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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克公仔箱論壇6 \0 C5 C. y) C# i; R
5 E. e: J" z% P- E8 |tvb now,tvbnow,bttvb调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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9 m6 Y1 t( I! D' Gtvb now,tvbnow,bttvb1.先把腰果用油炒熟
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2 G0 t( \+ p/ B+ r3 F4 K* o6 `放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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% C' k7 t. d X9 z- D" f) j$ W( t, w. Q5.39.217.76放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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' I$ W q V4 ]) C5 x2.划开虾仁5.39.217.767 a1 _ b$ `4 I0 F6 i
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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3 A; ^1 w; \! e$ [; z自己买虾剥的实惠。
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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% [' C! d; M4 _. ~0 o$ Y. H+ ]% s0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，( c4 A" s7 W! s8 T& u
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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