 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
; _0 k5 k/ ^4 i! C, ?& V5 O 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。
4 b4 ]$ K( j- r. \公仔箱論壇 3－4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q9 x; @' E( _5 j& Q/ a
做法：tvb now,tvbnow,bttvb* ?& y' _ Q4 b0 e6 j
1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；
! o& q! | H- w8 p 2. 葱洗净切粒；公仔箱論壇) b7 _+ h* ^$ T7 F- h/ b
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u( { ]4 I& ~ [# U+ ]
4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。
2 s; {/ _* D# i& D; r! p/ n9 j 功效：
- N( r% m" |8 s4 B* d8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。
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5 a' [) \# C; s# S9 [7 M+ q. Y5.39.217.76 ●靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb5 V# O5 E' D2 r: x9 B
黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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