 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
+ ]+ ]; L, H! I# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。
* U2 K+ a0 _ V6 N/ O; ] 调味料： C5 ?1 g+ }% } a) o
淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量5.39.217.76- ]& a8 |1 e5 H4 Y; U
做法：2 B0 D f9 Q# } n
1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；
' s; T V9 c1 f% K; o/ y, Btvb now,tvbnow,bttvb 2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；
8 ^* d8 t% w: I$ m/ l$ n9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；1 U3 R2 ]; N+ W2 r2 J# J; i! v
4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；
+ |" |# k! ?" V" X+ ` 5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。
; {( U8 v( I X' c; s& {tvb now,tvbnow,bttvb 功效：5 | Z/ D# D/ i, A8 M
补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A* a: u6 a: |) n4 M# Y. Y1 M
8 v6 m% }) z6 w. G5 Ptvb now,tvbnow,bttvb ●靓汤心水3 z4 Z3 Q' z! C% _4 d$ C" c
1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。5.39.217.76% I0 I- i: s" c8 a% f
2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。/ g4 o- R& u3 }- D; o- P
3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。
: k2 g1 Z3 i' X) \- d 4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
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