， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份) tvb now,tvbnow,bttvb2 ~, z" _* o! i+ s3 g
做法：
& H- |: C. ?2 m. }6 n E3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；公仔箱論壇6 ]2 X+ s5 X% t9 Y& I2 |* g3 d& k
2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；tvb now,tvbnow,bttvb. N( e' s6 a- s
3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
- c% A8 R- ~# g4 atvb now,tvbnow,bttvb 4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。3 a: C. k' u( V; h
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功效：
- b9 X5 h$ w3 @ 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
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) T6 n. [: B, p+ Z- s9 K a* ? ●靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb# v; Y/ \' T/ z3 V/ o7 T7 N
) Y& u* s: r7 D3 U$ o7 Z4 v7 c 1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
! Z; `2 `0 t% c- c0 d4 ?( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
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