[美食介紹] 酱香野山菌 润燥滋阴

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　　材料：1、珍珠菇200克，兰花菌200克，鲜茶菇200克，蟹味菇100克，青红椒各1个，小芹菜2棵。
% ~/ m/ S/ @' htvb now,tvbnow,bttvb　　2、素汤、豆瓣酱、橄榄油、素蚝油、蘑菇精、糖、盐各适量。6 |" H& o8 F; p) f: s/ `" @
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制作方法：公仔箱論壇2 _7 k  L2 Q3 J+ M- N" U4 \+ B- k$ e0 r! |
       1、将所有菌菇发好后，用素汤小火煨4个小时左右，取出沥干。
  n1 s/ h$ h  R3 N; j2 Y% G0 Y　　2、青红椒切圈，小芹菜切段备用。
! h9 X  j. c% ^! m8 @　　3、起锅放油，加入豆瓣酱炒香，放入青红椒及各种菌菇，煸1分钟，炒香后加入素汤。
6 |9 ]: \# u' R' N; F9 D　　4、加入调味料，小火煨2分钟后，放入小芹菜即可。
  P6 Q& b; E  ~公仔箱論壇　　功效：润燥滋阴。秋冬是吃野山菌最好的时节，不只是因为这时的野山菌量大、种类多，更是因为其富含人体在此时所缺失的营养成分。野山菌具有很好的滋阴功效，富含植物蛋白、多种矿物质、微量元素和年轻态大脑因子等多种营养成分，特别适用于温和滋补。