东北炖菜种类很多,以小鸡炖蘑菇、酸菜猪肉炖粉条最为常见。炖菜通常是先炒后炖,将五花肉切片煸出油,与酸菜一同爆炒,加水炖煮成汤后,放入红薯粉丝煮软,即为酸菜猪肉炖粉条。
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烹制材料(三人份)
* ]- a8 ~# w& E 材料:五花肉(200克)、酸菜(150克)、红薯粉丝(100克)、大葱(半根)、姜(2片)、花椒(1汤匙)
: {+ j( ~( M7 {6 C1 x公仔箱論壇 调料:油(3汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤)公仔箱論壇& U$ Z) O% E& e3 G& } H4 d
1 五花肉洗净,切成薄片;红薯粉丝剪半,用清水泡软;大葱拍扁切段,姜切片。5.39.217.762 l+ x D: _1 z% A. J
2 烧热1汤匙油,倒入五花肉煸炒至出油,盛起五花肉,倒出锅内余油,洗净铁锅。公仔箱論壇. R4 }3 M' E! D3 R$ X/ ]3 U
3 烧热2汤匙油,加入1汤匙花椒以小火炒香,捞起花椒弃用,放入姜片和大葱段爆香,倒入五花肉兜匀。
}, c3 D3 c8 \6 S1 r M% S5.39.217.76 4 倒入酸菜,与锅内食材一同拌炒,炒至酸味四溢。公仔箱論壇( N/ h& n: ]! P2 |; i9 l0 E8 I
5 注入2碗清水搅匀,加盖大火煮沸,改小火炖煮5分钟。) j4 g* c# i( \1 {+ t$ P& i
6 放入红薯粉丝拌匀,以小火续煮5分钟至软,加入1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味,即可起锅。# n; z3 z+ ~/ n, k
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厨神贴士公仔箱論壇! a9 j& a& M: h* w6 b1 |$ J
1、五花肉应选肥瘦均匀的,觉得太软不好切的话,可以放在冰箱略冻一下,或用沸水汆烫一样,这样切起来就得心应手了。5.39.217.763 c/ d4 T" T! A
2、五花肉应带皮切片,然后下锅煸出多余的油份,以避免成菜过于肥腻。
! v3 {# {+ P; Z- e& k公仔箱論壇 3、酸菜和五花肉是最佳搭配,因为酸菜喜油,经拌炒后会更顺口香滑,而五花肉也不会太油腻。
! F5 V' g* i H- l& x, A3 J, j5.39.217.76 4、建议用东北酸菜来入菜,买不到的话,可以普通酸菜代替。东北酸菜是用大白菜腌渍而成的,潮州咸酸菜是大芥菜,四川泡酸菜则用矮脚小白菜。 |