[中式食譜] 蓮 藕 燜 腩 仔

nt1972

. A- G0 ~5 v5 Y  Y$ a/ l3 B
" f- y- P6 ?" ^4 W' ^8 V公仔箱論壇
" t# I. z0 F0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料+ y. u# K/ r4 W. A0 I
五 花 腩 10 、 蓮 藕 1 斤 、 唐 芹 1 1/2 、 南 乳 醬 / 薑 茸 / 蒜 茸 各 1 湯 匙 、 糖 1 茶 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 老 抽 少 許 、 清 水 600 毫 升
+ P9 y" C+ |5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ j9 _0 g) t4 A

1 _1 ?3 `/ v# Qtvb now,tvbnow,bttvb做 法
; i" S  e% l/ u  X& Z1. 將 五 花 腩 切 細 件 ， 放 滾 水 內 烚 熟 ， 撈 起 備 用 。
- U% {6 m' a1 D5.39.217.76) f, g* ^1 H; F( L% w" C
2. 蓮 藕 切 去 硬 頂 ， 刨 去 皮 再 切 件 備 用 。
  Q6 B' C; ^( N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L% j7 J6 W! A3 \  ^/ w/ q2 n
3. 起 鑊 爆 香 薑 茸 及 蒜 茸 ， 下 南 乳 醬 、 五 花 腩 、 蓮 藕 及 水 炒 勻 。
! y1 t2 e6 `. d# M* \) S8 q
0 ^+ n  l" k" s/ ?# K! F: ~3 T  n4. 炒 至 滾 起 後 ， 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 ， 再 加 老 抽 及 唐 芹 兜 勻 後 ， 蓋 收 細 火 燜 至 汁 稠 ， 大 約 30 分 鐘 便 可 上 碟 。公仔箱論壇: ]0 z5 F, f: M# m. W# Z- J, J

( ]% C9 j0 K0 L% ?5 @/ H. `& W' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, |, w. ^( s2 t6 u" t! X2 b% f0 ~& j* K( e  i! h" [

. ]: t, ~8 A7 g# z+ rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l/ `, P/ W% k6 m' d

3 |& T0 G0 H% f. e* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W6 A) I( c; B8 ]- T9 F
5.39.217.76; y% R+ L  q& S: S* r1 f

& Z. ^. h2 k: c. g$ n* ?tvb now,tvbnow,bttvb 4 z0 ], u9 i& P) q
貼 士# _, \5 @3 P4 M% ?; h; v
用 鐵 鑊 炒 蓮 藕 會 令 它 變 黑 ， 所 以 最 好 用 瓦 煲 或 不 鋼 煲 燜 煮 。

rambotak

感謝你thanks