 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
3 o; T1 a; o) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。5.39.217.76# D& a( d% j5 ^9 Q+ g" V
3－4人份
1 Z7 g! e, z' f; v3 f$ Dtvb now,tvbnow,bttvb 做法：
5 N( y- b* |# d- [; T O 1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；* F$ N5 B. X' \8 y! y
2. 葱洗净切粒；- V/ y( h ~. c
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
% m/ i7 }+ Z4 ] 4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。5.39.217.767 Z+ f+ m; I- P1 E; q; k6 U
功效：
/ G3 b+ W W$ N5 b' Etvb now,tvbnow,bttvb 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。
% p* c# {& r( {( }' ^/ etvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇- l8 F# m! P& Y; u5 I( P
●靓汤心水
7 R. R% Y, [! A* j, [3 L. Y- u- ? 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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