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, J! z2 B k6 n; o- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb ^7 G+ |1 A% B# _3 J
) S% y3 k* b- C# j' {; z) Etvb now,tvbnow,bttvb龍利柳 1磅 " n" a6 g9 g8 g7 B" C0 L& l
菠菜 3棵 [$ l6 m2 H4 F" L' f6 a5 E8 C. L4 y
雞蛋 1隻 tvb now,tvbnow,bttvb/ x# l5 g D8 Q5 D% |, t
麵包糠 1/2杯 % X0 c3 `" }6 b0 }
2 c: ]. Z1 ?* x# E( O9 n, R9 S醃料:
$ y0 o7 r- U |0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ S& S }- S% X3 m5.39.217.76鹽 1/2茶匙
: F) ]+ ?& D5 X; S7 Y5.39.217.76古月粉 1/4茶匙
$ w9 D) o! n CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁 1/2茶匙
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3 @" t8 J9 {; e做法：( ^3 L! q8 Z) Z& X, h
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
% E: u0 e' M' o# Y2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
( D# V3 k* c& R5 t- q! A3 \( Ytvb now,tvbnow,bttvb3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
' [. v( |! r$ T2 l. }5 K/ W% k公仔箱論壇4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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