材料及份量:5.39.217.76" w$ A) f0 T% r O ?) a
龍脷柳 2條（約1磅）
6 l/ x( L* F- b% A) T- N公仔箱論壇番茄 2個
Y3 e1 D( e" ^4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2個
4 W' q" s* Q; {2 H* s菠蘿 3片公仔箱論壇3 ~: }6 {0 T6 y( W" u# _, U: @! [
薑 1片
# b) u2 g6 `& a2 w蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P& Z' y- l3 ], d
芫荽 1棵2 R8 i( }4 v# {2 k
紅腰豆 5湯匙# v' @4 p7 Y5 \" ]3 c+ U
三角豆 5湯匙
P0 S1 P/ a" T4 O# o" u公仔箱論壇% P4 P% Z8 R, g
調味料:
" U" R7 a* k# Q3 C# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚調味：
5 ?9 [# ^) Z# w7 o7 j( r5.39.217.76鹽 1/4茶匙3 X+ j! j l) s9 {& c2 J
古月粉 少許
- v6 ?; _, ~) n9 M ~ Q0 X1 O麻油 少許
+ o0 ~! `/ \0 r7 d% A q公仔箱論壇生粉 1茶匙
! W. e( e% c3 q5.39.217.76蛋白 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z0 o, T3 g' o x$ U2 `. Y
* h1 e; r) K" ~2 h/ y; Utvb now,tvbnow,bttvb燴料：5.39.217.767 S5 e, S* `6 a4 h m. S9 V2 b
鹽 1/2茶匙- m/ P3 X2 l1 Z4 K' b$ {
糖 1湯匙
- P. j$ A3 X$ t/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋 1/2湯匙5 H i, j @* {
茄汁 3湯匙5.39.217.76% w& r. ~& j; R2 R: Q
水 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y# J4 n2 f9 a& K" d' v
4 M- A: e) L) e* a, ]生粉水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p8 [7 s1 k5 Q4 e- D
生粉 2茶匙公仔箱論壇, V5 _7 v; J. f1 a% {0 e
水 4茶匙
4 q" g8 N" [7 s( {% Y/ n
6 r* X' j! _+ h3 G: p; S1 x4 I9 ^公仔箱論壇製法:
h/ c, L! V, v% D8 j4 }" O公仔箱論壇. z) o0 X$ G( ]0 v: ~% C i% V
1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
0 d( l) E. I& N( Y$ k5.39.217.762. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
$ I& C/ y* O5 ]tvb now,tvbnow,bttvb3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。tvb now,tvbnow,bttvb, V% }/ C( c" U% K
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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