 5.39.217.762 Y$ m# N9 q3 L) e0 O
( M4 p; F' M0 k5 f
; x. _7 I3 W- wtvb now,tvbnow,bttvb材 料
. Y0 g5 a7 f2 k白 飯 10  、 鮮 蝦 肉 3 、 帶 子 4 粒 （ 切 細 粒 ） 、 瑤 柱 2 粒 （ 浸 軟 ） 、  花 1 、 菜 粒 1 、 雞 蛋 2 隻 （ 拂 勻 ） 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 砂 糖 / 鹽 各 1/4 茶 匙 、 蟹 子 / 西 蘭 花 適 量5.39.217.76) j, K2 w* t8 c" Y8 y7 Q+ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N; ], B- b9 y4 b# f4 h5 W' u! W
5.39.217.76( L. Z& P7 d% @. L
做 法
, P, Y) k: k7 M4 B7 z5 l; h1. 分 別 將 蝦 肉 、 帶 子 及 菜 粒  水 ， 盛 起 備 用 。
* {# p( j4 s2 R8 v! {$ x( I6 E7 N7 {# q
: L& H. |% J( [; }公仔箱論壇2. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 油 ， 下 蛋 漿 煎 至 五 成 熟 ， 加 入 白 飯 炒 散 ， 炒 至 聞 到 飯 香 就 加 入 蝦 肉 、 帶 子 、 菜 粒 及 瑤 柱 炒 勻 ， 然 後 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 即 成 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~1 K; ]5 Q7 R
) x3 L. D0 V0 ]5 N0 O5.39.217.763. 將 炒 飯 放 入 飯 盒 ， 烚 熟 西 蘭 花 伴 邊 ， 最 後 撒 上 蟹 子 及 花 即 可 。
) [5 G4 g9 G2 @2 n9 Y* G1 R& L+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }6 } H( {3 X+ \7 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R6 E2 r7 ?+ O1 Z
 tvb now,tvbnow,bttvb p$ I) p, B. F4 R
% s. n8 v' f7 L+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 d5 |' \+ t: L, p- `
' z" c+ h/ ], _tvb now,tvbnow,bttvb 2 `$ I E+ F! t+ ~) | Q2 H( b
4 x: q! S6 ?. `- \" E# m 1 G8 d( Y" v. ^6 ~& ?1 N+ s
公仔箱論壇$ m/ A" H+ Y2 L
貼 士4 Z6 Z+ j7 x' C! z2 `
炒 飯 時 鑊 一 定 要 夠 熱 ， 炒 時 才 不 會 黐 底 。 |
發表於 2009-1-19 01:13 PM
| 
發表於 2009-1-19 01:20 PM
| 
發表於 2009-1-19 03:26 PM
| 