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肌筋膜疼痛屬於人體骨骼肌肉病變，是一種會反覆發作的慢性疼痛疾病，他的主要特色是具有疼痛激發點，當觸壓患者肌肉時，常可摸到像繩索狀或結節狀的緊實硬塊，其中有一特別敏感的痛點，觸壓該點可引起典型之轉移痛或局部之抽動。
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肌膜疼痛症候群最明顯的症狀，就是肌肉一動就痛，以及明顯的緊繃、不容易放鬆，患者因為怕痛而不敢動，動作協調性變差。常見的臨床症狀為肩膀僵硬、脖子痠痛、背部疼痛，甚至有手臂痠麻的情形，常被誤診為五十肩、落枕、血濁、高血壓、腰椎長骨刺或坐骨神經痛…等。
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肌筋膜疼痛症候群其常見症候如下：公仔箱論壇( ~- M4 I8 |7 |/ I; f
7 W% _! H5 U& Z3 v9 ^8 M& B2 _; _tvb now,tvbnow,bttvb（一）常見的頭頸部肌筋膜疼痛
3 E& {/ y6 F& F公仔箱論壇脖子僵硬（常誤解為血濁、血壓高）、落枕、膏肓痛、巔頂頭痛、顳側頭痛（常誤為偏頭痛）、像孫悟空金箍咒型的頭痛、頭暈、耳鳴、腦鳴、耳中痛、耳中癢、眼睛痠痛、視力糢糊、假性三叉神經痛、顳側關節疼痛、牙關開合困難等。5.39.217.764 h! M7 P5 U) w+ m1 n$ d% g
7 k2 z2 r* {( m& w8 r( W$ _ o; W5.39.217.76（二）肩胸背的肌筋膜疼痛5.39.217.764 b) f$ } F+ x1 K
手指痠麻無力（有時手指關節痛、晨間僵直，常誤診為類風濕性關節炎），肩關節內收、後伸、上舉困難（易誤為五十肩），肩關節痛、無法側睡，肩後疼痛、不動比動還痛，膏肓痛，前胸痛（在左側須與心絞痛、心肌缺氧區別）。
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0 _1 h- F6 }1 a" ~2 c5.39.217.76（三）腰臀部常見之肌筋膜疼痛tvb now,tvbnow,bttvb0 z1 J( I, p9 E$ `& k" i3 \
腰部疼痛無力，坐久、站久、工作勞動之後更痛；或臀部疼痛、走路更痛，痛到坐立不安，久站、久坐、多行之後痠、痛、麻、增劇，嚴重時還會引起股神經之壓迫症狀（常誤診為坐骨神經痛）。tvb now,tvbnow,bttvb0 p& @; V& b) q$ p6 }
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（四）上肢及下肢肌筋膜痛* g' w* ~( [# {# ]' t& ^+ g
另外手二頭肌、手部伸肌、股四頭肌、腓腸肌、比目魚肌等四肢肌肉引起的手腳痠痛、上下樓梯困難者，大都為肌筋膜疼痛症候群，因其表現類似關節病變，易引起誤診為肩關節病變、肘關節病變、腕關節病變、膝關節病變、踝關節病變等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~: T8 B6 f6 ^3 ?
% u- U. T, q2 h/ ?# R7 Q3 K6 y8 Q8 e要避免肌筋膜症候群的發生，日常生活中應注意：公仔箱論壇2 s# p, C% k, C" C9 m9 L C
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一、保持良好的姿勢：避免長久維持同一姿勢。
; G- ^# Q' }* b; [1 w4 d2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z' K2 D$ F* b1 N8 W3 w; C7 `
二、學習正確的姿勢：坐姿、立姿、開車、彎腰搬重物須符合人體工學和骨骼支撐的平衡。
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/ t( u# B- V0 l F2 Y* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、勿使用過軟或過硬床墊：枕頭以軟有彈性，厚度適宜者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P: w3 A3 E, e% P o
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四、勿長期穿高跟鞋。公仔箱論壇8 s) t9 f, Q+ j1 W' f7 v; v
4 R2 k; k: @5 n. a; F& ltvb now,tvbnow,bttvb五、操作使用電腦應注意桌面高度：避免長時間維持某一姿勢，造成頸、肩、背、腰部痠痛。公仔箱論壇; W) {% b/ h% k
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六、保持規律的運動習慣：以維持肌肉和韌帶的柔軟度。
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2 F8 x2 A( s% C- C( _5 Y) s/ M5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌筋膜疼痛時，中醫是以針灸、推拿、水煎內服藥、外貼舒筋活絡膏使患部血管擴張，促使血液流量增加，增加肌肉含氧量，有效排除積存的乳酸等廢物，並強化肌肉耐受力，如此配合能將激發點去活化並快速改善症狀。% Z5 y9 o% d i* {! }
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治療期間，病人應注意保持正常姿勢，同一姿勢勿維持過久，並勿過度用力，在家也可自己作局部熱敷、熱水浴、按摩。飲食以清淡為原則，菸、酒、酸、辣、寒性蔬果等盡量少吃。 |
發表於 2009-1-16 10:13 AM
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