2022年01月09日22:308 c! R5 l2 k$ C8 J; T+ D# r
# x4 I6 M' h" \2 ~( s5.39.217.76
- j' Y) P$ b: `: V8 a5 otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 y3 c% \' ~, ?6 ]! B0 w
美國前任國務卿蓬佩奧（Mike Pompeo）本身體重高達136公斤，屬嚴重肥胖，去年起努力減肥，忍口戒糖兼勤做運動，半年多時間減走超過40公斤，跟以往相比，判若兩人。
3 Q9 c% W* a+ [" F! g$ Q+ g" j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a) w5 { t) x5 ~8 T
' R3 Y9 Y$ K1 Y: |( }1 ^7 n資料圖片
0 c5 Z1 b5 x {5 a8 C/ \5.39.217.76
* S# l7 a% R& ?+ m4 t公仔箱論壇「我開始運動，並非每天，但幾乎是每天，吃健康的食物，體重就開始下降了。」今年58歲的蓬佩奧將家居地下室改造成健身房，一周「留連」5至6次，每次半小時。他笑指，自己的減肥計畫沒有甚麼科學方法，沒有教練、沒有營養師，只靠自己。5.39.217.763 y' `9 A& X" h
9 d$ I" J% {+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 c/ o' Q7 f( ?* j3 ]; u6 C0 V公仔箱論壇資料圖片5.39.217.76/ V. j) p7 b. v1 z
tvb now,tvbnow,bttvb6 c% q# C- c3 U% W
以往擔任國務卿經常舟車勞頓，穿梭各國，蓬佩奧憶述以往常在酒店工作達旦，會食芝士漢堡等食物做宵夜，「只是不斷工作，不斷進食。」蓬佩奧分享減肥心得稱，自律是重要因素，他改變飲食習慣，戒掉芝士漢堡及含糖的食物，開始均衡飲食，養成健康的生活習慣。公仔箱論壇9 n1 V* h5 f2 C1 S+ p$ x
) X0 B) B; E6 ~# B) p+ A! c 4 Z' m% Z. D4 `/ V9 f: h/ e7 U5 N7 G
設計圖片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _8 o2 P& P, X& N6 b7 g5 }& }
tvb now,tvbnow,bttvb9 p& K. B& S' q: @' A9 |7 X
在家庭聚會時，他只會吃一客沙律。就這樣持之以恆，他在6個月減掉了40公斤有多。蓬佩奧表示：「最重要的是保持一個正確的心態，讓身體從惡性循環中解脫出來，進入良性循環。」$ q2 j+ ^9 \* i1 y Z% [
6 X0 e2 e5 W& I1 K5 |公仔箱論壇
* n, M" B0 ~: ^: x+ m蓬佩奧減肥前後的對比。互聯網圖片 |
發表於 2022-1-11 11:18 AM
| 
