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# L9 h9 o" n9 _- T* a+ l公仔箱論壇主菜材料：
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羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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配菜材料：
2 i6 j, `/ ^1 M- p$ Btvb now,tvbnow,bttvb白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
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其他材料：
; ^; F @* `# E- I) ?5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。5.39.217.764 u- [$ f+ a5 g1 J) U/ O
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醃料：公仔箱論壇3 ~3 p* f) g* I
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 5.39.217.76$ A4 c7 @* i4 F/ ^5 `5 ?
f2 G% F2 m+ g2 U3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣汁：
" |; I3 H& E& D4 x( e% Rtvb now,tvbnow,bttvb豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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主菜烹飪做法：
/ v% p1 Q: m- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
) j) p. G+ \1 f/ F; T2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。公仔箱論壇2 A' M( M+ \7 G% ^
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。$ [9 N6 }. v. l# w
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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