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1 c4 g; d1 N! n6 R, Z" J材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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- C+ B, ^8 O9 B% Z( ?$ s6 U* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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$ R2 \1 c8 T7 M; _1.先把腰果用油炒熟5.39.217.76; J7 B+ J) O' y" G) W
6 f3 Y) d; o# r# G5.39.217.76放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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) R$ y' y8 ?' m6 M6 B放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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9 m4 P, f! G' _" @1 F吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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2.划开虾仁
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. @" v5 l1 ^, Y$ U9 t3 m/ M' Z虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是5 g8 i7 u, x7 l; n% z7 `
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自己买虾剥的实惠。
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2 I0 |! z! _7 C7 P' m9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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1 ^' d, W. Q& ]1 r) C! `锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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8 w( j2 C- P. ]. ztvb now,tvbnow,bttvb再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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