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龍利柳 1磅
* @7 H3 e" {1 Y- f- M- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜 3棵 3 A' I' r5 y" _
雞蛋 1隻 公仔箱論壇/ ^' n3 E& Z# F6 B" ^6 f
麵包糠 1/2杯
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醃料:
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鹽 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j' y4 g" k1 ?
古月粉 1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w0 X8 @; j" F5 S. m5 ~
檸檬汁 1/2茶匙
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4 M# O- }2 M& U) P做法：
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 % P+ ~3 o- w5 x3 D* \
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
7 M0 M4 z# ]' c! g4 K7 z3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
K2 j; b/ p$ i4 E5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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