， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份) 5.39.217.76/ l3 \/ _5 Y7 E6 y& S. Y! j3 l
做法：5.39.217.764 ]9 u L. U4 E2 D
1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
. ]1 |: g' N: ^tvb now,tvbnow,bttvb 2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；tvb now,tvbnow,bttvb; V; E% t: Q' _8 \6 W {' G
3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；5.39.217.76- }8 T5 R* B9 h' W9 l k
4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
' O* h: {6 I+ k j
0 I* K+ @: Q# _- |. p 功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D* c+ v9 x5 T( ^6 z! g4 s& A
清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
4 p8 c& {4 {, U" H# G5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 N+ q* X4 x' |; {4 `
7 L" w$ f! j" w, p2 {8 f5.39.217.76- Q* g: g( b \- [( T! k
; R5 X! _+ u) ?tvb now,tvbnow,bttvb. ~5 ?" c* @. ~5 a! Z
●靓汤心水5.39.217.76& M( x8 V0 C+ C$ V: c
tvb now,tvbnow,bttvb+ i5 N4 J$ Y' q* S% l9 _" I5 m3 A
1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
r4 T3 T E9 v3 x) G! P公仔箱論壇 2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
| 
