 0 \% C& t; e c7 J/ Q% `
5.39.217.76# s( ^- G6 S9 B) ~ a4 \6 X
5.39.217.76! L$ g7 Q" y5 A( x7 k3 g( `, o* j
材 料+ b' B7 f# ^/ F) c
小 青 瓜 2 條 、 中 蝦 仁 12 隻 、 新 鮮 菠 蘿 3 片 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙 、 蒜 頭 2 粒 （ 切 粒 ）
, A: l/ G; D3 e& a% L) I5.39.217.76! [ ^* x: k: ~
+ P9 s# E' F0 p, r) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a2 N: ]! n: R0 ]) u( t1 F* L
鹽 / 米 酒 各 1 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 麻 油 4 茶 匙
& ^4 A1 M6 i& h4 |- Z5 s
- o; t8 q% d& X+ \5.39.217.76# M5 K) ]! M L% ^8 X9 z( H# V
做 法
! b9 {/ u; d5 s( ]6 k1. 蝦 仁 用 刀  開 背 ， 挑 去 蝦 腸 ， 洗 淨 後 加 鹽 、 胡 椒 粉 、 米 酒 及 麻 油 醃 15 分 鐘 。
* S# Z3 u7 K0 H
. J+ L; a8 G' g$ w公仔箱論壇2. 菠 蘿 切 塊 備 用 。 小 青 瓜 切 去 頭 尾 ， 再 切 厚 片 備 用 。 6 W1 g- w6 @2 |
) X# E5 ?( b+ S& ^2 l& ^
3. 將 葡 萄 籽 油 倒 入 鍋 燒 熱 ， 放 入 蒜 粒 用 中 火 爆 香 ， 再 加 入 青 瓜 片 炒 到 水 份 略 為 收  ， 然 後 加 蝦 仁 略 炒 至 半 熟 ， 最 後 加 菠 蘿 快 炒 2 分 鐘 ， 盛 起 上 碟 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb! H* H' c& g+ j2 ^* E H
0 M5 F) `3 Z7 g7 q5.39.217.76
# P* h% O) v- L* T2 ?, a- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* I" y0 ]1 P5 p( i8 _公仔箱論壇5.39.217.763 s1 X8 |$ m8 b# d: U' U/ k
 tvb now,tvbnow,bttvb' {; k, P. b$ W* U; o( N# Z, ?
0 J/ ^ q( U& H0 O% O( w* W5.39.217.76
9 Q3 m# i" D% s3 M- i1 K4 O
! \" v9 Z+ Y- w$ r1 atvb now,tvbnow,bttvb
% N: z8 p5 o1 F' p5 J {1 O公仔箱論壇貼 士
8 |! K0 h: X2 E' B0 ~公仔箱論壇小 青 瓜 可 消 熱 利 尿 ， 減 肥 當 然 要 多 吃 ， 除 炒  外 ， 用 來 榨 汁 或 煲 湯 飲 皆 可 。 |
發表於 2009-2-18 01:06 PM
| 