材料：
& a c5 Z* S3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。" b& n2 r1 u) b/ p7 P- }
2、配料：冰糖、橄榄油适量。
6 Z. K5 C+ c& E( ~: M, J* K 制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h$ w5 t \: r' I. J
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。公仔箱論壇5 y( J6 \3 F9 ^; D ]$ d/ E
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
; {; U4 F0 L2 n2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。, t9 u2 R1 A, H5 n ~- K5 t4 z/ h
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。公仔箱論壇: t+ V* b: R f) d3 ?, a$ B
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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