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* W6 \5 e4 O) l( ^: j材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克2 {( P* y* u$ Y- f# o1 @" {8 j
2 Q/ o) p4 H1 ftvb now,tvbnow,bttvb调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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5 J) T) f* Z2 L0 m5.39.217.761.先把腰果用油炒熟
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r# _2 b2 h1 @; k7 t/ a
& m0 \5 ~6 [% G9 `1 P8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，5.39.217.76& ?8 [% v. M( B' u- _2 y
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。5.39.217.76, I( ]# `. y# {5 V! _# e P
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: W& G9 F: Z6 U& ^$ }1 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.划开虾仁公仔箱論壇6 _6 Z' m9 `9 J
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒5.39.217.76. c" B7 a, _+ r0 u5 X
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是tvb now,tvbnow,bttvb4 O# T* a; ^9 Z% Z0 u: ~' O
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自己买虾剥的实惠。6 Q0 K! Q1 j1 }* \4 P& ~7 e8 w
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。5.39.217.76, j! j/ |' A7 e
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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2 Z$ S5 r8 D8 K9 X; G Y1 d7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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