2022年01月09日22:30
6 H1 ?$ x3 O) Q# ?
( i+ s, b; w9 c& K" m' _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k }' @8 v2 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y2 i8 h+ O8 L! ^6 i5 D
美國前任國務卿蓬佩奧（Mike Pompeo）本身體重高達136公斤，屬嚴重肥胖，去年起努力減肥，忍口戒糖兼勤做運動，半年多時間減走超過40公斤，跟以往相比，判若兩人。
3 V) \) {0 s) ^ G$ F+ }tvb now,tvbnow,bttvb
1 ` W% R* g' r" d5.39.217.76
9 N/ D% K/ Y' [0 _資料圖片; g5 K5 B1 `* z* m8 V; j
公仔箱論壇: H x/ G( P7 @: e. E* ]" v
「我開始運動，並非每天，但幾乎是每天，吃健康的食物，體重就開始下降了。」今年58歲的蓬佩奧將家居地下室改造成健身房，一周「留連」5至6次，每次半小時。他笑指，自己的減肥計畫沒有甚麼科學方法，沒有教練、沒有營養師，只靠自己。5.39.217.76) Y, K+ P: F, i# F% o) x+ U' a8 A
1 i! v$ D9 x5 R% v* a9 O7 n1 d4 O7 i$ l
% @4 j3 a2 h2 `) j# F' i5 y; o/ J5.39.217.76資料圖片6 x& R& p2 e0 j5 a$ z
: H4 L% r0 [, o+ k& e
以往擔任國務卿經常舟車勞頓，穿梭各國，蓬佩奧憶述以往常在酒店工作達旦，會食芝士漢堡等食物做宵夜，「只是不斷工作，不斷進食。」蓬佩奧分享減肥心得稱，自律是重要因素，他改變飲食習慣，戒掉芝士漢堡及含糖的食物，開始均衡飲食，養成健康的生活習慣。
8 ^$ e8 C/ O6 p; D. ]tvb now,tvbnow,bttvb
% w4 f; }6 C7 ]# V3 S$ P公仔箱論壇 公仔箱論壇0 P6 h, Q- N* I6 @
設計圖片公仔箱論壇% M* D; ~$ ^5 d! o3 n
/ Z4 V' f4 m5 r% e
在家庭聚會時，他只會吃一客沙律。就這樣持之以恆，他在6個月減掉了40公斤有多。蓬佩奧表示：「最重要的是保持一個正確的心態，讓身體從惡性循環中解脫出來，進入良性循環。」5.39.217.76+ z9 v% X; b% O
7 v! w% f/ C, L; o9 K. u
% ^6 P0 m5 N A, K3 q; f5.39.217.76蓬佩奧減肥前後的對比。互聯網圖片 |
發表於 2022-1-11 11:18 AM
| 
