 & u; p( U9 h7 A2 ]2 ^6 Z V4 u- m) q
8 X# C; m$ c) q3 t( p. m+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% E! y* |( _/ K7 f0 x5.39.217.76材 料
* u X* }" i# J! Q) ?2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白 飯 10  、 鮮 蝦 肉 3 、 帶 子 4 粒 （ 切 細 粒 ） 、 瑤 柱 2 粒 （ 浸 軟 ） 、  花 1 、 菜 粒 1 、 雞 蛋 2 隻 （ 拂 勻 ） 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 砂 糖 / 鹽 各 1/4 茶 匙 、 蟹 子 / 西 蘭 花 適 量5.39.217.76+ a- Y2 h% L# O1 E
/ T, L# R6 L2 R' i- t/ t公仔箱論壇
' [ a9 @1 E. { _( c做 法公仔箱論壇# v% V% s1 F( i: P$ D
1. 分 別 將 蝦 肉 、 帶 子 及 菜 粒  水 ， 盛 起 備 用 。
6 F+ X2 P8 T0 d( t9 _# [, X5 V公仔箱論壇5.39.217.768 [! I! i, n9 P9 g& c* @! Y: s
2. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 油 ， 下 蛋 漿 煎 至 五 成 熟 ， 加 入 白 飯 炒 散 ， 炒 至 聞 到 飯 香 就 加 入 蝦 肉 、 帶 子 、 菜 粒 及 瑤 柱 炒 勻 ， 然 後 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 即 成 。 tvb now,tvbnow,bttvb) B7 U- r8 z( p8 |( ^( | M: L4 } j
公仔箱論壇) G5 i: ?# U S
3. 將 炒 飯 放 入 飯 盒 ， 烚 熟 西 蘭 花 伴 邊 ， 最 後 撒 上 蟹 子 及 花 即 可 。 & ` j. U" i8 ]% |; t& w) K
公仔箱論壇3 }: z: G# U+ n3 x& {) M) L
- y! ^2 o& b8 m% h, ?% m( A
; G0 B0 \1 y1 ~- `, A0 J: L7 D: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?1 H1 |# Q ^' ^
! q5 h' G! W* [, X! f2 }) _+ q! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {" G, c, R& k5 F. J" P5 b
) T7 V4 ^# q5 }$ @. Q+ O; jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U v" } r4 {$ |
3 f; [: |8 x+ c0 a7 _6 otvb now,tvbnow,bttvb
% M8 I: D0 C. o* s' k3 vtvb now,tvbnow,bttvb貼 士# a1 v; M& p( V" R5 y% g
炒 飯 時 鑊 一 定 要 夠 熱 ， 炒 時 才 不 會 黐 底 。 |
發表於 2009-1-19 01:13 PM
| 
發表於 2009-1-19 01:20 PM
| 
發表於 2009-1-19 03:26 PM
| 