[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

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雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

0 t: y; Z, R7 c7 q" L4 {) k: D% M4 W　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。
0 N5 U' Z( j1 V5 G: v6 f1 O　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]- s5 k$ I1 G2 x, L
　　(2－3人份)
1 x1 M. C( G7 @tvb now,tvbnow,bttvb　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；公仔箱論壇# S% l  z* w6 w3 m
　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；
1 Y1 Y6 P/ k3 x! A3 i" m) ^& k公仔箱論壇　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。8 S' D& r# j: B4 {, i
　　功效：
2 M* D: u6 n/ u+ L/ k5.39.217.76　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。公仔箱論壇% n7 l* \. B; J* O6 O' K
　　　　●靓汤心水5.39.217.76  E- C; |0 z& {0 u
　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。