從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
! H7 k+ ^+ h0 K5 h(一) 蘆筍手卷tvb now,tvbnow,bttvb. B6 ]3 J* G( C" M8 y/ O* G+ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F) ~! C# o: s+ j0 i) t
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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# T: ~$ j- ^9 }- g4 |) k/ atvb now,tvbnow,bttvb做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 5 o& V3 y+ B: j/ G
% I+ x. Y& J2 ]$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。5.39.217.76 s0 Z: n6 n+ G" ~$ g
(二) 鹽水蝦
' m& L+ D/ e2 _) T& X7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `( X! @% J4 I5 [( |
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 公仔箱論壇2 S/ }9 q: a% n+ L8 }* ^2 ?
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
- \7 Y9 o, L5 s6 @! a8 ]5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y' D; D! v0 b( a
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
7 G ^# G: a, M. S$ t5 c" c三) 胡蘿卜燉牛肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o% V7 w8 _$ d
8 [ {; `, y; W( c+ V$ z3 ?材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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+ k& ]0 B+ m: U( X4 ]1 P% [3 b o5.39.217.76做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。tvb now,tvbnow,bttvb i& f5 B# @4 F+ O" e7 |) P8 G. ^
; j. o, ]3 W, Y( I' {/ Y公仔箱論壇2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
/ [$ W; w6 n) }! ^" P& L/ ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \- u+ j, ]6 x( a- {" u
作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象公仔箱論壇* H% j* q- E1 [. d8 S0 a5 {! Q
(四) 蛤蜊湯公仔箱論壇4 V! d/ v' {* ]
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
9 Z- b- H$ t; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t8 r+ @/ F# [
做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 5.39.217.76! W9 R e$ h& o. o+ Q
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。公仔箱論壇; W8 U! Z# k0 `
(五) 花生燉豬腳tvb now,tvbnow,bttvb* T0 C" h( Q# L7 J: \4 e& R" u3 e
0 e9 w" }6 g1 \9 ]# W% K6 {材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。tvb now,tvbnow,bttvb' O9 n2 K& |- f5 c9 }' N
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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