[美食介紹] 黄豆排骨汤

尛滊靤

黄豆：200克

排骨：500克

葱：1条

水：8碗

姜：2片

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　　脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。
+ o: g8 f' W  O9 m9 I7 G　　3－4人份tvb now,tvbnow,bttvb& ~. `6 ~- \) M' m( ]1 s+ N' g
　　做法：
8 O* x7 c1 P) ]& w( _& q3 J9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D  G* J3 T* {! R
　　2. 葱洗净切粒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X  g  i9 k& V" [7 I' `; a6 E
　　3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；5.39.217.76. w! R* {9 X" ?) V8 |6 h
　　4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。5.39.217.76' X+ _% ~) e8 F$ `- x: M
　　功效：公仔箱論壇, E0 N6 @+ G0 }
　　豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。# ]3 ~2 P( i9 U" ?8 l; G
　
! @& h' n/ [8 a# J4 o1 t　　●靓汤心水
5 ?/ I% ^9 S2 W2 I) R　　黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。

无印良品

家常小煲...媽媽經常煲呢個湯俾我地飲....
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3 ]: h; T# A' |. ptvb now,tvbnow,bttvb真系好味...