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材料：
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龍利柳 1磅
( Y8 R6 _: J9 w8 j5 O( I" R菠菜 3棵
( X$ e5 C9 ~+ p) s5.39.217.76雞蛋 1隻
* ?5 T( V' {0 T w% [5.39.217.76麵包糠 1/2杯
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% v1 d, t$ e1 F2 O: C6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料:
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鹽 1/2茶匙 5 U7 e, J. [6 W' t
古月粉 1/4茶匙
* h9 t) j( B% z& x* C9 n. X4 l檸檬汁 1/2茶匙
; Z4 n) G( y V' b6 r7 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l! a7 T& h! `' I
做法：7 U& e% B3 f1 I; [; d, s, j5 c
) d9 Z% @" ]$ ^" a! K$ Y公仔箱論壇1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A" V3 L1 D/ Q8 a! M8 H
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 7 _7 E+ R. _3 j) B9 h8 Q- I8 p P
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 5.39.217.76' S) G, v" Y0 g) C x/ n
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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