0 D5 d. L; e: a. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 w' g+ M/ {1 j( i8 ^tvb now,tvbnow,bttvb
: V2 d0 x- Y6 i8 e' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
, W9 }; U3 f1 D/ C! ^6 [* o: X, k0 w桶 蠔 / 帶 子 各 6 隻 、 蜆 肉 1/2 斤 、 白 蘿 蔔 1 個 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 味 噌 2 湯 匙 、 薑 2 片 、  （ 切 段 ） 1 棵 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 / 麻 油 各 少 許 、 水 3 至 4 碗 、 惹 味 粉 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M" N, w3 _1 e, H. y O
3 R5 v% v$ J! M% O. w& i
0 w% t- n# T( R0 _tvb now,tvbnow,bttvb做 法% k% v; U* o5 q7 i7 ~1 p( ]
1. 將 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 洗 淨 ， 然 後 撒 上 少 許 胡 椒 粉 備 用 。 5.39.217.769 e, P4 P0 A" b# x. X S
9 J( c4 `: [7 L+ ?5 k" [" F
2. 白 蘿 蔔 削 皮 後 切 段 備 用 ； 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 片 備 用 。 5.39.217.76( l5 y& o. y4 I$ W
公仔箱論壇( p. @/ t) [( y* M V4 A
3. 用 中 火 燒 熱 瓦 煲 ， 下 橄 欖 油 爆 香 薑 及 ， 放 入 味 噌 炒 勻 ， 加 少 許 水 煮 開 ， 除 可 降 溫 ， 亦 會 慢 慢 炒 香 味 噌 。 接  將 剩 餘 的 水 加 入 去 ， 轉 大 火 煮 滾 。 公仔箱論壇, a! G( b$ x( t$ S+ `4 g% R. ^
# u+ ] {- ~ m3 T- o% U7 u2 y* F& I4. 放 入 白 蘿 蔔 及 紅 蘿 蔔 煮 10 分 鐘 ， 再 放 入 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 ， 煮 3 至 4 分 鐘 至 所 有 海 鮮 熟 透 ， 最 後 加 米 酒 、 鹽 、 惹 味 粉 及 麻 油 調 味 ， 煮 勻 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f; Q! w; U6 X2 C$ S
3 ^- g* }8 }, j& ]) y公仔箱論壇' Q! q% M) j( ~, V: I6 W! B
 5 N9 P; p6 v" q; z2 X
4 l# _2 z9 R* m, e% j) t3 ltvb now,tvbnow,bttvb% V+ ^4 C$ Z" E% g; q
6 y+ y* e$ K7 k0 I- |1 ~tvb now,tvbnow,bttvb
# \# Q2 i" K: P! u, dtvb now,tvbnow,bttvb
! Y" e( |! E* [8 u6 K$ x5.39.217.76
+ S: `3 `0 l2 _1 I3 F
3 F1 \6 o- c2 P( j' g9 F+ h: D& e tvb now,tvbnow,bttvb" E" n- r* X1 m: ^) f
: G8 f6 @# u9 `6 L
* X6 V6 n, w3 ^ g* J( I: m
- e$ l7 u1 L9 }貼 士+ q+ P6 i" D( e5 ~
味 噌 並 不 等 於 味 精 ， 而 是 由 黃 豆 發 酵 而 成 ， 充 滿 天 然 酵 素 ， 多 吃 有 益 。 |
發表於 2009-2-11 01:13 PM
| 
發表於 2009-2-27 07:59 AM
|