 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
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脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。
8 X* Y9 G. c# w9 Y" L& F 3－4人份* T% D! {, u" P1 d0 ?9 u
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E, O; p9 Z' g6 h9 L9 `" o
1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；
& q) f+ y3 R# Z, z: R8 |公仔箱論壇 2. 葱洗净切粒；5.39.217.76& i! y$ s& ~3 k& M; I f
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
5 K/ i" _/ ~* Y% U4 r 4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。
4 u- u9 B5 ~8 [; T: S0 @6 Y 功效：
0 X4 o) }- S, W T: d4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。公仔箱論壇1 I: O1 N) U" O' {) U) d" [
4 f+ ^7 B& a* H: `' Htvb now,tvbnow,bttvb ●靓汤心水+ `3 P1 O5 {; G3 l
黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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