) k3 G! t" B: K& [8 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 }9 X& g2 Q# l! @* K2 E, S/ r4 X
公仔箱論壇3 d) U8 @9 Y7 d6 m" F; m. G1 Z
材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
1 _3 v5 w2 q/ N. }& G7 I5.39.217.765.39.217.76- z1 l# ~2 b: [1 C5 F/ T/ F
调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
1 x3 h) m0 v+ |# S% ^- t( S: l5.39.217.761 M5 M. N2 b+ f4 I* _6 |. a( n. `
5.39.217.761 S6 G+ A/ i& J/ [% P* x5 W
; x! s. E" Q6 F J3 j* g+ x5.39.217.769 [) o1 l# n" M/ O; q( ]
1.先把腰果用油炒熟公仔箱論壇. v* @; A! e# S3 ]1 n' l5 o
" S% D: n( c0 J6 B4 x: Y( d0 X& S$ r公仔箱論壇放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，公仔箱論壇8 t7 j& L- L2 R! V
5 \$ j, H& f% d& C* r: ^5.39.217.76放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
/ f- I8 l7 e( b
5 X) J6 F; p" y* O- J公仔箱論壇吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
9 R# ]3 _0 g1 O# i5.39.217.76
* _- J v. x6 g. C: E) j5 ktvb now,tvbnow,bttvb
2 B/ g+ q) t# ^' q, ]
- M% A4 f! l; E
: T$ ] R) H& v( j. \2 m0 O! _5 w, M: K# k! T
- A4 [# ^% J: G# ]. Q5 `2.划开虾仁
2 k+ n$ w/ m# \; R/ C5.39.217.765.39.217.765 m; f' G- Y2 ~, ]/ p. i
虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒公仔箱論壇3 D; z6 |! B& m2 E+ A6 z. H
- B; t: O9 r4 }2 |: w4 I3 O; U+ [
熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
. u! i/ |3 [2 V/ |! W5.39.217.765.39.217.76& X( R6 P0 g' }/ s a
自己买虾剥的实惠。
9 o* R; I% V/ d/ F1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L: C+ F# K. T5 y
6 Z& L" f% g" [" Z" C+ L
! B5 p5 X. X+ Y, R4 \/ Y# L* T' t公仔箱論壇
) \) L- W# |. r+ |6 R% N0 z1 ^3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s4 U$ ~3 b1 {
5.39.217.76. @* k$ f4 k4 E0 r3 k2 m9 c
锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
9 } [) a, ~9 o( ktvb now,tvbnow,bttvb
d/ C0 D: U) K3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
0 l; c: a% F0 a- X5.39.217.762 S! q3 k0 D1 v; }
4 D6 f' p( V3 D" \9 Z& r6 B- a
6 A- f4 v4 w4 e$ e* r+ e( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-2-8 12:06 AM
| 
