從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。tvb now,tvbnow,bttvb2 V4 d8 y$ D/ x( C, B% R: T: E* k
(一) 蘆筍手卷公仔箱論壇6 j1 {4 b ?! U. j# Y, z) e
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 tvb now,tvbnow,bttvb, m) H% \3 _6 _# Z
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 公仔箱論壇$ Q8 o1 W8 H6 l9 J
7 F+ H i0 w' g- O6 m- j; e% q5.39.217.76作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。5.39.217.768 g" G! O! y+ G
(二) 鹽水蝦
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7 x7 G0 a& X( [* {$ a6 d4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 @0 h! U2 ^5 m) K: j T' T; f
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 tvb now,tvbnow,bttvb% t) A8 T. W* l' k3 A6 E
8 F3 v% F8 q K5 ]" @$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。公仔箱論壇8 T4 m) @2 V- T( w O) P% E
三) 胡蘿卜燉牛肉
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2 q0 W, _9 [' H6 W* W. @5.39.217.76材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 ! u: ]7 W& @- Z0 F8 x9 p) ]
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?6 O# n: n$ Z: l/ o1 E% K
. J( q' ?1 C, p# z2 o5.39.217.762.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B: V& v/ a8 F8 D* q
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
0 l4 `+ Z7 g1 Y! W0 x9 z4 Q8 i(四) 蛤蜊湯
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p& P' M7 l4 R u! W
" x7 \% R- f* b! k公仔箱論壇作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。5.39.217.76' Y) s3 i% }$ ^6 h6 I e/ Q6 `
(五) 花生燉豬腳tvb now,tvbnow,bttvb/ }: X: ]( Z; T1 w* P$ A. E8 q
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 $ V* l n4 x5 O# j, C k6 E& Z0 K5 C
9 \2 D, ?3 X6 y4 X3 C5.39.217.76做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 8 ^$ E; |% d! S I* u
+ H Q( D" V2 S+ A作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
' u8 G2 Q6 L8 g6 G3 e( z2 ` R, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& h% ]( n# d$ {! r' b2 ~這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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