东北炖菜种类很多,以小鸡炖蘑菇、酸菜猪肉炖粉条最为常见。炖菜通常是先炒后炖,将五花肉切片煸出油,与酸菜一同爆炒,加水炖煮成汤后,放入红薯粉丝煮软,即为酸菜猪肉炖粉条。: S, D: V3 c0 [5 L9 @
3 |/ ^2 a0 ~* @( x5.39.217.76 烹制材料(三人份)tvb now,tvbnow,bttvb; D+ J) [7 }0 A
材料:五花肉(200克)、酸菜(150克)、红薯粉丝(100克)、大葱(半根)、姜(2片)、花椒(1汤匙) ?8 |+ e# g |( {. ^
调料:油(3汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤)
9 ?' I5 E5 V E( X+ A9 R5.39.217.76 1 五花肉洗净,切成薄片;红薯粉丝剪半,用清水泡软;大葱拍扁切段,姜切片。
4 ~8 }8 Q( ?7 m$ E5.39.217.76 2 烧热1汤匙油,倒入五花肉煸炒至出油,盛起五花肉,倒出锅内余油,洗净铁锅。
- Z" x: h1 U% C; S {) j公仔箱論壇 3 烧热2汤匙油,加入1汤匙花椒以小火炒香,捞起花椒弃用,放入姜片和大葱段爆香,倒入五花肉兜匀。5.39.217.765 i& _. d2 L B: B- F* ^
4 倒入酸菜,与锅内食材一同拌炒,炒至酸味四溢。
& v/ Z; D ]" s( Q2 B 5 注入2碗清水搅匀,加盖大火煮沸,改小火炖煮5分钟。5.39.217.769 v! g9 R/ A3 u$ \8 ?- d
6 放入红薯粉丝拌匀,以小火续煮5分钟至软,加入1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味,即可起锅。
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厨神贴士
6 m) _, D3 U& i! X; {6 o+ _tvb now,tvbnow,bttvb 1、五花肉应选肥瘦均匀的,觉得太软不好切的话,可以放在冰箱略冻一下,或用沸水汆烫一样,这样切起来就得心应手了。
; j9 u7 U5 g" x) S% x2 G 2、五花肉应带皮切片,然后下锅煸出多余的油份,以避免成菜过于肥腻。) B7 b2 B7 f0 j9 [# q
3、酸菜和五花肉是最佳搭配,因为酸菜喜油,经拌炒后会更顺口香滑,而五花肉也不会太油腻。( I& V; o# ~1 P* L
4、建议用东北酸菜来入菜,买不到的话,可以普通酸菜代替。东北酸菜是用大白菜腌渍而成的,潮州咸酸菜是大芥菜,四川泡酸菜则用矮脚小白菜。 |