材料及份量:
. [! P+ C8 F0 B/ R/ A5.39.217.76龍脷柳 2條（約1磅）
& T+ R" S, u/ Mtvb now,tvbnow,bttvb番茄 2個
. t( `4 l0 y5 S. Q9 D4 q: M" j' y5.39.217.76洋蔥 1/2個5.39.217.768 o. q% P4 C+ q y. ?" n2 }
菠蘿 3片
3 h# J2 c' C9 B7 u% T2 d公仔箱論壇薑 1片
: p* ?( |& {' _蒜頭 2粒5.39.217.760 L j; Y5 {+ x h4 c
芫荽 1棵
. f+ C6 C) s9 D) g) |; H公仔箱論壇紅腰豆 5湯匙
2 A- H/ Q! P1 g% z公仔箱論壇三角豆 5湯匙公仔箱論壇& ~8 G7 M9 e1 P0 o) |! J' P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p- e1 v! E# ?
調味料:
p5 m1 T- d& @% k5.39.217.76魚調味：
. y- E; @! C7 b. Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
: ^) o: i: M3 f* T9 a古月粉 少許
' W+ S: Y8 p9 h2 }3 i/ p8 X麻油 少許
. v# w- o. I9 [1 f6 Z6 G, btvb now,tvbnow,bttvb生粉 1茶匙
8 o& @! y) _: l! C蛋白 1湯匙" q U' k) Y z
公仔箱論壇2 d+ w! g, Q6 X" g6 v6 ?2 @2 |( J
燴料：
0 Y+ ?% C2 V5 c, j1 N! O9 v, t鹽 1/2茶匙
: c# s) z- r6 a公仔箱論壇糖 1湯匙7 L# ^; P- d }5 h1 i
醋 1/2湯匙
: n# A5 P- i# }( w N) ~( s5.39.217.76茄汁 3湯匙公仔箱論壇4 @6 U$ y' q+ W, @9 ]/ u& ~
水 1/2杯3 t( q8 L+ V8 {2 [ Q" v# m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^% a, m1 d( K2 F& V4 K
生粉水：
, I1 K4 L/ I+ W& n8 V& }! qtvb now,tvbnow,bttvb生粉 2茶匙
" U7 A. {# v% E, y; |9 ] D* p公仔箱論壇水 4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% d1 @+ i$ S2 F1 i5 g) M
# R. V( y3 f2 N, Ztvb now,tvbnow,bttvb製法:公仔箱論壇- f3 v+ H/ w8 K V
" [1 p0 {( x8 E7 C! w, _& ?* N公仔箱論壇1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。5.39.217.769 O& B$ ]: Y/ g6 ?+ l
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
5 }. P1 q2 g( W K3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
. `7 {. C5 y: r' x# T4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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