從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
2 \9 {1 W- k/ N. N$ M9 Ftvb now,tvbnow,bttvb(一) 蘆筍手卷
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( U( n& r, n; l公仔箱論壇材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 f* ?" K5 y& f! ?
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
# I$ b% o& B# n2 Y' Q& c5.39.217.76(二) 鹽水蝦tvb now,tvbnow,bttvb9 ^; `: l! p2 o0 @) r \6 Y- L
I9 j7 l. n# n+ w+ p9 R; R. w" s, ttvb now,tvbnow,bttvb材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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; z+ \% ]' I+ N* \做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 公仔箱論壇# K; ]& N7 P" p2 K$ p
) L$ A8 U& K% n2 P! A" ?) A7 J+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J, U9 F4 Y1 Z" X$ I
三) 胡蘿卜燉牛肉 5.39.217.76, V8 B' {$ \# }. E/ ?8 Q1 y# S+ f
. X+ Y# l G' R8 q' a材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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X, S9 S7 K1 P k公仔箱論壇2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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# [. _4 a# n+ @9 e7 P" v2 E作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象tvb now,tvbnow,bttvb% [( W, g% i9 w; E e! I. C7 d; U
(四) 蛤蜊湯
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/ V# A' N, M2 L' H$ O( n) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 tvb now,tvbnow,bttvb* S$ D2 k9 B1 b5 U
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
* Q/ ~, ]" r, q, R' ~& B3 o# @+ A. Z; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(五) 花生燉豬腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n( I4 L( g/ i7 y7 ^* `( }0 c
. [: R# }4 O' A! x5.39.217.76材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 5.39.217.76. @1 |. p( y' j( m: G, e1 _
! _3 _/ E* j1 a" E# v5 H+ v0 \做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 ! r+ [& |% D7 d& K2 P0 b# r7 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?7 V9 t1 F$ S+ j& e( W# x
作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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