從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
! j) m' Y4 J+ T; D1 H7 G/ @tvb now,tvbnow,bttvb(一) 蘆筍手卷tvb now,tvbnow,bttvb' q3 H- Y3 M5 l
8 R: _/ ?5 ^; U; A材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 5.39.217.76( a5 }9 L( s" i4 o: }, e
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 * c2 A+ ?$ s% K' A5 \
5 G" g( b) Y) c; Z& W- C5.39.217.76作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。( Y( n" t) E2 R( {
(二) 鹽水蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i, T. d- l# Q6 p2 T& {
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 9 K( f: ?+ m0 Y. C: y
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
( w* B- d( E" E, x8 Y$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: @; Y+ _# \! {, ~6 }# u, j( X" Z
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
O: v2 l. r! `) O; Y! i; v5.39.217.76三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 & n' r' D% Q+ J
" J# ~$ c0 [9 rtvb now,tvbnow,bttvb做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。公仔箱論壇, p7 f- x3 n# _: ]" {
; Q; m0 w8 O# Ktvb now,tvbnow,bttvb2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
" W1 v+ H. n9 A& \, ?; Y& otvb now,tvbnow,bttvb(四) 蛤蜊湯公仔箱論壇4 q$ j Q; ]5 r* n1 |9 g
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 : L2 ^# B' x( A" O' c# c* Z4 f
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
% _% z, G3 ~- O# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V% Z0 C6 x! X& b& W$ e
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。公仔箱論壇# E, W$ N( w h; [
(五) 花生燉豬腳
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 5.39.217.761 v |1 z9 {% F$ M9 ^& N
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 公仔箱論壇( e$ v: A Z; B' i. x1 V) p
& l5 x. D) o* J0 K+ D' D公仔箱論壇作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。tvb now,tvbnow,bttvb. C- t" s) m8 E0 Z- s
' Q% ?# l+ M! `' C8 s- W8 x5 b這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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