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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克5.39.217.76- O5 S- d* e2 @+ d
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末5.39.217.761 }3 n# g. U$ ^
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+ I5 ~. c ]- `2 M* \公仔箱論壇1.先把腰果用油炒熟
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，公仔箱論壇1 D, o: S/ b% E9 D1 N0 {1 O& I
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
5 O# f$ K5 I9 J RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: D1 W/ Q- V. V/ W+ ^8 ~9 \吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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/ ?3 _* T5 q, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.划开虾仁
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- e: J5 j) i" D* M: `% e2 x虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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7 t0 G9 a! x( \; u9 ^ h: J" R5 X( G熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是公仔箱論壇, K" p- d: b0 M: E# q' V2 `2 A
X& o9 L( V2 E" w; s公仔箱論壇自己买虾剥的实惠。 \1 B1 K: T2 Q8 ?: a* V
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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- u6 ], a. k$ G# x1 Y* otvb now,tvbnow,bttvb锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。5.39.217.76# q. }' E4 \ h* [6 m# C
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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