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材料：5.39.217.76& M: i- G' |" `
; ^2 \$ `" P" ~) ctvb now,tvbnow,bttvb龍利柳 1磅 % L& M' C* l$ g0 ~( m: ?. Z
菠菜 3棵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P) Z N1 ^% y8 R. W K
雞蛋 1隻
9 x; {# }7 |: w7 J& z麵包糠 1/2杯
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& l$ i2 ^5 N- X, e7 E$ [) e5.39.217.76醃料:
" l- {1 b2 r! ]8 B% Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j9 y1 R# E* O2 N" O- A! g
鹽 1/2茶匙 ! ~* ^+ v( C1 V/ L* g6 P
古月粉 1/4茶匙 . l1 m0 b! V; c2 j/ X
檸檬汁 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l& p* c$ b- a2 `% W# k/ g' Z) Z' Y
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做法：
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 公仔箱論壇% |0 Y& p) J( {; k# f! o2 m% T
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 公仔箱論壇7 P% g. ^: N0 }0 c
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
" q3 k: A \, `+ Y/ r7 Vtvb now,tvbnow,bttvb4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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