 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t: W2 x+ J0 Q: U; A' w
$ U T D5 v p5.39.217.76
; }! o% G2 W) h7 z材 料. X* s n4 S. \( p: J5 i
桶 蠔 / 帶 子 各 6 隻 、 蜆 肉 1/2 斤 、 白 蘿 蔔 1 個 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 味 噌 2 湯 匙 、 薑 2 片 、  （ 切 段 ） 1 棵 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 / 麻 油 各 少 許 、 水 3 至 4 碗 、 惹 味 粉 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許
, P+ _+ |! g. g4 j( |8 r+ @$ @8 l
3 g* y8 C2 w) v/ M& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, A, a! _$ J! W* I2 A: J. w5 m5.39.217.76做 法
1 ?- g3 E' u3 m- h7 J o1. 將 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 洗 淨 ， 然 後 撒 上 少 許 胡 椒 粉 備 用 。
8 e' w9 |8 ^4 e" F7 e/ @: @/ C; \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 x" v+ R+ f* _ H7 `
2. 白 蘿 蔔 削 皮 後 切 段 備 用 ； 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 片 備 用 。 公仔箱論壇% B8 |$ K/ u3 T {) C
0 N" m6 J7 Z6 c5 W: w, c, S6 u- Y
3. 用 中 火 燒 熱 瓦 煲 ， 下 橄 欖 油 爆 香 薑 及 ， 放 入 味 噌 炒 勻 ， 加 少 許 水 煮 開 ， 除 可 降 溫 ， 亦 會 慢 慢 炒 香 味 噌 。 接  將 剩 餘 的 水 加 入 去 ， 轉 大 火 煮 滾 。
, T" y' {) m" J/ n: B
8 B k: P* {" \' [( ~+ a5 Q7 U& ?8 z' ?tvb now,tvbnow,bttvb4. 放 入 白 蘿 蔔 及 紅 蘿 蔔 煮 10 分 鐘 ， 再 放 入 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 ， 煮 3 至 4 分 鐘 至 所 有 海 鮮 熟 透 ， 最 後 加 米 酒 、 鹽 、 惹 味 粉 及 麻 油 調 味 ， 煮 勻 即 成 。公仔箱論壇" m4 m& A( f# K$ \! J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^4 z1 v. |; O- b' v8 T
3 L8 y" D) E }- L; f
; P/ o, ?& T6 |* b- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 P2 _/ H& q0 ^! x5 i公仔箱論壇! m' ~0 ]/ N6 d, T3 X' @
5 }1 }# [3 p( z8 j5.39.217.76 公仔箱論壇. P, U' N; g% p
tvb now,tvbnow,bttvb8 Q6 H+ m! L$ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?6 W' B! ^& n- j- n+ F
& b6 ?) B" H5 O* P/ ?+ s; b
1 i9 I4 m* `7 k D) ^5.39.217.765.39.217.76; {8 ?+ ~, ]7 T5 k" a( T9 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q) ]3 e* Z0 D# k
0 C7 k- J$ k; R1 }+ ?0 ~5 ?貼 士
$ v2 N0 S: [+ Z: l. g) q味 噌 並 不 等 於 味 精 ， 而 是 由 黃 豆 發 酵 而 成 ， 充 滿 天 然 酵 素 ， 多 吃 有 益 。 |
發表於 2009-2-11 01:13 PM
| 
發表於 2009-2-27 07:59 AM
|