4 Z+ ?5 Z% U7 W" r' s5.39.217.765.39.217.766 q, i1 I4 b8 I0 k: w5 b0 J
主菜材料：公仔箱論壇& O" B0 A4 p9 ^7 i8 }* f0 ?3 y( J
# w: G7 f0 m* S$ \/ ^2 o羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。公仔箱論壇( Z: X( \; o# j
5 q9 b6 M, j# B! |9 P, G9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配菜材料：
/ k8 `) d0 b- t9 B+ D' F2 ?5.39.217.76白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
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; i' e; p! \9 H! B其他材料：
- c q$ N- W2 Q2 I% R( ]5.39.217.76太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
: P6 u& V8 ?3 b* W3 j. _+ |% E+ g6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h! C. p& @1 q* w: u7 [
醃料：公仔箱論壇8 B- }& u3 T, @! v
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 1 `( i3 [5 u( x* c
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豆瓣汁：5.39.217.765 @1 \: z- I- S( k% s" U) P
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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6 x# s' x. Q2 I: ?, i9 e公仔箱論壇主菜烹飪做法：
' u2 i( a R1 ~# L5.39.217.761. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。tvb now,tvbnow,bttvb( r m: V' X, e+ J: _' R7 J8 a5 E' ~
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。5.39.217.762 ]: K$ p. v1 F( A
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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