 tvb now,tvbnow,bttvb' E8 G8 i' Z9 H
5.39.217.76* }3 x3 a& u' r" g, ?0 _
材料：tvb now,tvbnow,bttvb `& m4 o5 Q# b+ ^9 O3 v
x& @; z. Z( }! g }: M3 D: S龍利柳 1磅 tvb now,tvbnow,bttvb+ P+ H% Y6 w& C4 D# R& O+ f2 ~. c
菠菜 3棵 tvb now,tvbnow,bttvb. h- v) l; P6 F4 ]2 J* F3 b# \3 W
雞蛋 1隻
3 d+ Z2 a. u6 s5 V2 Z' g1 t) B/ G$ i5.39.217.76麵包糠 1/2杯 . C; A; a# _& {% u! } p
7 e) Q; v9 |" k! ^! ]# w1 p7 p5.39.217.76醃料:
: ~# `$ w5 v$ U! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V# [% e# ^( {- e$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j" s! G( p5 C$ P
古月粉 1/4茶匙
7 I' F$ B) l4 j: w: o, a1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁 1/2茶匙
: Z5 f" G1 k" _! t% c0 [3 d) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& M3 c) f; L7 z! w- V$ w8 H公仔箱論壇做法：: ]) ^; m* d- Q( }) f: g- _; Y8 [5 Q
+ {5 t. \% `: q6 S" t0 }9 C5 V+ ~tvb now,tvbnow,bttvb1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
( p8 K' J8 {. A3 T# @3 e公仔箱論壇2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 5.39.217.764 S( T# v) V6 D- e% }) K6 U
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 5.39.217.76( @4 h2 z5 w, i' [ ^
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
| 
