 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
! n' v- }9 S- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。5.39.217.76( X3 a5 e2 u: a( V
调味料：6 O/ u: D9 y6 W0 v
淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量公仔箱論壇7 ^7 Z! u d1 [- b2 ^
做法：tvb now,tvbnow,bttvb v9 g# |) z6 M# z
1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；公仔箱論壇+ c1 d* K8 E3 x4 c+ T
2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤； s& |- z4 u# E8 h
3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；7 b0 x0 v/ z$ y. }: {" [/ J
4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；5.39.217.764 |! x1 \1 t9 b
5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。
9 G. H! ?+ `# k; ztvb now,tvbnow,bttvb 功效：
$ T& R4 L* i" Y% {- Y5.39.217.76 补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。
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$ m; ~- V$ i( i1 C8 @ ●靓汤心水5.39.217.76' X1 K g* g1 z8 @$ M
1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F2 ?0 j; q% e5 B; m
2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。
" I; ?8 `1 n$ j: x 3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。
}$ C( V% \4 w$ X9 Q7 O4 q# e3 Ftvb now,tvbnow,bttvb 4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
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