 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
4 g% s7 t: e0 A, r& Y2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。
: |2 J. B& R/ V' Z. q3 G5.39.217.76 3－4人份
$ l/ E* d4 `7 t& N: X: Ztvb now,tvbnow,bttvb 做法：tvb now,tvbnow,bttvb; F F; W6 K: X& Y& v; Y9 W& I4 c
1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；) U+ v; A2 a. v! A& }: V5 @* _8 L
2. 葱洗净切粒；+ |; I5 C8 [+ }$ p
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
( u1 r. Y, O* p$ D/ e, s8 a8 O1 Z 4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。
; b* d- q/ r9 Etvb now,tvbnow,bttvb 功效：
0 q- Z4 {: f" [2 @2 Ytvb now,tvbnow,bttvb 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。5.39.217.76$ X, i# @5 w: a/ r3 a. H- e
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●靓汤心水
0 s5 d) w n4 M5 X$ K8 n$ L( J 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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