從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。 W6 c& m) g+ K+ W
(一) 蘆筍手卷" ^5 a: @# t: I/ a1 O4 x6 c
& ]& W! }: y" B; X' dtvb now,tvbnow,bttvb材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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% u0 ^" \9 N5 m( I公仔箱論壇做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
( n4 j4 }# j3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# G: ` x+ n7 @" ?6 _
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
8 ]- T3 Z4 F) q! wtvb now,tvbnow,bttvb(二) 鹽水蝦5.39.217.76# U" [1 z% d; H# I2 `
* C7 J9 k7 t' J6 ~材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 公仔箱論壇1 \) i2 H* q% G G- N1 G' W
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 tvb now,tvbnow,bttvb$ \8 M/ f$ {" d y9 K
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
) k, I0 J( A1 _三) 胡蘿卜燉牛肉 " `0 j" {1 ]7 J; k9 e
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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* C& R, V4 o/ o: d& ?公仔箱論壇做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。公仔箱論壇$ B/ _! M& W% K; Z9 \
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
$ T, j( b+ z- o* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t; c! R+ _8 m
作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象tvb now,tvbnow,bttvb R& T2 `9 Y3 x$ H2 a6 ?; X
(四) 蛤蜊湯
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' U# k2 C S/ e4 Z5 u; U8 n5.39.217.76材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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/ I$ h% o& f% r" Z* s q5.39.217.76做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 公仔箱論壇4 F! X+ E, w0 C2 P; n
1 y7 B) O- o7 n2 C6 R作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。+ |0 Y4 w {( L) o: x
(五) 花生燉豬腳
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; ^/ ?( H9 {& y! s( y: J5.39.217.76材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
/ B# F. N. t: V( M$ m* {4 @6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% E# B. c9 P. @3 ~做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 公仔箱論壇, {4 A- ]! N( {" c' y9 S
) P) m2 g0 b8 e+ i6 I作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。) n5 x+ p# z4 Y0 s$ R5 J7 z% c
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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