 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
u" S1 W0 m# g4 R3 L. a7 D0 h$ O公仔箱論壇 南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。
+ L4 D z4 j1 P. j1 O) t5.39.217.76 调味料：
4 B. h( ]. o1 Q& p& D+ Q5.39.217.76 淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量
* a2 `4 i8 j: b4 B9 K- M% x 做法：公仔箱論壇3 R# u5 C' ]9 z O
1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；tvb now,tvbnow,bttvb% X$ E& R9 Q7 V2 s
2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；) `; {+ @; w# W7 y( O
3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；5.39.217.76( h* w2 D' k! G: j
4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；& r: T( f/ _ S M7 y
5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。
l4 x% B( W. G/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：tvb now,tvbnow,bttvb) }) Z/ [5 _- p# U/ N/ i
补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。6 b; @& p' L: f( K4 V! ?
V7 W9 I F) C1 F0 W
●靓汤心水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R! J7 ~7 a, m
1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V6 l$ e) H# [) K6 n
2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]& @5 A1 k( s# ^. P
3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。
' \3 S; W) h1 \) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
| 
