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2 v; |2 v/ ^% \8 @6 L+ N) i/ c$ z公仔箱論壇材 料; ~5 ^1 \ W' G4 x) G
豬 扒 2 塊 、 鮮 鼠 尾 草 碎 1 茶 匙 、 鮮 迷 迭 香 碎 / 海 鹽 / 黑 胡 椒 碎 / 茴 香 籽 碎 各 1/2 茶 匙 、 蒜 頭 1 粒 ( 剁 碎 ) 、 特 醇 橄 欖 油 3 湯 匙 、 意 大 利 包 1 個tvb now,tvbnow,bttvb) ~6 _+ L% m+ ^3 i$ x' k
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( S7 t+ e) b/ w( x3 Z, ?- `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
+ `- Y. j! w1 m8 x) U4 W公仔箱論壇1. 將 鮮 鼠 尾 草 碎 、 鮮 迷 迭 香 碎 、 海 鹽 、 黑 胡 椒 碎 、 蒜 頭 及 已 舂 碎 的 茴 香 籽 , 撈 勻 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I, m, b4 D: a; g" C/ X
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2.用 中 火 燒 熱 平 底 鑊 , 加 1 湯 匙 橄 欖 油 煮 熱 , 放 入 豬 扒 煎 到 四 邊 金 黃 色 , 大 概 4 至 6分 鐘 , 盛 起 稍 為 攤 凍 。 將 1 湯 匙 橄 欖 油 與 ( 1 ) 混 合 , 塗 在 豬 扒 兩 面 備 用 。
) h) C* r5 {% C6 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y3 g( P! v8 W% s; r' [
3. 將 包 切 成 心 形 , 再 打 橫 切 開 一 半 , 將 剩 餘 橄 欖 油 塗 在 包 內 , 夾 入 豬 扒 , 用 棉 繩 綁 好 如 禮 物 , 放 在 鋪 了 焗 爐 紙 的 焗 盤 , 以 190 ℃ 焗 20 分鐘 , 將 溫 度 計 插 入 豬 扒 最 厚 地 方 , 如 顯 示 68 ℃ 至 71 ℃ 之 間 即 是 熟 , 取 出 攤 10 分 鐘 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y( R% ]4 o+ k
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貼 士tvb now,tvbnow,bttvb! _5 J1 z: p9 g$ H
想 令 豬 扒 更 多 汁 及 軟 滑 , 可 在 事 前 將 豬 扒 浸 在 鹽 水 中 30 分 鐘 , 之 後 抹 水 就 可 以 煮 來 吃 。 |