材料及份量:
/ J5 i8 a) s. X. g/ A6 e4 V龍脷柳 2條（約1磅）
6 v5 U; A0 y# H' t' btvb now,tvbnow,bttvb番茄 2個6 v* K7 ]% N$ R, r7 J5 z2 I
洋蔥 1/2個公仔箱論壇+ C% W. G! r+ d$ F
菠蘿 3片
; z! M e: g2 L" n% Z2 {, Ntvb now,tvbnow,bttvb薑 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M1 f' v% E1 `- j! _
蒜頭 2粒9 L" ?8 k& _& d% V- t. [
芫荽 1棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~! g7 P( S! f3 P
紅腰豆 5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v- z/ V( V: l0 X/ }# u
三角豆 5湯匙 [. H2 ]2 G# M1 ?) D; a- t( q
8 p* ~( S2 |$ Q% p5.39.217.76調味料:
: K* s' H z( e( w# p, h$ k魚調味：
% z, [& k0 J& ~ `: ~5 A* x鹽 1/4茶匙
3 w9 n* f) }1 t5 t L" d4 x5.39.217.76古月粉 少許5.39.217.76. l c7 f+ \1 u7 D3 B6 t m+ i2 b( n
麻油 少許
8 n- K p0 B! d9 r0 {tvb now,tvbnow,bttvb生粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' N% o8 ~+ y# s% C
蛋白 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c; E9 D( q+ K" I
5.39.217.76: \0 _* N( S3 O& i
燴料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A2 ~6 l7 n' F7 L7 n* N- Q
鹽 1/2茶匙
4 b$ W2 _& |" B, c糖 1湯匙
$ f- ~& R5 _4 T8 W, N醋 1/2湯匙3 p+ G2 f' W( c5 [# K- L
茄汁 3湯匙
1 w( f6 @: l0 @- X4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1/2杯5 q6 F4 @7 v/ l4 K+ C1 X) ]
! j) |; J; N7 L$ `$ h' G* H生粉水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y8 W! T% f; w! s- z/ Z" M; Z1 ]
生粉 2茶匙! J3 z% Q4 K$ L% m
水 4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `& B6 J6 W5 b, M) j- a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G6 o2 }+ [8 |' j' ^3 d
製法:
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% M* e. \5 Y3 ~4 V; d9 F% k4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
" x: Z" x, A* o2 I K' u+ v2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
2 R$ ]' I" E' H" I( R公仔箱論壇3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。5.39.217.76+ n5 v! v+ h+ t7 c5 `' i
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。tvb now,tvbnow,bttvb$ B; Y9 P/ r7 Y1 C1 L1 G
公仔箱論壇. Y0 k3 z+ X! i8 i
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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