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材料:火龙果一个(约400克) 虾仁150克 腰果80克
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调料:盐 淀粉 鸡精 姜末tvb now,tvbnow,bttvb) y5 Y0 t- A, {8 {7 A- S
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6 G1 O- A/ Y# n* l7 E; L, L ^5.39.217.761.先把腰果用油炒熟
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% x/ r1 p; Q8 ?+ H! ~5 i放一点底油,不要太多,油多了就不是炒是炸了,油不要太热,五六成热,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u# S" {4 u, c' e, D' ~
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放入腰果,小火,一定要小火慢慢的炒,这样炒出的腰果从里到外都抄透了,
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) F, ]; X* G1 \6 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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2.划开虾仁
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下,锅里放油,放入姜末爆香后捞出不要,然后炒tvb now,tvbnow,bttvb$ H& t) Z% \" a. c
; ]* C9 T4 i- Y" {# G5 U- YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟虾仁,不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大,等一下锅就缩水了,还是5.39.217.76# r- _. K2 s F7 m
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自己买虾剥的实惠。 o/ f; H) C- ^3 d# \8 v6 W3 N
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3.把火龙果一切两瓣,取出果肉,果壳留着有用哦,果肉切成1厘米左右的块。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u Q( y: n5 K
|2 ]& S& V) p. K4 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅里放油,把火龙果倒入,轻炒一下,不要炒太久哦,会出水的,放入盐和鸡精调味,
& Y8 ~& G' X2 L; L9 t" P4 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y! T F4 f4 G+ |+ C7 U- U. x% N
再倒入虾仁和腰果,翻炒出锅,盛入火龙果的果壳里面。
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