， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份) 5.39.217.764 ]' l6 ?5 `+ a( `# R! W1 \ y
做法：
$ z1 O3 k" G* m$ ^2 B. S: e9 d 1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
& P7 U. f6 Z( J5 `8 |) S. v 2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
' Q# Z5 L0 {8 \) C, ~4 x' E: |& o: Mtvb now,tvbnow,bttvb 3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；9 X- e( \; L( x. _7 D7 k9 a( H
4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n3 U0 T5 W6 I1 _8 B
5.39.217.762 B8 i5 g F1 |$ Q0 L+ l
功效：% i6 n! n" Z9 Y8 }3 n n$ X
清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
: |. m7 H# j: n4 f, m6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Q9 H9 h& S0 r. M5 B0 t+ ~
( P) M v; Q7 T3 etvb now,tvbnow,bttvb
; \$ X! N( S/ b/ x$ \% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q, Q6 n. c$ [
8 ~! f* G( g* p# C8 t8 f2 Vtvb now,tvbnow,bttvb ●靓汤心水5.39.217.76, [! s# i B/ `* o5 i4 |
5.39.217.762 Z) j( y2 S' l
1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b0 Q5 I2 S( }' \: x/ a9 X
2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
| 
