材料：/ n$ H: X3 j$ A6 \: v
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
, x G7 ^$ P9 X' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、配料：冰糖、橄榄油适量。tvb now,tvbnow,bttvb8 J: ^1 \, [' D- U* G9 j: @) q
制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb: w4 d2 ]8 `* m0 h" V
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
( {& F }5 A1 ~) y公仔箱論壇 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。- \5 I( q1 C( z8 m2 ~0 E
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
2 I7 A) G- b3 O' Z% m9 ]) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
# l: _' l+ w3 _5 ^ 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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