[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

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　　材料：tvb now,tvbnow,bttvb; x; B6 k! c7 W
　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。公仔箱論壇; v* J( f0 g4 |2 ?9 v
　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。公仔箱論壇- A2 J" v4 E! I, W0 ^1 n
　　制作方法：
0 [. \2 A4 g6 V8 Z2 i. v5.39.217.76　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。' h5 i! P& a1 C8 r
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
0 o% Q: o0 H! L6 q公仔箱論壇　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。; L9 ]2 K( t* v0 c# ~
　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \$ M" w4 S6 i# ]" L* Y+ h3 t* B
　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。tvb now,tvbnow,bttvb# |7 U, w. H5 O4 L1 o

无印良品

呢个简单易做....tvb now,tvbnow,bttvb% L* [0 \0 h7 f/ E/ L+ n+ W. o
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