[中式食譜] 蓮 藕 燜 腩 仔

nt1972

2 e( N( a+ m' K1 v: D9 H4 @) C  T5.39.217.76
8 \* t5 y* B- S( y/ s! u5 n2 j- ?3 v9 A6 h1 Q+ Z( t, g& d  Z" x
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z+ {( Z- n8 ~$ Q6 @( D
五 花 腩 10 、 蓮 藕 1 斤 、 唐 芹 1 1/2 、 南 乳 醬 / 薑 茸 / 蒜 茸 各 1 湯 匙 、 糖 1 茶 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 老 抽 少 許 、 清 水 600 毫 升公仔箱論壇& N& w3 T- a4 j5 [9 [1 h# ^' v8 @

/ e. R8 K" _1 p& Y3 Y/ Mtvb now,tvbnow,bttvb
/ y2 p: ?$ Z9 [# b5.39.217.76做 法! \  w0 S* R' R  b  K: Q
1. 將 五 花 腩 切 細 件 ， 放 滾 水 內 烚 熟 ， 撈 起 備 用 。
+ Q* V4 p: U; U% E0 i5.39.217.76' J- m) S5 u; W# q8 d
2. 蓮 藕 切 去 硬 頂 ， 刨 去 皮 再 切 件 備 用 。
: k& |  i4 l, a  Y" i8 N" Q/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^9 A9 x5 R/ j, [! m
3. 起 鑊 爆 香 薑 茸 及 蒜 茸 ， 下 南 乳 醬 、 五 花 腩 、 蓮 藕 及 水 炒 勻 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o% D; O# ~# E5 E. Y
2 O0 M- Y! U& }% l3 J
4. 炒 至 滾 起 後 ， 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 ， 再 加 老 抽 及 唐 芹 兜 勻 後 ， 蓋 收 細 火 燜 至 汁 稠 ， 大 約 30 分 鐘 便 可 上 碟 。
9 s6 ^  i' x) y) j; M- e5.39.217.76公仔箱論壇: x. c5 T, F, m4 `/ s
5.39.217.768 X1 Y+ h: S$ \, o. Q7 }

$ I4 y' b2 l2 o+ a8 i/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?  Z% Z' m/ \, I) o7 W1 e
5.39.217.766 W% R  Z" P. P: R$ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {  g  n0 S6 e1 |
5.39.217.76) H; x2 P# ^  F' X; x
# f6 V% r+ _4 Y, o

# T9 G; J7 o( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 Z! t. d" X; K5 j- m: `3 w" A) ^
貼 士5.39.217.766 P6 n- v' i' _) t. i
用 鐵 鑊 炒 蓮 藕 會 令 它 變 黑 ， 所 以 最 好 用 瓦 煲 或 不 鋼 煲 燜 煮 。

rambotak

感謝你thanks