材料及份量:5.39.217.76$ y6 K: c8 z' R) L, q
龍脷柳 2條（約1磅）, H1 X5 P3 j0 U0 I+ l' f$ A
番茄 2個公仔箱論壇! Q7 c$ _. M5 e
洋蔥 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u& t8 O( v3 D2 X
菠蘿 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n: E% h, n8 c3 }7 a0 K. B1 s
薑 1片' [$ U, P; Z" W; O% f# c
蒜頭 2粒5.39.217.76, e/ z" X& I' {! Z& h4 E
芫荽 1棵$ p' i" C$ |5 m
紅腰豆 5湯匙+ K2 q# S9 b Z2 I1 F& T
三角豆 5湯匙& Y% q! l" Z$ @2 V
) s" b# D* \5 H. r, [9 F/ x
調味料:5.39.217.76; Z* T' a2 v$ }' K6 o# g
魚調味：tvb now,tvbnow,bttvb4 Z& B* ^$ b/ d& U
鹽 1/4茶匙
1 o. [# W, E' x8 ? c7 C2 Q: C古月粉 少許1 B: I; A9 e% D0 i
麻油 少許
) @/ |! @4 e( w" a* R' G生粉 1茶匙9 ?( U; E7 s9 J1 e: e3 `
蛋白 1湯匙
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( e, }0 R/ C" g9 n1 W5.39.217.76燴料：
& O' c) K# ?$ l: e鹽 1/2茶匙9 R4 Y3 H* P- N! u
糖 1湯匙
" ]! d7 w8 F) u" e/ J/ N8 G* c2 C醋 1/2湯匙* q, \- X1 o6 u ]7 J2 o
茄汁 3湯匙
9 j" F0 R) p! Q* j wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb* T8 M& W% S( ^ T( Q5 V" K" M* m
" K+ Z9 E2 G3 o$ @. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉水：
# c$ \& A% l" e- a* q1 V% w5.39.217.76生粉 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C% }6 C8 z# }+ r) u' u* a. j
水 4茶匙
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: Y, t- R1 G) Y/ _8 b公仔箱論壇製法:
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: q7 R- G. Z5 p7 htvb now,tvbnow,bttvb1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。5.39.217.76 J7 _/ R0 j/ L( D
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。公仔箱論壇% ~1 f! ~8 {, G$ k
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P( a: R) ^4 m" p7 Q3 b/ _
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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