從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
; v, h7 x: R: T7 T! {/ u5.39.217.76(一) 蘆筍手卷! Q- d0 p F* L! F8 w
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 6 Q$ j& C ~" Z, |7 X
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
. ?0 K0 G- H( y( x, ?* Z) v(二) 鹽水蝦9 x2 k2 i, C/ p6 i+ J
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P9 {4 @* z9 b/ {/ L5 R
+ h& o4 A( ?# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
+ l0 t5 f( l3 c5.39.217.76三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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1 [1 {! R1 E1 U, P公仔箱論壇做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f* l. v0 X0 d9 j' [- y9 x% R5 \
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象9 p1 C3 f2 K5 X, @
(四) 蛤蜊湯
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) v! O3 E- _5 {7 f& c) C材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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2 Z' Q& H- `( C做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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# T% l( y. K9 u2 ~公仔箱論壇作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
: t: K! S; o- j5 F- a(五) 花生燉豬腳tvb now,tvbnow,bttvb- L" S4 Z8 s4 J1 j) \
: W0 q$ @& f' {( B8 g: }5.39.217.76材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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! h, [5 M* d% N5 D# k) Itvb now,tvbnow,bttvb做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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9 B' C# Z3 W T2 a' U+ h- G. U, S8 ttvb now,tvbnow,bttvb作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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