5 B, Y9 u4 N- B( n9 t1 a! }1 L8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J/ y! M( k" |9 I1 T
5.39.217.76' [( o5 \" @8 ]2 X, u/ ]( l" _
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @# o' y& p) O: |' y# b: r) U. b
小 青 瓜 2 條 、 中 蝦 仁 12 隻 、 新 鮮 菠 蘿 3 片 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙 、 蒜 頭 2 粒 （ 切 粒 ） $ D" y: T5 h; E8 [5 n
0 A. ^+ Y+ l, X% T3 J' U; E
tvb now,tvbnow,bttvb8 y+ T/ h) s! J, e) n$ _
醃 料
$ U. b+ t& Q) p a, a. O$ V/ `( t9 J$ Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽 / 米 酒 各 1 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 麻 油 4 茶 匙 公仔箱論壇: R' l: f8 K o
tvb now,tvbnow,bttvb' n4 i) k/ ?; r6 y
公仔箱論壇- Z1 P6 c( D. \- b
做 法
2 p" g4 J7 }; {, X- V Q6 ^' _: w公仔箱論壇1. 蝦 仁 用 刀  開 背 ， 挑 去 蝦 腸 ， 洗 淨 後 加 鹽 、 胡 椒 粉 、 米 酒 及 麻 油 醃 15 分 鐘 。
9 e/ @1 } o6 w8 S公仔箱論壇: O; i# j w5 x4 V* g
2. 菠 蘿 切 塊 備 用 。 小 青 瓜 切 去 頭 尾 ， 再 切 厚 片 備 用 。 5.39.217.76& P9 C7 q2 r1 k6 z1 h5 X
tvb now,tvbnow,bttvb! s' W, i- o7 {4 e7 g
3. 將 葡 萄 籽 油 倒 入 鍋 燒 熱 ， 放 入 蒜 粒 用 中 火 爆 香 ， 再 加 入 青 瓜 片 炒 到 水 份 略 為 收  ， 然 後 加 蝦 仁 略 炒 至 半 熟 ， 最 後 加 菠 蘿 快 炒 2 分 鐘 ， 盛 起 上 碟 即 可 。
' u7 C6 t5 A/ D$ V( X/ Ttvb now,tvbnow,bttvb; k4 T1 ]& C! Z, s/ C
, A; ]1 M0 t# T6 H d. j
7 q+ q ?1 X5 c6 E xtvb now,tvbnow,bttvb
3 @. G4 j$ ~: i6 Z# b
5 L# t% C4 [/ d4 D2 E8 p, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) z" m; p# S% |
 & M( ~. D: W4 s6 X: O
; `2 t9 R- z& a% j1 L tvb now,tvbnow,bttvb" r# S8 l$ b' Q6 e; N3 b1 h9 N
貼 士
m' R. z" D7 Q$ f9 t8 S4 i小 青 瓜 可 消 熱 利 尿 ， 減 肥 當 然 要 多 吃 ， 除 炒  外 ， 用 來 榨 汁 或 煲 湯 飲 皆 可 。 |
發表於 2009-2-18 01:06 PM
| 