 公仔箱論壇 O1 w/ i( M2 a" }# }' z$ z$ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n) M. {, [0 L9 F T% n
0 J9 \# ~2 j5 B$ O1 E b$ X, l
【材 料】
( c2 E$ a" K Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. _' n A) t1 e& N. T! X
菲力牛肉 300公克
+ H6 A- w2 S. p y9 L2 D0 c5.39.217.76生菜 50公克
* O0 e* d) F; ~0 y, r5.39.217.76鹽 適量
; h% M+ Y3 Q- U5 y2 x( I公仔箱論壇黑胡椒粗粉 適量
f! @0 u0 ^( b+ C! u7 g' Y冷牛肉沙拉調味汁 適量
- U% I/ y* K9 y/ m' m2 O6 }0 F1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R; x0 s2 j) l
【做 法】
2 [0 e, }5 i# @. o ?- D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `+ r: Y& t9 x- p
1.菲力牛肉用鹽、黑胡椒粗粉調味，取平底鍋用大火將牛肉煎至5分熟。
- t0 p' h* C3 `) R1 i" ?& R. T5.39.217.76
, g2 |7 |4 @6 R2.將牛肉取出放進冰水裡浸冷，待冰涼後將水分拭乾，切薄片備用。
0 k3 Q6 f$ i* Q6 Q9 E4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) @, W8 Z* S$ x3 F/ ?8 [* }
3.冷牛肉片搭配各式生菜置於盤中，淋上調味汁即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t; w4 l, A# G6 n Z
|
發表於 2009-2-3 08:59 PM
| 