 公仔箱論壇 M2 F, Q* p4 G+ _' t3 L0 t- k( x3 h
公仔箱論壇+ u6 |- g4 S$ g7 ?3 ~# W- k* h
' f4 @, e% |8 c4 U
. ]) _* n" n5 y( W1 C( Q: i
4 d' y! @- Z( D& I+ b材 料公仔箱論壇# p8 R& c5 B! H: m
紅 燈 籠 椒 48 克 、 中 國 南 瓜 80 克 、 雲 耳 12 克 、 白 蘿 蔔 160 克 、 蝦 仁 60 克 、 中 型 魷 魚 1/2 隻 、  粉 200 克 、 脫 脂 雞 湯 220 毫 升 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 少 許tvb now,tvbnow,bttvb$ I' E$ i1 R2 ]; ^' m3 R; F# X
tvb now,tvbnow,bttvb* d& i( Q" j5 {; V( G7 s* p
做 法公仔箱論壇' f5 w. U5 a! C1 ]9 C! G) p
1. 材 料 全 部 洗 淨 ， 紅 燈 籠 椒 及 南 瓜 切 幼 絲 ； 白 蘿 蔔 去 皮 切 條 ； 蝦 仁 開 邊 ； 魷 魚 去 衣 切 絲 ； 雲 耳 浸 軟 後 切 絲 。 ; R- v. D) v: B; w
1 p5 D% G; [2 A
2. 全 部 材 料 置 於 大 盆 中 ， 加 入 粉 、 鹽 及 胡 椒 粉 ， 邊 倒 入 雞 湯 邊 攪 拌 ， 直 至 所 有 材 料 混 合 成 粉 漿 。 # y* V2 }0 {4 L @+ Y
5.39.217.76" X0 a/ z4 B$ v3 H) h. p* X7 _. r
3. 燒 熱 平 底 鑊 ， 加 入 少 許 油 ， 倒 入 粉 漿 煎 至 兩 面 金 黃 便 可 。tvb now,tvbnow,bttvb, a- J) O! N. M4 p0 s
5 Z8 U! q0 w2 m+ U: G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S' y! ~$ `- @- n' f
, {6 ]" t6 t5 I
+ j. m3 w1 ]- I& g公仔箱論壇
# G' ^3 T1 S D# {) D4 t公仔箱論壇
9 S% Z: c7 N$ R2 i2 {3 j" n& k 5.39.217.766 m4 A* |) k4 Q {. `' C
* w! f( k, Q& |9 f+ |% ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% V7 U- s2 Y( y( `7 V& ?& }/ [
6 X7 |% F. H1 I K公仔箱論壇 5.39.217.76( Z. `3 i2 `9 A/ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L1 ?# ^8 Z1 J& o
; }( ~( }$ @; s+ Y5.39.217.76
9 [! R2 l2 C/ ^ q; g0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
! \% V! r& s% m$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦 及 魷 魚 容 易 出 水 ， 混 好 粉 漿 宜 即 時 煎 煮 ， 否 則 粉 漿 水 份 增 多 ， 餅 會 煎 不 成 ， 海 鮮 亦 容 易 變 壞 。 |
發表於 2009-1-30 07:07 AM
| 
發表於 2009-1-31 11:04 PM
|