[美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤 ， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋

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苹果：3个

生鱼：1条

瘦肉：300克

红枣：6粒

水：8碗

姜：3片

(3-4人份) 0 P7 a# |4 s3 j9 D$ O" y7 o* I3 H
　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 g3 G7 b7 u) }1 }
　　1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；( \! ^4 G; K9 o! a4 i6 K0 j
　　2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
: D* f: \8 q& K1 E. L- Y$ u" ytvb now,tvbnow,bttvb　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |5 w2 o* _7 k* P
　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb3 `1 D  K6 `5 O: b  e$ z  l8 h
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　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x9 r/ x) \! B" w, r8 O
　　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {0 e' V, g: g4 w$ D
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　　●靓汤心水公仔箱論壇  F( F5 }9 ]" w9 C$ l* b
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　　1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。$ Q" {9 r5 N/ j6 D1 \, S' G5 P
　　2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。

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