, L" K% `* }0 e* h' A- h/ R- c# itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ z5 B/ \( Z" S+ v2 ~+ ~
+ B8 C, [, D2 f% F7 F% y6 `
 5.39.217.76, }8 X$ C% T/ m* R2 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v9 w* u0 w: c$ r- I
材 料
; ?! t F% W7 k- M7 l1 Ktvb now,tvbnow,bttvb紅 燈 籠 椒 48 克 、 中 國 南 瓜 80 克 、 雲 耳 12 克 、 白 蘿 蔔 160 克 、 蝦 仁 60 克 、 中 型 魷 魚 1/2 隻 、  粉 200 克 、 脫 脂 雞 湯 220 毫 升 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 少 許
8 Z% a3 j* e+ E' u1 [+ j
9 z# W) Q5 B. }' f2 s做 法5.39.217.768 W( P7 D* P) @! b1 r0 H
1. 材 料 全 部 洗 淨 ， 紅 燈 籠 椒 及 南 瓜 切 幼 絲 ； 白 蘿 蔔 去 皮 切 條 ； 蝦 仁 開 邊 ； 魷 魚 去 衣 切 絲 ； 雲 耳 浸 軟 後 切 絲 。 5.39.217.76: e) f) C( K4 P6 }
# e6 j2 j+ Z0 F2 \: z0 A$ E% T+ w; m- |
2. 全 部 材 料 置 於 大 盆 中 ， 加 入 粉 、 鹽 及 胡 椒 粉 ， 邊 倒 入 雞 湯 邊 攪 拌 ， 直 至 所 有 材 料 混 合 成 粉 漿 。 tvb now,tvbnow,bttvb* n x/ k2 I- U/ Q! q) D! u+ w! F# ?+ D
' V; M9 X: _4 D8 z! a g' f4 s+ F6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 平 底 鑊 ， 加 入 少 許 油 ， 倒 入 粉 漿 煎 至 兩 面 金 黃 便 可 。
. V; l5 T1 z$ w) K0 J
o; }! ]+ Y$ t5 t. F7 D0 S! P公仔箱論壇
. `9 ^1 x) a$ I U0 j3 K+ q tvb now,tvbnow,bttvb# u" I. n$ G) i' U, m
tvb now,tvbnow,bttvb8 [9 N4 G7 A6 @# q) T
5.39.217.76, J* N- I. r7 d& z2 } c
* [2 z- a( @6 z9 H7 m8 \
$ [% d5 m! A. a8 L0 T7 S2 w/ s5.39.217.76
% a) H2 C7 Z U# c! Ktvb now,tvbnow,bttvb
) I @* W9 h, ?. R8 n公仔箱論壇8 w0 K' p. v% l* x) b
 ) w# ^4 P. } w" m3 g
8 O* o/ b6 W* g$ K5 O1 i( l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n# T% X& q3 P# k& E1 ?& e8 ?+ ?
6 o3 N, F/ T. i' j; V$ l6 E; q) `1 t
貼 士
" z% {& k: Z: ~7 Z6 z/ p5 jtvb now,tvbnow,bttvb蝦 及 魷 魚 容 易 出 水 ， 混 好 粉 漿 宜 即 時 煎 煮 ， 否 則 粉 漿 水 份 增 多 ， 餅 會 煎 不 成 ， 海 鮮 亦 容 易 變 壞 。 |
發表於 2009-1-30 07:07 AM
| 
發表於 2009-1-31 11:04 PM
|