從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
3 g, _$ C. ?$ Y7 F- v& _tvb now,tvbnow,bttvb(一) 蘆筍手卷" k" y8 h1 S; t7 q3 a% Y
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 5 g" i; x$ Q# d: u! Q
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 5.39.217.76$ Y9 E- k& d! L5 C/ \% X8 T8 P3 B
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。tvb now,tvbnow,bttvb1 y" Y0 r! q' j( v' r4 J
(二) 鹽水蝦公仔箱論壇4 n# a8 g6 E* u) g
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 tvb now,tvbnow,bttvb! o% [. S" V- J/ n! z
% X/ u/ D9 c- \- ]公仔箱論壇做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
1 _" U8 J) S8 `5 |- c s: Q三) 胡蘿卜燉牛肉 5.39.217.762 p2 n& {9 Q4 J. c7 z. f
$ u6 e, p7 b2 W g, P' p7 h" S n1 |5.39.217.76材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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9 I8 c- L3 i4 Y0 btvb now,tvbnow,bttvb做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 5.39.217.76! ?% v0 V3 X0 |! F' M
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
- }: n6 h& r# v8 W. q) d$ Q% d(四) 蛤蜊湯, n8 c3 I- @2 U4 V
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
# I7 M' l( G$ a# F; f& O/ ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 x% t% W) T: K+ n
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
8 ` L4 ^& s* i( \3 Q公仔箱論壇(五) 花生燉豬腳
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1 V1 I) f0 n1 \% O) ?0 W8 {tvb now,tvbnow,bttvb材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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+ m; [- Y( `4 k0 K# X2 F" n" y) P$ d公仔箱論壇做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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8 l8 I7 o& M, Z4 J5.39.217.76作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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% g7 ?( y& M: H4 L& O公仔箱論壇這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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