[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

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雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

+ b: Q" v& R+ i: }tvb now,tvbnow,bttvb　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。5.39.217.76. \+ f, v6 d" ^! n: @
　　做法：
9 _& a% s. }8 U" l% v6 T  j" P0 ?　　(2－3人份): t( {3 m* a$ C% {% E
　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y& L. S% C! _/ u  Q; {) M
　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；
) C3 X9 z% R2 v" i/ P) D- [2 C　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。) K. ?! l8 R8 E" H. S
　　功效：5.39.217.76$ E# C( D! E" g3 Z# @8 b  m
　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。1 I( u  S: Z  `1 q( R
　　　　●靓汤心水
8 J+ e8 B6 _( p% N! J' j. J0 q  Otvb now,tvbnow,bttvb　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。