從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
* r2 B9 Q* I, n/ f/ z5 s3 F% E( Gtvb now,tvbnow,bttvb(一) 蘆筍手卷
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 1 \* W6 V% ^4 \9 z+ U/ |
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 ! F! n K- ~* l# F8 \
5 ~; N4 x4 n3 v' m作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
7 S" k/ J8 A* l2 Y公仔箱論壇(二) 鹽水蝦
. l& s& q: s2 c, {! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k4 p/ `3 y. U! ~% g9 B: x
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n0 K$ z6 {! G/ q7 n
8 i+ b B( S* R- n C( I; O# k; d! e* s公仔箱論壇做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 3 \% z _; q& h' X( s
' N# Y* b" m6 y1 t' E5.39.217.76作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。+ }6 M, \3 Z0 W5 f2 H0 K, D+ S7 D
三) 胡蘿卜燉牛肉 & P' _5 _6 |& h
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w, ? S8 D" u- o2 q5 Q2 j# \* I
$ ~; X: a# K! {$ R' k$ y公仔箱論壇做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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2 L+ t# J# g# z& F+ U; j1 O公仔箱論壇作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o" Q: k" H1 }4 l3 f4 o
(四) 蛤蜊湯
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; d! c7 _9 o7 `% S+ h. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 公仔箱論壇1 z' w& M4 O' H1 Y- j+ l
* M' f$ I3 c p* {8 r做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 ) b. ?; L+ w, o0 L1 j+ {) E- ^
+ H! @4 h* B' D& J; a7 o* f作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。( m9 X7 b3 @6 a9 P" {6 k
(五) 花生燉豬腳2 J7 ]8 Q+ e. t2 [
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 公仔箱論壇8 X6 C+ S; }& }" Z
0 I% z2 [+ n# I; u0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 " q) ~+ x. H5 Q9 Y/ \. {
. p+ Y0 F" i% i' ^+ v/ V7 L" Z( L6 h+ Rtvb now,tvbnow,bttvb作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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5 N7 ] {! q6 j( X6 etvb now,tvbnow,bttvb這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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