從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。0 J% Q0 E1 I$ @& M/ F, m3 I
(一) 蘆筍手卷
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$ e l" r- ^% F; ^( e- Htvb now,tvbnow,bttvb材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S; c0 U4 F" o8 Y
: I$ F+ T! q$ w& }作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
5 L% S6 |$ \; O: I(二) 鹽水蝦8 ?) u/ S2 I ~* F
2 `! e0 e# Y( l7 F e) b& j5 l8 I公仔箱論壇材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 , U! e. h7 T8 A, J: W, u: i$ @
9 L+ C' m. K& U2 F% D; K做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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& }9 f* k/ K0 a# e- l+ }% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。5.39.217.76& X& S5 t- S# i/ [% A: ?6 k
三) 胡蘿卜燉牛肉 tvb now,tvbnow,bttvb) ~; u9 b. f0 K( Z* t: W
) _5 y3 n2 g+ g2 M$ Y公仔箱論壇材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 1 @, s, s \4 y
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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6 i! I' |1 L/ K5 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 * c: \: O! X5 `5 f
: ]9 U- C% _$ }8 X) B) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象tvb now,tvbnow,bttvb; p) b6 w: K5 u
(四) 蛤蜊湯
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( a4 @ m/ _: w3 j' ?5.39.217.76材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 公仔箱論壇! M! @* x# `7 M7 _* Q' r
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
4 c5 N) H; ~" [1 i: z0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u ?7 X: L5 G8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
3 y! Q" a& y) Y! v(五) 花生燉豬腳; I9 L- j3 d% m2 O% p
( w( p7 k/ W. b" m7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z& v3 |; J( Z) E0 ^; I9 L
' i4 I. E8 F* N* w0 Q5.39.217.76做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 公仔箱論壇( l% }) E" p0 d) Y5 a' P0 g3 j
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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( M# s* R! ?% w# ?; Z5.39.217.76這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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