材料及份量:公仔箱論壇' x/ O* H% P( g4 @5 P( g
綿羊肉 600克
# N9 P3 }1 P1 D7 n1 J公仔箱論壇檸檬 2個（取汁）5.39.217.76$ @. q& b$ G K* T: ~8 _ \
紅火龍果肉 300克（壓碎）
2 P O3 c+ Z. q- i/ g; B7 a5.39.217.76
% W/ }$ G$ c4 k+ j8 P/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:
* y5 [% T, z2 g5 K龍果红酒兩杯
0 W- C q+ u- f0 K- ]9 O9 `tvb now,tvbnow,bttvb蠔油 2湯匙公仔箱論壇- ^0 Z7 h+ h2 C1 I- g% Z
魚露 2湯匙
5 X" _# ~; f* q+ a2 }3 Q; Ftvb now,tvbnow,bttvb糖 3湯匙
- C( U+ D- I" N+ Q7 f, M5.39.217.76蒜蓉 2湯匙1 W- V. O4 H1 A# h' L, a
薑蓉 2湯匙公仔箱論壇4 E: g: Y( m( K" ~6 Q
tvb now,tvbnow,bttvb1 a4 J! V- x1 S0 G% d
製法:
" W* J# z+ s: t$ ]公仔箱論壇1. 熱鍋，把果肉煮滾後轉小火，倒入所有調味料煮成醬料，將羊肉醃入。
8 N( x, o! X! ^; E6 X1 _2. 醃1小時後，用大火攝氏200度烤至半熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb. i# N( I* i) [# J2 k- @4 l$ K
/ X. a$ g: i! X8 M5.39.217.76 |
發表於 2009-1-15 04:53 PM
| 
