[健康食品] 常用電腦的人應吃什么

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用電腦的人會感到眼睛不适，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下几方面：
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吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。5.39.217.76& s$ w9 Q  j0 X& P" n0 T9 F
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多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。5.39.217.761 J5 _6 i' X# H/ c

+ A( E: U& m0 H5 k+ {注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。4 |5 W6 Y" d- u6 \. L
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注意增強抵抗力：多吃一些增強机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。
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吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人体健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用.
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$ k$ [8 U( [5 O公仔箱論壇另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身体。