從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
; j+ f# O! u4 d(一) 蘆筍手卷
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% P, ~# F& I6 Y+ l+ i材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t: J# N0 C( R4 }# S0 F$ H
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
; c- U; W( |) F% `. |5.39.217.76(二) 鹽水蝦
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3 i* z7 [5 R4 @+ g! o' @, C公仔箱論壇材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T6 b0 M! J5 e! c2 }: o0 t6 x
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r1 L, d ~) u) [+ ]
$ M, h! h7 n7 W/ u- z- _9 b7 k# t& d) \( @公仔箱論壇作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
5 h x) j# r5 k) a5.39.217.76三) 胡蘿卜燉牛肉 公仔箱論壇; c0 u8 U! f1 Q3 ^) w( j$ y6 x
# u9 f) I2 E& } s* J" B$ k5.39.217.76材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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/ Q9 o3 A: y% N: X: M公仔箱論壇做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。1 J4 s& ~* Y8 ?0 o, Z) v
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
" P* n7 w% g E1 O, Ptvb now,tvbnow,bttvb(四) 蛤蜊湯' t% V4 E* E' C: [7 \
7 A% v6 e9 ?; {1 R3 n( Htvb now,tvbnow,bttvb材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 公仔箱論壇3 z3 w7 Z @9 H( B
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
2 D! s( l7 ]* q dtvb now,tvbnow,bttvb(五) 花生燉豬腳- B0 w) x) i! f( {/ w
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 公仔箱論壇# F/ Q! W4 k3 X
' ?/ ~) Y7 R. K8 j0 }: X, M$ b公仔箱論壇做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 公仔箱論壇. d% {+ p6 G: J9 u2 n
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D6 H. ?! _. I# P) ^: ^ W
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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