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2 B2 W' ?2 F9 _tvb now,tvbnow,bttvb材 料
! E2 V1 n; S+ c9 e! J公仔箱論壇熟 飯 1 碗 、 鮑 魚 1 隻 （ 已 發 ） 、 蛋 1 隻 （ 拂 勻 ） 、 蟹 肉 1/2 杯 、 洋  碎 / 素 三 文 魚 子 / 油 各 2 湯 匙 、 青 碎 / 甘  幼 粒 各 1 湯 匙 、 蒜 茸 / 芫 荽 碎 / 醬 油 各 1 茶 匙 、 鹽 / 胡 椒 粉 / 糖 各 少 許
: D4 q' f/ ?7 Z7 Z% u5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z; v9 b$ W( a, I7 v3 _
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做 法公仔箱論壇% u1 q$ _' j; l' E. c n
1. 將 鮑 魚 切 粒 備 用 。 公仔箱論壇' o8 I8 C/ { ^2 w; R3 x* l
9 j9 F6 b+ B- R2 C/ t5.39.217.762. 燒 熱 鑊 下 油 加 熱 ， 下 蒜 茸 及 鹽 炒 香 ， 加 入 洋 碎 及 甘 粒 炒 香 ， 再 加 入 蛋 炒 勻 。
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3. 加 入 蟹 肉 及 鮑 魚 粒 ， 再 下 白 飯 炒 散 ， 加 入 醬 油 、 胡 椒 粉 、 糖 、 芫 荽 碎 及 粒 炒 勻 後 熄 火 ， 拌 入 素 三 文 魚 子 炒 勻 上 碟 ， 撒 上 花 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb6 J' p$ U, D* T! w+ T1 Y
6 }% z8 p+ j+ E9 i+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 D9 F' c6 s1 x; k4 Ltvb now,tvbnow,bttvb貼 士5.39.217.764 g( K6 h. F5 m7 o' `# j4 P# b( Y
三 文 魚 子 要 熄 火 後 才 加 入 ， 否 則 會 煮 到 變 硬 身 ， 影 響 口 感 。tvb now,tvbnow,bttvb7 J3 U( a& u4 @" [- T
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發表於 2009-2-2 01:14 PM
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