[西式食譜] 高纖味噌雜菜煲

iceorange

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7 `% w) N& d3 T1 N3 b! i5.39.217.76材 料:2 ]+ b5 _" S9 |- h- H) J: }; ]
螺 肉 　   15 克tvb now,tvbnow,bttvb& {' A1 X* N8 J% ^5 f! n
鮮 冬 菇 （ 去 蒂 ） 　 6 隻
4 g2 j+ o7 |% \, ~9 _) e3 ^: f, _5.39.217.76白 本 菇 　 1 包公仔箱論壇- y# U# q# I+ J, o( d1 O
甜 豆 （ 去 蒂 ） 　 15 克
: l8 }3 {0 O! X% E. ?0 c8 z公仔箱論壇粟 粒 　 1/2 碗) p- s1 y" a% \/ v" |8 P4 A) I
洋 蔥 （ 切 塊 ） 　 1/4 個
) G- Q6 q) l0 G公仔箱論壇0 V8 c7 N- {9 J/ f8 M3 W
湯 底:公仔箱論壇, G  A- A/ [/ @: ?
味 噌 　 4 湯 匙
; _7 T7 v! [/ E  ^7 _清 水 　 4 碗5.39.217.767 z# M% c+ M# ]* q/ N! Z& ]4 G, \
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做 法:5.39.217.76- {: m" r6 O4 R
1 螺肉洗淨置煲中 注入味噌湯以大火煲滾0 Y$ [% B  e9 C* m/ c8 R
2 加入其餘材料後滾3分鐘便可

carmen_girl

looks easy to make.thx for sharing\

febedu

thank you

tonyyyf

thank you very much