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9 [' Y' I+ K: i; v) o/ P3 o: W9 g主菜材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q z0 t2 s' P$ v4 b9 j
8 T K" U- [# p" V$ C+ _羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。公仔箱論壇0 D) {9 {4 z3 R' S
+ z+ l* D1 H S% N7 \9 w4 t+ o公仔箱論壇配菜材料：
: Z- j# Q: Y. S& ctvb now,tvbnow,bttvb白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
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其他材料：5.39.217.761 j- J1 E' c0 s3 d5 r6 {
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。5.39.217.76) Q( @/ H- w3 e. t/ A" L Y1 a# A
7 I K$ j# u" y/ e, A/ }+ ?; |tvb now,tvbnow,bttvb醃料：
2 a% W5 ]9 F6 v$ g! B公仔箱論壇黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
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豆瓣汁：
8 H. U1 i1 n3 D公仔箱論壇豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N+ @$ r+ c' M3 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l! |. @1 `! w" u: g0 Q4 H
主菜烹飪做法：公仔箱論壇7 e$ s' c8 d$ m5 `; T: [- G
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
' m+ s) X, l8 x8 b- s$ s4 m8 s$ Y5.39.217.762. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
5 X9 V" n0 S4 V4 _1 t+ a3 c+ u3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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