從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。+ I# @$ q$ c, g: h# ~+ ~7 ]
(一) 蘆筍手卷
& w% _1 a7 c/ b, `: e6 M N) Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {8 P0 f4 l) n6 Q9 ^- A
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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+ z5 _3 G, w4 I, Z3 [1 g: x1 j, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。tvb now,tvbnow,bttvb7 m0 \3 i/ w4 S, C
(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 / U+ t$ u4 p" m! J8 o
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。公仔箱論壇6 Q N2 k Y) W! Y
三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i# l" ^/ U e& B0 Z5 o
, `7 E& v+ j# V1 s做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。: a$ a0 n0 e3 i2 _) {4 M
3 ^" S) f. E' f# p9 x2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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- T9 Y( a' P0 R7 o# s* ?5.39.217.76作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象5.39.217.76+ k5 j ^1 i% Y3 J% t2 U
(四) 蛤蜊湯# y8 _% P0 c! G# P
, P& P3 c T* d+ S; X- y5.39.217.76材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W( h# o- O* \* L% x
$ V0 g; L, ]# H1 J* |3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
O, E' P& e* {2 N) m( f公仔箱論壇(五) 花生燉豬腳
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N8 O/ Z6 e$ U* n4 Z' }3 a0 f
( S3 C* ]$ ]$ a- h- q: X& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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# `! q2 G9 W; E1 l# ?; ytvb now,tvbnow,bttvb作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。; c2 t" [" h: {0 k* j$ N( D8 h, j
6 v" T( C. X/ R4 ?8 `5.39.217.76這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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