[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

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　　材料：
1 ]5 T0 ]5 {* E" Q( t3 ~1 m6 m; q公仔箱論壇　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
4 k+ h4 g6 K% X* E公仔箱論壇　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。& @6 }4 z( ?  n- E( t" R/ K
　　制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J1 t9 x% q: ^3 y# L
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
7 C2 U6 Y8 p( A/ b0 T公仔箱論壇　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
  m( `  Q* B- |( m  Vtvb now,tvbnow,bttvb　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
+ {9 j& u6 s& M4 U( _% }+ {6 j6 ctvb now,tvbnow,bttvb　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
* K9 m$ t, D0 Y3 F8 C* P3 O5.39.217.76　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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无印良品

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