材料及份量:
3 K' j& ]! B: Y8 ^龍脷柳 2條（約1磅） j. `* S9 U7 H. V p! \
番茄 2個公仔箱論壇4 K+ g8 c( N+ M- V* A' U
洋蔥 1/2個+ t( X$ V: \3 I, U2 T0 U. W6 I
菠蘿 3片( t' }/ |5 v# |& i" z
薑 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F; |$ i: m# N! [) J3 C
蒜頭 2粒
3 a/ q' A4 p, I1 b/ {; atvb now,tvbnow,bttvb芫荽 1棵& x. r+ _, Y8 T5 A ?1 t8 _3 n+ M
紅腰豆 5湯匙公仔箱論壇& j; T( A. z" _
三角豆 5湯匙
: L9 h2 t* S. Y# Z9 {. Z0 W( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f% {1 @; ]' g Q; o8 |# {1 r1 W
調味料:( f" n. S: d7 U. K$ t. R# M
魚調味：
' M& M: c7 K' u* M6 \+ a5.39.217.76鹽 1/4茶匙
, t D+ h: M3 T3 u) a3 z5 i$ e% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古月粉 少許
7 m8 N# h; U% b' F5.39.217.76麻油 少許
/ w" A3 Z6 t4 U% [" z8 M! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ t0 Z1 h+ Q: g$ ?
蛋白 1湯匙5.39.217.761 l4 v& M7 G5 i0 h' m, H F, w
5.39.217.76& n ]( n) I' K" O5 P p0 R D3 r
燴料：5.39.217.760 k2 I& D4 i! _
鹽 1/2茶匙5.39.217.765 U; o/ U" p6 R9 a* Y
糖 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 t2 B0 ^% B3 [9 W" M0 ]7 t! c
醋 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- F6 o6 s" \9 x' L+ t7 R2 ^
茄汁 3湯匙
% n' O2 X8 L, G. F8 D% n5.39.217.76水 1/2杯
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生粉水：
$ I7 {" p' l8 ~3 o+ _& p, Q3 v生粉 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ X# i, ^. o& i% M# ^- }
水 4茶匙) z8 J7 w9 Q3 h0 Y
i- }1 I0 e- v) D* b2 Y公仔箱論壇製法:
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! ^7 X. _) t5 R0 n6 ?1 X) W! b" V1 L1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb5 D/ S7 e* u' W$ u+ I# {8 w
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
3 U5 P- S4 y+ s! ^% H. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
( _7 l) I# B4 T7 b2 V, x- t5.39.217.764. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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