[中式食譜] 蓮 藕 燜 腩 仔

nt1972

9 J# M' g( o7 ?' W( \

0 ]( n, f$ h& O/ ?& B公仔箱論壇
% L- Q4 Q! x' ]( }) _tvb now,tvbnow,bttvb材 料, s7 h' [$ R" F, O. E) C2 u
五 花 腩 10 、 蓮 藕 1 斤 、 唐 芹 1 1/2 、 南 乳 醬 / 薑 茸 / 蒜 茸 各 1 湯 匙 、 糖 1 茶 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 老 抽 少 許 、 清 水 600 毫 升- b# Y# `1 [# i' a, X7 l' |

8 i' w4 ]' q! l8 H  P/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 P4 Q( ]5 ~* e( Z# q  D+ |tvb now,tvbnow,bttvb做 法
6 D( ]6 `* n% t, K: ]4 u4 ^7 a1. 將 五 花 腩 切 細 件 ， 放 滾 水 內 烚 熟 ， 撈 起 備 用 。
% i5 a' u% q. v" s7 m+ b公仔箱論壇
+ C# y( I* u5 m* |0 q& G6 Q2. 蓮 藕 切 去 硬 頂 ， 刨 去 皮 再 切 件 備 用 。 3 R! G# ?6 a6 T) T
tvb now,tvbnow,bttvb2 [: S* Y2 |0 Z
3. 起 鑊 爆 香 薑 茸 及 蒜 茸 ， 下 南 乳 醬 、 五 花 腩 、 蓮 藕 及 水 炒 勻 。 5.39.217.76+ i, d* ]# q! i7 S, N  ?

2 F; @2 k- w! `# `" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 炒 至 滾 起 後 ， 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 ， 再 加 老 抽 及 唐 芹 兜 勻 後 ， 蓋 收 細 火 燜 至 汁 稠 ， 大 約 30 分 鐘 便 可 上 碟 。
& _; |9 d0 g$ c. e/ {: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 W# c& p3 |2 u/ s% d! e' y! rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) ?  b# |9 I$ V6 Z

0 {2 x7 k  s% L( C公仔箱論壇
! N6 P3 ]2 g" c( J/ D- }+ t, \tvb now,tvbnow,bttvb  L( f* U' c. V

* n% K7 ~8 h2 a5 _- [% stvb now,tvbnow,bttvb
2 N9 @; X& F& c2 O, }, A! R公仔箱論壇公仔箱論壇. \$ |4 S: W' _0 e8 F5 G4 C

# `7 w3 I6 b3 q" D% Y; X/ V 5.39.217.766 [. B# ]" R) c+ o: [9 D! V
貼 士3 [4 i& k' ~+ n& U
用 鐵 鑊 炒 蓮 藕 會 令 它 變 黑 ， 所 以 最 好 用 瓦 煲 或 不 鋼 煲 燜 煮 。

rambotak

感謝你thanks