材料及份量:
3 {( Z6 Z4 m# v( s: i龍脷柳 2條（約1磅）
' e1 W5 M0 P9 _* l" P+ z, ?5.39.217.76番茄 2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }( z- G5 K" e/ u! C
洋蔥 1/2個6 Z6 E1 ^8 f3 p! b/ k& G) n! K
菠蘿 3片
; c1 f, b6 N! a8 N1 q/ f% ftvb now,tvbnow,bttvb薑 1片( _, [* R% \! X- R; f. W% ^
蒜頭 2粒6 D7 {# `" ?) M
芫荽 1棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k+ F( `+ _( _: n: ]* N2 R( A
紅腰豆 5湯匙公仔箱論壇, @- C! q1 e2 v5 N9 x& ~4 j
三角豆 5湯匙
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, |0 o" m& F% N; d0 J) Mtvb now,tvbnow,bttvb調味料:5.39.217.76$ f0 m8 g9 o( |
魚調味：
5 V6 C& Y% g1 m2 ]0 Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙5.39.217.762 |) { \9 U. F& _- Z5 n
古月粉 少許/ J+ d1 J1 K; k, _
麻油 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c* K. ^5 }' ?; ^7 t. `2 o
生粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& W0 v, e) P; V f6 }7 T6 i
蛋白 1湯匙5.39.217.762 s2 a6 J. J X% P( b# O- G
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燴料：
- ?6 Q5 r* U! m8 }- m. l# k鹽 1/2茶匙
8 K0 a" L: [2 j2 N0 {3 y) z( c7 M9 Y糖 1湯匙
6 r4 S* H2 z$ z* otvb now,tvbnow,bttvb醋 1/2湯匙5.39.217.76' g' \* T. G' x/ q
茄汁 3湯匙
+ x/ ^& `5 E1 t水 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb+ \2 j8 p* |: ?0 J
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生粉水：. U) Z& m& O+ [. b/ h/ k
生粉 2茶匙* G. J! d* y6 d7 @, }; V/ }
水 4茶匙8 a5 I0 @, }* ^/ \
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製法:
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; c9 @5 |& O, C! _. L5 L1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
$ k0 L' `) d8 _, _7 X# F7 {公仔箱論壇2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。tvb now,tvbnow,bttvb; y& s/ w2 f" K2 C9 b" f
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
) G5 L+ z k ~/ T$ d4 H, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。5.39.217.76+ L9 ]" A D/ p' f4 ^6 @( Q3 h
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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