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材料：公仔箱論壇, i7 g. z' y+ n$ o
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龍利柳 1磅 , F4 V4 f/ D1 T, ~* S
菠菜 3棵
- A* t9 [" `' d1 n6 E+ r9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1隻 公仔箱論壇# J& d' b3 q, v+ o4 J& j
麵包糠 1/2杯
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鹽 1/2茶匙
# V( j2 ~0 `- K |9 Otvb now,tvbnow,bttvb古月粉 1/4茶匙 4 l6 s2 T1 i* k- J
檸檬汁 1/2茶匙 5.39.217.768 R0 k& A' f& k! ?
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做法：
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5 p# P' Y& r! L8 I* Z9 y5.39.217.761. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 % |; S' {" J$ o/ ]" j3 ~
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 3 ?# ]2 {8 s% v; {4 b: O
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 公仔箱論壇& h: ^( L. j* `
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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