 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
3 G7 g1 P# s9 w* q0 I 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。
) p, D. e5 t7 c2 ~7 Y公仔箱論壇 3－4人份
2 ]- X0 n, R/ R) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
7 N: b' \6 Y7 i0 j* Z7 j公仔箱論壇 1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；7 ]# x1 _1 i; w# n. D, g4 v
2. 葱洗净切粒；5.39.217.760 p$ x& k/ {* B" }2 e
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；" ]8 ?9 N! c; }
4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。
7 w3 y, o6 _( w) J+ Q) x5.39.217.76 功效：5 N' s- e4 Q# F2 I8 L
豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。
1 |9 h9 L( |5 l8 W公仔箱論壇
3 f$ t8 u* x& e9 @# N# c }0 ^5 Y5.39.217.76 ●靓汤心水
& k4 b; Q. |7 G t& s7 f$ j" [tvb now,tvbnow,bttvb 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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