材料及份量:
! H- O2 t6 `1 ^5.39.217.76龍脷柳 2條（約1磅）5.39.217.76! w' r( w$ [# x5 m; ^0 ~
番茄 2個5.39.217.765 K+ j9 K" C3 n
洋蔥 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n' B" e- Q: P" w5 h
菠蘿 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _7 C4 X, B6 h6 f: K8 H- _* I
薑 1片
$ `+ P& F/ [9 L/ {蒜頭 2粒4 V1 b4 c3 c: Q3 u0 O8 N
芫荽 1棵5.39.217.76& ?8 f# E! ]2 J7 h- y+ ]
紅腰豆 5湯匙# f* c' x( g: e* x
三角豆 5湯匙
4 C5 e4 b6 Z0 ~4 N0 X& |- e: x% Z4 Z8 R# F5.39.217.76" j; _& V5 v+ i6 Y1 j
調味料:公仔箱論壇+ d$ y' A ~- d7 ^# ^3 E
魚調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p3 p$ n6 f- {! U2 H) Q, E+ i, d7 S
鹽 1/4茶匙0 p! l+ H9 f5 |. U- e9 o0 \. u
古月粉 少許
$ S @% k; F* L8 e! d8 B" _7 ~& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許
2 T$ V, Y* @! }6 B; |! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 u% p4 q! U! @& h& `( `+ ?
蛋白 1湯匙
5 O& X2 H2 o6 }6 N) m7 H公仔箱論壇
! I( g" V# r& G1 s燴料：
. B$ I5 F! R! @+ j K: O7 ?3 htvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I t2 i* `0 w
糖 1湯匙
H; Z3 W9 y; B+ P醋 1/2湯匙
% y) F! q6 X+ y( n# E! N" N8 I公仔箱論壇茄汁 3湯匙0 }/ x; ?/ L) M% \8 {2 r
水 1/2杯
/ s& N, {& _2 c" I5.39.217.76
! ~1 [1 B0 v( k( J* y% \5.39.217.76生粉水：3 g6 B8 ~. k0 g" ]
生粉 2茶匙
) ^2 F4 ]( W2 e+ C5 x) f4 p7 k5.39.217.76水 4茶匙
) w1 r9 { \7 n/ |! d# U% y$ }, \公仔箱論壇
- z) j# `7 e. E x+ w- Q8 @公仔箱論壇製法:
' j9 q7 p4 o; d7 j5 i3 ]" @! e5.39.217.76, e: q& W/ T3 a; A7 w* v
1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。6 R+ `1 y3 V6 |& V+ f
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m; y( ]* d1 n; J
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
% K' o5 w8 E/ _! U- [" J; ~4 stvb now,tvbnow,bttvb4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。公仔箱論壇5 u: d2 \1 C3 B/ A
4 I7 Q( F; @ G( B公仔箱論壇 |
發表於 2009-1-15 04:54 PM
| 