材料及份量:
. ^, a' F5 M$ X" ?; C- @; \公仔箱論壇龍脷柳 2條（約1磅）5.39.217.76) B( w* ~$ W8 s5 C$ H. N
番茄 2個
: I: J& Z: M& z4 v$ d8 F洋蔥 1/2個# J7 e. P! `- f" V9 B R! o
菠蘿 3片
7 K0 F6 x- s4 ?tvb now,tvbnow,bttvb薑 1片tvb now,tvbnow,bttvb" ^* V& h2 @: A
蒜頭 2粒
# y( T6 S% P1 g3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫荽 1棵0 F( e) }+ C4 D! B( d6 s
紅腰豆 5湯匙5.39.217.76& b7 |1 j8 T. Z, N# K, G& O- d
三角豆 5湯匙5.39.217.76$ e" j% i# `9 o
% O5 J, ]/ ]& q0 h% |5.39.217.76調味料:
- n3 H( {4 e9 u. K公仔箱論壇魚調味：
; X$ ]8 P% H0 Q. u* l4 y% Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
. z! ^* ~ K/ t, O8 a2 Qtvb now,tvbnow,bttvb古月粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb; X5 }2 _& }4 ^
麻油 少許
) c' n/ c/ H0 i6 F, W8 C, |公仔箱論壇生粉 1茶匙公仔箱論壇; Y7 h' ?; R+ _5 g& l
蛋白 1湯匙* h* g+ z# C% v* V1 f' K
公仔箱論壇! h2 F' O9 z# e! K# j7 W! A
燴料：5 y7 j7 d- `9 B9 Y* _9 |- f* k
鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ c: I) Q8 d2 u% L2 T, y, U* y
糖 1湯匙
1 e3 b) O, `* |, V/ K; a& E. w5.39.217.76醋 1/2湯匙
+ L) s1 f1 Y/ O( d8 T' P5 T4 m1 i公仔箱論壇茄汁 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, f3 }- @5 O/ t
水 1/2杯5.39.217.76" j) Q* r R: g2 j9 e- W
( }9 H+ S4 n3 w* N; e4 ^公仔箱論壇生粉水：5.39.217.76! p8 P2 b/ D8 l* J1 U6 |1 l
生粉 2茶匙
% y k8 w7 a9 _* U7 q) Y- u5.39.217.76水 4茶匙
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製法:' g/ o& \5 s6 @: i& u8 @. N
, ~* ]& r4 C, F1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
+ d' h+ [2 B+ R8 C; w公仔箱論壇2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
7 H" F. a% R+ e$ f+ I8 |- P3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。公仔箱論壇( J- ]5 Q/ @- q; A
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m. O: `6 R* p4 c8 R
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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