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P- ]8 W$ ?% L& `: A3 g公仔箱論壇材 料
6 Y4 E/ y) ?# A" Ytvb now,tvbnow,bttvb糖 蓮 藕 1/2 磅 、 燒 肉 4  、 蒜 頭 3 粒 （ 切 片 ） 、   頭 1 粒 （ 切 片 ） 、 中 芹 1 條 、 紅 椒 1 隻
6 [6 s- E7 h8 U c/ A7 B& g8 Z/ e公仔箱論壇7 O3 s5 {- o1 I: r; Z$ [
, j6 s/ Y1 u& p公仔箱論壇調 味 料
7 \9 z+ A. J/ A& p* Q/ i生 抽 2 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 麻 油 1 湯 匙 、 水 5 湯 匙 、 生 粉 水 適 量tvb now,tvbnow,bttvb2 h9 l; u% ^6 n0 P
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2 U" z s; z/ G! v8 c+ k做 法
+ `7 |9 C1 @3 N5 Y8 c( k8 I1. 煲 滾 水 ， 將 糖 蓮 藕 放 入 滾 水 煮 約 5 分 鐘 後 撈 起 ， 過 冷 河  走 糖 份 ， 再 重 複 做 多 一 次 此 步 驟 ， 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?: i2 U" G5 p: O7 O O3 x" K
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2. 中 芹 輕 輕 拍 一 拍 後 切 段 ； 紅 椒 開 邊 ， 去 籽 切 絲 備 用 。
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' b$ [; j. s$ c# N D, h公仔箱論壇3. 燒 肉 切 件 ， 用 滾 水 烚 一 烚 備 用 。
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+ ~& p! C! P+ {, g: dtvb now,tvbnow,bttvb4. 燒 熱 鑊 下 油 ， 將 片 、 蒜 片 及 中 芹 爆 香 ， 加 入 蓮 藕 及 燒 肉 略 炒 ， 灒 水 後 加 入 調 味 料 及 紅 椒 ， 以 生 粉 水 埋 芡 炒 勻 即 成 。( B! ~% H$ y9 D7 j+ K
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5 D. m# Z; g! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
% Q* N9 c; S! C% O2 P! ktvb now,tvbnow,bttvb蒜 片 、 中 芹 和 等 料 頭 不 要 爆 過 火 ， 半 生 熟 香 味 更 濃 。 |
發表於 2009-2-3 01:21 PM
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