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$ o: ?+ {1 H' `; Y6 C3 j. V5.39.217.76主菜材料：tvb now,tvbnow,bttvb, u( j0 F3 {; G. M6 O: m3 j
# q, z5 X3 h8 R7 ]6 L羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。公仔箱論壇5 Y/ K# S, w+ o
; y5 l6 v2 u7 u# S: \9 r: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配菜材料：
* R$ Q" @2 o: ztvb now,tvbnow,bttvb白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。$ }& a- r: u$ f
5.39.217.76+ Q3 A. X! J$ N: E8 g! L e: z
其他材料：
2 J2 o+ u4 a2 k太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
0 ]3 f) L% i* g$ Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 U( w' k; M7 Z. d/ |/ {
醃料：" i, d8 S, @! |
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
! y1 Y+ e8 \& \9 G" X; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C9 g$ \' u; [. l% X( a
豆瓣汁：公仔箱論壇7 b2 Z& i# n, ~3 i P: o# ~: d
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。" ^# {. p* y, J8 x( T. B% _
# I3 u( F5 m0 l$ ~* ~5 {" h, Ptvb now,tvbnow,bttvb主菜烹飪做法：
: i+ V9 q5 t4 O" x: _: G1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y. `, ]6 a) k4 j
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
# X( ?* j. u" d/ w' `5.39.217.763. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。公仔箱論壇& z- Z( ^+ e3 x7 M' }9 ], h) T' B
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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