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# A1 G6 r f: w, \3 e2 |主菜材料：
9 n" W A/ x& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇# B/ E1 Y: t' b" B
羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j, e5 P: P" i1 a) D
, @* `, l& D3 S. W5 a) I& a配菜材料：
5 o6 L: H9 C% A# V白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。tvb now,tvbnow,bttvb8 F% [$ ~; n" J* Z$ s: _: u6 Q
$ h$ I* R0 k) i: ^公仔箱論壇其他材料：
% Y- y7 @2 y- f9 {, j太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
' S$ q5 j( u$ Q) q2 t* b P5.39.217.76
3 h3 c* x1 Q# |. x- O4 w7 q4 s醃料：
9 y/ D! A& _$ B, J+ b$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 8 c0 C# b9 ^" y+ |; K
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豆瓣汁：
4 \5 _# H3 V( C. n豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。公仔箱論壇$ Z3 s, N& f! @7 v4 b& E
5.39.217.76 z) _/ Y0 F& J8 {2 D- N) \
主菜烹飪做法：4 O1 I1 \# Y' k) r$ v& P
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
. ]. _ V9 G) _5 F% L5.39.217.762. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B$ H6 J7 ^- ^, T
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。! X4 m/ @4 ^$ g& u+ A
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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