[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

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　　材料：0 K, @" A: p) b+ G: p
　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
9 f% b7 R* B- `+ m  D5.39.217.76　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。5.39.217.76* U2 y6 [' A+ _
　　制作方法：
4 _1 W& o- E* Z4 W　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。公仔箱論壇$ f9 G  H( {- B3 a
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v" x1 `+ ^6 E2 P- M0 j" Z8 X$ {
　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
6 B) U4 P2 G: P5 ~3 e( G公仔箱論壇　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
7 Y* Q* Y# v4 s) C" b) ~  w公仔箱論壇　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。" y1 F: ^" m( R. Z# C

无印良品

呢个简单易做....
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