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肌筋膜疼痛屬於人體骨骼肌肉病變，是一種會反覆發作的慢性疼痛疾病，他的主要特色是具有疼痛激發點，當觸壓患者肌肉時，常可摸到像繩索狀或結節狀的緊實硬塊，其中有一特別敏感的痛點，觸壓該點可引起典型之轉移痛或局部之抽動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P! K: f P# C
4 t& Z! Q# \# M$ b) B5.39.217.76肌膜疼痛症候群最明顯的症狀，就是肌肉一動就痛，以及明顯的緊繃、不容易放鬆，患者因為怕痛而不敢動，動作協調性變差。常見的臨床症狀為肩膀僵硬、脖子痠痛、背部疼痛，甚至有手臂痠麻的情形，常被誤診為五十肩、落枕、血濁、高血壓、腰椎長骨刺或坐骨神經痛…等。公仔箱論壇3 a0 o1 }' }& e. q! ]; d
- X/ @1 \5 f: ^8 B5.39.217.76肌筋膜疼痛症候群其常見症候如下：
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（一）常見的頭頸部肌筋膜疼痛5.39.217.76 Q' V- O% }7 B# T- B
脖子僵硬（常誤解為血濁、血壓高）、落枕、膏肓痛、巔頂頭痛、顳側頭痛（常誤為偏頭痛）、像孫悟空金箍咒型的頭痛、頭暈、耳鳴、腦鳴、耳中痛、耳中癢、眼睛痠痛、視力糢糊、假性三叉神經痛、顳側關節疼痛、牙關開合困難等。
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（二）肩胸背的肌筋膜疼痛
2 X1 Y5 t" i; q6 z9 Y5 N3 t/ B手指痠麻無力（有時手指關節痛、晨間僵直，常誤診為類風濕性關節炎），肩關節內收、後伸、上舉困難（易誤為五十肩），肩關節痛、無法側睡，肩後疼痛、不動比動還痛，膏肓痛，前胸痛（在左側須與心絞痛、心肌缺氧區別）。7 w; l, z/ w, C# r$ O) @
5 @9 _; G1 ]" t3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（三）腰臀部常見之肌筋膜疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f) T4 D; E/ q, K$ G8 G
腰部疼痛無力，坐久、站久、工作勞動之後更痛；或臀部疼痛、走路更痛，痛到坐立不安，久站、久坐、多行之後痠、痛、麻、增劇，嚴重時還會引起股神經之壓迫症狀（常誤診為坐骨神經痛）。
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4 a( Z7 C/ }9 ]1 F; Y7 H, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（四）上肢及下肢肌筋膜痛
; `3 e2 ^7 Z: E公仔箱論壇另外手二頭肌、手部伸肌、股四頭肌、腓腸肌、比目魚肌等四肢肌肉引起的手腳痠痛、上下樓梯困難者，大都為肌筋膜疼痛症候群，因其表現類似關節病變，易引起誤診為肩關節病變、肘關節病變、腕關節病變、膝關節病變、踝關節病變等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w1 P1 U0 Z# N" u+ Q4 L
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要避免肌筋膜症候群的發生，日常生活中應注意：
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. {/ p/ V8 z1 S& N8 h9 |tvb now,tvbnow,bttvb一、保持良好的姿勢：避免長久維持同一姿勢。 F6 G& {( j4 i7 I
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二、學習正確的姿勢：坐姿、立姿、開車、彎腰搬重物須符合人體工學和骨骼支撐的平衡。公仔箱論壇- ~! a$ w6 m; {3 p) _! x) w
) Y4 K) _8 s# ~- xtvb now,tvbnow,bttvb三、勿使用過軟或過硬床墊：枕頭以軟有彈性，厚度適宜者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \1 S& M$ b' l5 ^
9 v/ G( Y: M# m公仔箱論壇四、勿長期穿高跟鞋。
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5 {* {3 w8 d1 I3 K* Ctvb now,tvbnow,bttvb五、操作使用電腦應注意桌面高度：避免長時間維持某一姿勢，造成頸、肩、背、腰部痠痛。
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6 \3 F. h- U+ k6 k) D六、保持規律的運動習慣：以維持肌肉和韌帶的柔軟度。, V) D6 P2 Q K7 `, J" ^
* X4 E- o/ P8 e5 q, i5 E. ^9 A公仔箱論壇肌筋膜疼痛時，中醫是以針灸、推拿、水煎內服藥、外貼舒筋活絡膏使患部血管擴張，促使血液流量增加，增加肌肉含氧量，有效排除積存的乳酸等廢物，並強化肌肉耐受力，如此配合能將激發點去活化並快速改善症狀。
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% k: l+ b- V7 ~# d治療期間，病人應注意保持正常姿勢，同一姿勢勿維持過久，並勿過度用力，在家也可自己作局部熱敷、熱水浴、按摩。飲食以清淡為原則，菸、酒、酸、辣、寒性蔬果等盡量少吃。 |
發表於 2009-1-16 10:13 AM
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