[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
; Z# o0 E6 R. t+ _5 itvb now,tvbnow,bttvb蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
/ I% z7 j; @, z; ~& f% p- v8 ptvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 150克[5安士/4兩]
! m# d. Z+ \+ P0 w, e5.39.217.76罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w1 |( P- t, }9 V/ \
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]% U+ s, i$ i( \, H3 N
蟹柳 3條
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調味料:公仔箱論壇; b) L" x2 C! D2 S- w* n) ]
芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U% l7 ]3 K$ ?
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙5.39.217.76' s. ]' h2 r, T' C3 R
椰漿 75毫升[1/3杯]
' e$ l- L7 n* @1 b: Z* [9 }. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 250毫升[1杯]5.39.217.765 f" z" ?3 ^/ x. s
粟粉 2湯匙5.39.217.76. g* D. e, C! x* Y$ _' \0 c
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製法:
, d5 S- L* W8 u1. 將所有蔬菜切成小塊。
4 r9 k4 V2 j+ a2 O: R4 h- g5.39.217.762. 蟹柳撕成絲。
. u2 r' b: }0 H# ^- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
$ P) c! h6 L, T8 N  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。