從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
$ y( X6 B( \. }+ v* i) }0 Vtvb now,tvbnow,bttvb(一) 蘆筍手卷公仔箱論壇( ~1 n$ H- B4 }. P8 v5 T! g5 D
" T2 S5 I" @ A8 T- @材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j9 Y' W9 W* D. h
0 D6 `. \ z# }( B做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X) z R) W& h; ^9 l& Y5 m
- W9 |: z* q j/ U) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]( [0 }2 r& U5 [
(二) 鹽水蝦tvb now,tvbnow,bttvb4 ?- X* f5 g3 @9 _
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 ' r7 a$ A# @0 J
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 tvb now,tvbnow,bttvb% A. M7 V1 i& x/ ] Z* o6 x
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。5.39.217.76. X/ k, @- m8 R% Z
三) 胡蘿卜燉牛肉 2 n: \3 l: k. w4 k V' r$ K
9 h% r* d+ X- U: X5 Z公仔箱論壇材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q* {8 \; A& A; b; r6 [0 w% g, C
" T: R: _6 {6 @6 C( }做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。5.39.217.76' O4 G: m+ Z5 f9 } ~
" W& d; g) P. d2 b公仔箱論壇2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 7 |+ t% n" t, L3 s C# v1 A# @
3 {+ C# d% P# P, M1 O: T; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象" Y, F. R; B: M0 h* I w! J
(四) 蛤蜊湯公仔箱論壇" z$ V2 f2 N; B5 o
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 公仔箱論壇9 H4 ^2 P, [& }4 ~
9 t* M' M( a5 X$ x& P' E" I5.39.217.76做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B. \" i# A0 H, t+ I8 c
7 Y" x0 W4 P Z' S) A) h2 n0 ^作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。) o6 m+ K t& {% A5 S
(五) 花生燉豬腳3 g3 ~! w% i9 y0 F1 @
( a" c. r) G& x' d% o5.39.217.76材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 公仔箱論壇' X) A7 x3 c0 }% v& x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W# J6 N1 A7 |' J" N* C' M
做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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