now,tvbnow,bttvb1 Heat the oven to 200C/180C fan/gas 6.
, Y B( I1 ?3 p3 J# l" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Toss the potatoes with the oil, carrots,, X/ v' k: H( {
courgette, leek, herbs and some seasoning
3 P4 D' p" z1 n公仔箱論壇in a small roasting tray. Roast for 30 minstvb now,tvbnow,bttvb D* \7 O! u! A6 ]* d D
until starting to brown.
T) |$ L {$ J4 ]' wtvb now,tvbnow,bttvb2 Remove from the oven and give the veg aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n- f9 z2 Z' m. V7 @
stir, nestle in the chicken, then return to the
$ g& b+ a6 v0 p! {9 O% J/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。oven for 15 mins. Pour over the stock, then2 B8 g- a7 {9 ]
cook for 5 mins more or until the chicken公仔箱論壇' p: V+ N& i8 `' Q. i# l) Z
and veg are cooked through.
/ f: ?5 L, T- H% I: I; K5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb s( d- @5 x. G! U% |
PER SERVING 300 kcals, fat 7g, saturates 1g,
$ j, ?/ p3 b7 u: z" ?. Ztvb now,tvbnow,bttvbcarbs 27g, sugars 10g, fjbre 5g, protein 34g, salt 0.3g
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1 {- o& P L1 w+ O1 D9 a/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多合一烤雞和蔬菜# q% L6 U0 |5 u+ b" E6 j& H) V
: }( L- y& P1 p$ U" ?2 Y H: S' |
準備 10 分鐘5.39.217.76" }9 O# l a' [2 ?1 X7 H
( l! Y$ o b+ ztvb now,tvbnow,bttvb煮50分鐘
7 S. M2 V9 i! K. G% d$ k' ftvb now,tvbnow,bttvb
$ p( U4 O( I3 v$ g- W% M* r, F& F公仔箱論壇8 個新土豆，減半
/ ~ A1 _' Y7 C6 R7 w' K* x公仔箱論壇
* Y+ j$ g. S. [/ Rtvb now,tvbnow,bttvb2茶匙橄欖油
. f: E/ s2 _" a1 r' _; }公仔箱論壇1 }, b6 n2 ?; C. L' I3 l
2根胡蘿蔔，切片0 O3 B7 _) L! B
1 個西葫蘆，切片
" i" W' _3 p' D1 M: Vtvb now,tvbnow,bttvb1個韭菜，切片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W7 d1 j7 n4 N- T" T& I; a
1茶匙切碎的百里香和迷迭香，: V( ?: G, Z. ]0 X* e9 \8 U7 ^8 s
加上一兩枝: v8 j& e& C* O% v! }% |' u
2個小的去皮雞胸肉
, f6 E" g" ~8 L公仔箱論壇, u% H8 @7 b O7 h
150毫升低鈉雞湯
6 x' l4 ~0 m0 C7 G3 J5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 w: I6 V- u+ z' M4 Y
9 u: u! g7 T0 _9 T9 n0 P' ^& M4 f1 將烤箱加熱到 200C/180C 風扇/燃氣 6。公仔箱論壇1 w# w6 [6 n$ p6 `% y2 U- t! [
把土豆和油一起攪拌，胡蘿蔔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q" a K. x) T0 U8 m/ A0 |
西葫蘆、韭菜、香草和一些調味料公仔箱論壇# |& E. Q! N( b" J" a3 ]" [
在一個小烤盤裡。 5.39.217.76: F" W* m+ [; M2 B+ v% c3 s
烤30分鐘5.39.217.76$ H! [9 D* G8 u2 t& m
直到開始變成褐色。
3 D; |! C7 K- `9 w* G8 c& S* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 C1 `7 }+ p5 Z
2 從烤箱中取出，給蔬菜一個tvb now,tvbnow,bttvb1 Q* Y# Y' x! Y2 n+ L B
攪拌，依偎在雞肉中，然後返回
) v& O( f6 \' Z烤箱15分鐘。 倒入高湯，然後5.39.217.763 i! M, @, F2 K. L0 W
再煮5分鐘或直到雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t- J' |& f F
蔬菜煮透了。
p8 s0 ?* e, {+ r+ L9 R9 stvb now,tvbnow,bttvb每份 300 大卡，脂肪 7g，飽和 1g，
0 t% }# q1 ^7 J8 d' ]" Ztvb now,tvbnow,bttvb碳水化合物 27g，糖 10g，fjbre 5g，蛋白質 34g，鹽 0.3g |
發表於 2022-5-22 11:51 PM
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