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7 Z/ y# G0 {0 w- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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7 y; n D& H/ D- |4 @5.39.217.76调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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, N8 v2 E4 j" Z) @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~7 y o% v5 b" R4 f t
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1.先把腰果用油炒熟公仔箱論壇! Q! S# ?6 F- n* _* ^7 f
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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& ~, T2 M% P3 X# C5 _0 v! k; H放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。/ v. i3 O5 k' W% W8 M
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2.划开虾仁
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2 W: ? E* ^7 R$ N5 G' ? U$ Mtvb now,tvbnow,bttvb虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒tvb now,tvbnow,bttvb% s2 [6 i: s! l9 I; h
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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自己买虾剥的实惠。
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。公仔箱論壇0 W i+ S8 p, J5 D. o' F- U6 K+ v
f$ n5 K6 D; ntvb now,tvbnow,bttvb锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k+ L+ R' R: Z5 _9 h c) y2 W
3 U4 @" V* N5 x; j$ O" ], a0 u4 M. m5.39.217.76再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。; a$ F' a! b# [- Z0 t4 q
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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