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8 [1 R# f/ p E7 _$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& _2 U! \$ W* O' Q% y: D
材 料tvb now,tvbnow,bttvb' k4 _0 v0 V8 D4 {. m) k& ^: E
紅 燈 籠 椒 48 克 、 中 國 南 瓜 80 克 、 雲 耳 12 克 、 白 蘿 蔔 160 克 、 蝦 仁 60 克 、 中 型 魷 魚 1/2 隻 、  粉 200 克 、 脫 脂 雞 湯 220 毫 升 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 少 許5.39.217.760 @8 N. ^5 P7 m4 \3 \6 ?
/ o$ ^4 W5 k7 j: T( b5 {! `/ ^tvb now,tvbnow,bttvb做 法$ i1 U3 @ |! s; _% L m
1. 材 料 全 部 洗 淨 ， 紅 燈 籠 椒 及 南 瓜 切 幼 絲 ； 白 蘿 蔔 去 皮 切 條 ； 蝦 仁 開 邊 ； 魷 魚 去 衣 切 絲 ； 雲 耳 浸 軟 後 切 絲 。 公仔箱論壇$ D! R! u9 Z$ B& {, u* {
3 v$ T% d9 k+ Z1 b0 \) a) U2. 全 部 材 料 置 於 大 盆 中 ， 加 入 粉 、 鹽 及 胡 椒 粉 ， 邊 倒 入 雞 湯 邊 攪 拌 ， 直 至 所 有 材 料 混 合 成 粉 漿 。 1 w0 y8 t2 X+ A1 @- @
1 }% F5 G+ ?1 J- q4 s公仔箱論壇3. 燒 熱 平 底 鑊 ， 加 入 少 許 油 ， 倒 入 粉 漿 煎 至 兩 面 金 黃 便 可 。公仔箱論壇 z& K/ i0 l& y: }: i" l
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, d2 X8 S X P( }# A$ Ntvb now,tvbnow,bttvb貼 士tvb now,tvbnow,bttvb( \5 G/ q0 f( e( k% ]3 o9 x
蝦 及 魷 魚 容 易 出 水 ， 混 好 粉 漿 宜 即 時 煎 煮 ， 否 則 粉 漿 水 份 增 多 ， 餅 會 煎 不 成 ， 海 鮮 亦 容 易 變 壞 。 |
發表於 2009-1-30 07:07 AM
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發表於 2009-1-31 11:04 PM
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