烧烤后吃一只梨5 V; W, b1 W, J' i1 ~. i l" H
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韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上起保护胃肠之效。
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+ q* e) [% K* X9 w5 T, U公仔箱論壇 吃蟹后喝生姜红糖水
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+ `2 B8 I, @% e5.39.217.76 从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补；红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。, T% w5 ~& ^" [- V! c. @9 g
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油腻多别忘吃核桃tvb now,tvbnow,bttvb% \, E G( c3 O, o5 B; V$ D
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如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n3 D5 _- i* }% `- z5 O
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吃方便面后吃水果
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提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。另外，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。tvb now,tvbnow,bttvb; s6 V1 }. @2 d' s; [& c" N
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吃火锅后喝点酸奶tvb now,tvbnow,bttvb% h/ Z: p+ n0 O4 \6 S4 X
' h* u: o& h7 ~. l" y( M8 H3 b( @ 火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。
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+ C* |- z$ |. d6 @tvb now,tvbnow,bttvb 慢性支气管炎饭后吃柿子
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8 X2 f! R Z, O RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。
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消化不良饭后吃菠萝或木瓜tvb now,tvbnow,bttvb/ F6 h7 J8 K, |& I0 B: Y' b2 T
% _2 l9 J2 I+ A公仔箱論壇 如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。 |
發表於 2009-1-30 10:19 AM
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