[健康食品] 常用電腦的人應吃什么

fish2005

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用電腦的人會感到眼睛不适，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下几方面：公仔箱論壇3 y$ I" m; h1 b( |' |# N9 W4 U
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吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。公仔箱論壇: v  o2 _5 ~8 |  G$ }

( A% Y7 v9 U" @9 _8 Q0 |4 g5.39.217.76多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f4 k: _1 I' b# b. |2 _. [, f

( i: s; k9 {3 a! R# J! _+ C公仔箱論壇注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。' \. S0 N- D) E, N9 J3 d, B- X

8 k# o" M' {8 D+ S, m+ u7 e3 ?公仔箱論壇注意增強抵抗力：多吃一些增強机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。6 ?  J; G5 w  h" |

' n# {4 Y3 S  e0 Y& D* d公仔箱論壇吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人体健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用.
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* u" M1 k# n1 k) W0 C5.39.217.76另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身体。