[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

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雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

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　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {( `. r% G" B4 \5 _
　　做法：( T( C0 ?, m$ X2 H/ A
　　(2－3人份)tvb now,tvbnow,bttvb0 d$ o2 o) t: m' F: `/ L# s
　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；
* I8 N4 L6 ~6 k  }! _0 w) d1 _公仔箱論壇　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；
: z' K# b/ k. _- S" a( o" w公仔箱論壇　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。
" d1 x" z) ]+ L　　功效：
) J' j, F! I" z1 c/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。% C6 r) ?, Q/ r2 x$ Q
　　　　●靓汤心水! |! l. U: c7 E' \! d
　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。