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; J1 p r# \2 {% q5 v$ \公仔箱論壇材料：
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龍利柳 1磅
! S( c& Q8 l0 U; [$ ~4 _7 X) {5.39.217.76菠菜 3棵
2 V) g: F" i0 d$ o( B公仔箱論壇雞蛋 1隻 5.39.217.76! ~5 w" K: m7 S. v# s( h( {
麵包糠 1/2杯
) L* H% D3 d. x. o& X) ttvb now,tvbnow,bttvb
/ g& O0 L+ p2 l( \# {. P/ \醃料:5.39.217.761 q# ^2 u" o* B; V
3 d$ g& h( d( S- w
鹽 1/2茶匙
2 F! m9 W! a3 o% |, I古月粉 1/4茶匙
1 d% b- o- N6 z% r: _$ [tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁 1/2茶匙
0 A& N6 F' n, @* i' h5.39.217.76
% _- |1 P2 N; O5 Q, c2 ~做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b; p& h8 f8 t$ c5 a
2 A+ x" b' K! d1 @4 S S3 A% u |& g1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 5.39.217.761 i6 K# T& J6 B; g4 E" v! f
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
0 a- J: R. }& H L5 J3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 公仔箱論壇: x) s( R/ s! Z; u/ U- c* B
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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