* Y; ?6 b* N& x$ y/ ~0 ?tvb now,tvbnow,bttvb
9 W9 q/ D7 Z( P5 m$ a6 C- I5 D材料：8 c9 I0 p/ R4 R: f, |1 v
3 Y3 ?( Z. K( M$ B( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍利柳 1磅
# F) c) ?0 p3 r# \5 ~2 Wtvb now,tvbnow,bttvb菠菜 3棵
. Z3 Q9 h. N( v2 z0 e5.39.217.76雞蛋 1隻 ) h3 z5 H5 B3 H ~0 Z( ^& V
麵包糠 1/2杯
3 ~/ k/ t+ l: L3 F
4 ?) L3 k6 ^/ l8 w6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u" ^# y3 ]) N( w: Z( `- T
) |. U" r1 s) L* I/ F1 b9 X, Q5.39.217.76鹽 1/2茶匙
! Z7 x+ C% O! S6 R古月粉 1/4茶匙
' C( Z6 u8 [" ~0 }* A( I# N/ _& l7 Z' ]檸檬汁 1/2茶匙 5.39.217.76' A: @: Z/ Z- T- v- ?4 M! y
4 D* T0 F- N+ ]9 \" Y做法：
$ E4 P7 Y7 Z7 k+ K" V0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 _; A" p, i* C% e1 ftvb now,tvbnow,bttvb1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 5.39.217.76, c: V& C3 ^" I* |* [9 n
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \4 s; \0 z3 |4 J
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 公仔箱論壇* c) }. h7 F! G' i( B7 |: q W
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
| 
