[美食介紹] 鱼包上汤

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清润香鲜 营养有益
( I: P1 I7 r% E( N( A! |5 ~0 Htvb now,tvbnow,bttvb　　冬日时多以滋补的汤饮为主，但南方的冬日多为干冷，因而偶尔饮食一些清润的汤水，也是饮食上均衡的必要。鱼包上汤是增城新塘的土特产，当地亦称之为“上汤鱼包”，此汤清润可口、香鲜爽滑，是干冷时有益的汤水之一。其鱼包是用鲜鲮鱼刮青挞打压成的薄皮，包入了冬日的腊肠、腊鸭肾、冬菇及瘦肉、鸡蛋等可口靓料，捏成一条“大头金鱼”。加入碧绿的菜茎（菜心的嫩叶部分）为汤，既有营养又清润。5.39.217.764 c6 O+ M5 T$ O. d$ K4 m
　　材料：增城鱼包若干件（视食量大小而定），猪瘦肉、腊肉、腊鸭肶、冬菇、煎蛋块各60克；菜心茎400克，生姜3片。tvb now,tvbnow,bttvb/ f, U2 w/ }9 {2 g1 C+ C( l! W
　　烹制：各料切粒状，用鱼包包裹好，置沸水中滚至浮起，捞出置冷水中摇洗去表面粉胶。放进加入姜片的上汤中滚沸，下菜茎滚至刚熟，下盐油便可。为3~4人用

fly814

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