營養雞排堡$ [, e$ ]- }( [
]' q$ ?3 M; ~" f' v, g1 z0 |材料：
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6 Q8 c8 P& ]/ A# I* o8 v公仔箱論壇炸雞排2片 起士片4片 雜糧麵包1個 萵苣半顆 洋蔥半顆 蕃茄2顆6 D3 P ?- U- L/ o. c, z+ H$ s
" n3 f3 d% o3 w% g& H- u調味料：
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]8 b! h0 w& V% M, E" u& ntvb now,tvbnow,bttvb沙拉醬4大匙 濃烏醋4大匙$ n% D/ [- k# v+ l
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做法：
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* }; s' D p) k, s0 {) [9 n5 D% _tvb now,tvbnow,bttvb1. 炸雞排剝下骨頭，蕃茄切片，起士片從斜角對切備用
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2. 萵苣切絲，洋蔥切絲後，一起放入冰開水中浸泡，再瀝乾水份備用
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3. 雜糧麵包以第1刀不切斷第2刀切斷的方式斜切開後，先在內面抹上沙拉醬，再夾入萵苣絲、洋蔥絲、蕃茄片、起士片和炸雞排後，淋上濃烏醋即可完成 |
發表於 2009-1-29 05:05 PM
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