 8 q4 j' ]* @1 {; ^/ D* `9 _" T
$ S/ p/ }6 S1 Z公仔箱論壇' J: v1 ?( k F0 w8 a- N' d) D
材 料# h% B9 M" F! q2 ^8 o1 x- }! H7 v
糖 蓮 藕 1/2 磅 、 燒 肉 4  、 蒜 頭 3 粒 （ 切 片 ） 、   頭 1 粒 （ 切 片 ） 、 中 芹 1 條 、 紅 椒 1 隻
5 r0 w1 {& z) F' y g( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" i- w; M+ d5 y* S) `. C% F/ ~$ G/ M V3 d) k# Z
調 味 料公仔箱論壇. J- Q, l- p3 `, ~) }
生 抽 2 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 麻 油 1 湯 匙 、 水 5 湯 匙 、 生 粉 水 適 量
4 E4 C8 {' P V- ctvb now,tvbnow,bttvb8 X. h- {0 Z. I' [
' P( {9 i$ R/ I- d
做 法3 W4 u0 i! V3 K# P1 q) v: p+ B& F
1. 煲 滾 水 ， 將 糖 蓮 藕 放 入 滾 水 煮 約 5 分 鐘 後 撈 起 ， 過 冷 河  走 糖 份 ， 再 重 複 做 多 一 次 此 步 驟 ， 備 用 。
' ]# D# y6 q! h
! y, h$ I, Y. ~2 i0 [) I+ D. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 中 芹 輕 輕 拍 一 拍 後 切 段 ； 紅 椒 開 邊 ， 去 籽 切 絲 備 用 。
2 J" N6 P9 N3 V* ?: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. [* d/ p( e) e4 Y/ q; G) D2 V
3. 燒 肉 切 件 ， 用 滾 水 烚 一 烚 備 用 。
3 }" _' M, D/ I; Z6 s, a n. Stvb now,tvbnow,bttvb$ s* ?+ f& C# c. K& k- q+ [
4. 燒 熱 鑊 下 油 ， 將 片 、 蒜 片 及 中 芹 爆 香 ， 加 入 蓮 藕 及 燒 肉 略 炒 ， 灒 水 後 加 入 調 味 料 及 紅 椒 ， 以 生 粉 水 埋 芡 炒 勻 即 成 。
2 e& e( }% I/ j6 X3 O% k8 U! ^9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! o6 I$ C8 A! [" F3 ]7 i5.39.217.76
& W3 d; x9 y& Q; Btvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇1 ~7 l+ M+ ^0 L3 I6 U
, n0 s) L. L. ~9 y+ O+ s5.39.217.76* r* a7 \$ n5 H- @8 `
3 z% g& ]4 s9 q/ I V5.39.217.76
8 g) i, g* ~# X. J& i" [& ~* ?
+ _" s( R, k P- C8 Y( q3 g" R公仔箱論壇
; _6 d4 m& J2 k9 t$ h N5 V
; F- u: N+ P* @2 atvb now,tvbnow,bttvb
]' R& @7 n$ x1 R. j) U2 h$ L
2 d- z; b. k' o$ B
" H: \4 _6 Y* ?( ^2 } g8 A5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]6 T- [6 `( Z" W( k/ ^+ x5 C
貼 士公仔箱論壇, }! I$ _* A5 G, U- s* ~# \0 A7 {
蒜 片 、 中 芹 和 等 料 頭 不 要 爆 過 火 ， 半 生 熟 香 味 更 濃 。 |
發表於 2009-2-3 01:21 PM
| 