+ x% l8 k7 n$ i1 p: r2 ^: l公仔箱論壇【記者林永富報導】媒體報導一名男子久騎單車導致突發性不舉，幾位自由車老國手及中醫師李家雄都說：「沒聽過！」他們認為必然是騎車的姿勢不對，還有可能因為座墊的高度不對所致。解決之道是，騎車時多變換姿勢，如果太累，則需要休息或改變生活習性。公仔箱論壇- v9 F+ O; B. Y" v, O3 i# D' e- a
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兼任台北市體育會鐵人三項委員會主任委員的中醫師李家雄說，報導中這位男性才40多歲，還算是年輕，不舉應是突發性，也可能是較少運動、騎車時間又太久之故，專業運動員較不會發生這種情形。他說，一般只要休息之後就可以恢復，若較嚴重時，就需要改變生活習慣。公仔箱論壇' }/ F& S7 o4 `. D
; [+ B9 q0 \1 a! A, h; e" I- G- H$ k; d中華奧會副秘書長彭劍勇說，這種情況在自由車選手不太可能發生，判斷應是單車座墊高度和長度都不對，加上騎車姿勢不對所致。tvb now,tvbnow,bttvb( C' N' c4 G/ I: Q) B
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彭劍勇說，最佳的車輛座墊高度，應是坐上車墊將腳伸直，腳掌剛好在踏板的最低點，後腳跟碰到踏板；騎乘時以腳尖踩踏板，腳大姆指靠近腳掌關節處踩在軸心，而且騎一段時間之後，屁股就要離開座墊，才不會長久固定姿勢造成血液循環不良。tvb now,tvbnow,bttvb$ I; u/ @( D* N2 ~7 B4 r
4 t+ ^6 y1 C. ?+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曾參加1988年奧運會的元智大學講師李福祥說，一般騎車者常犯的毛病是車墊太高，導致騎車時左右擺動很厲害，這將會使得騎車容易累，摩擦劇烈破皮和壓迫會陰。還有，參加完比賽後當天可能太累，導致不舉，他表示，這種是短暫性的，只要休息之後就可恢復。
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1 \# P6 r6 f I3 c1 c公仔箱論壇台北體院講師黃金宏在60年代是國手，目前在台北體院指導自由車隊，他也說，專業選手大多會加速站起來騎，不會長時間壓在座墊上，沒有聽說過有人不舉。不過他表示，騎車要記得「散熱」，穿著透氣合身的服裝，如褲子以騎車專用褲較適合，厚的牛仔褲應避免，散熱不佳會影響精蟲活動力。
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5 h: @: A: d' Z+ A( d6 ktvb now,tvbnow,bttvb大蘋果車隊隊長程計源則指出，會陰是人身重要大穴，長時間壓在上面當然會有不良後果，騎車座墊的選擇非常重要，比賽用車不適合休閒者使用，通常休閒短程車座墊較大較平，長程騎乘時座墊要小要硬，而且男、女車有別。最好選擇座墊有洞，可適當散熱，騎時要常變換姿勢。 |
發表於 2009-2-13 06:43 PM
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