2022年01月09日22:30
& b% ^" I( h6 \0 P$ s" C公仔箱論壇5.39.217.76: @/ E. a: {1 m/ a9 v/ R
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y7 L) ^5 |: W, f1 \/ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z8 g E: {, k+ O3 a6 \
美國前任國務卿蓬佩奧（Mike Pompeo）本身體重高達136公斤，屬嚴重肥胖，去年起努力減肥，忍口戒糖兼勤做運動，半年多時間減走超過40公斤，跟以往相比，判若兩人。3 p4 M7 n3 o% w& W6 V) m
公仔箱論壇4 S# R* z' ?0 A5 Z+ q2 e
3 T. ]4 y2 x- n* [, a' v3 ?資料圖片公仔箱論壇, `' t/ a" }5 D
* f. S; j9 C! L4 h! s% t「我開始運動，並非每天，但幾乎是每天，吃健康的食物，體重就開始下降了。」今年58歲的蓬佩奧將家居地下室改造成健身房，一周「留連」5至6次，每次半小時。他笑指，自己的減肥計畫沒有甚麼科學方法，沒有教練、沒有營養師，只靠自己。
( c- d. O. I: i1 D" [9 m0 G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' M9 S) G1 u* A" S4 C
$ ?! }* x$ I$ ]& atvb now,tvbnow,bttvb資料圖片公仔箱論壇9 f" E- B7 @0 b
& Y4 r. p! d' K- z9 x& k5 t5.39.217.76以往擔任國務卿經常舟車勞頓，穿梭各國，蓬佩奧憶述以往常在酒店工作達旦，會食芝士漢堡等食物做宵夜，「只是不斷工作，不斷進食。」蓬佩奧分享減肥心得稱，自律是重要因素，他改變飲食習慣，戒掉芝士漢堡及含糖的食物，開始均衡飲食，養成健康的生活習慣。' D6 W. W* i' [+ H; d
$ C6 D8 u$ \1 T- s2 ?% w3 A! D; r# ]5.39.217.76 5.39.217.76+ y$ p5 f9 C) y4 Y$ h' W1 I
設計圖片
* p2 S) R' F/ E0 \0 {8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; _7 b" O4 O" u8 w! |3 X. l2 d; z" I5 O5.39.217.76在家庭聚會時，他只會吃一客沙律。就這樣持之以恆，他在6個月減掉了40公斤有多。蓬佩奧表示：「最重要的是保持一個正確的心態，讓身體從惡性循環中解脫出來，進入良性循環。」
- w6 Z* I, K) ~2 ~. C* R- k
$ K+ p) @1 z6 W+ V7 w6 F, X: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb; d* P9 ]1 Y1 |( j0 U! Z
蓬佩奧減肥前後的對比。互聯網圖片 |
發表於 2022-1-11 11:18 AM
| 
