[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:* R5 ]( W" p$ i% q
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
9 S' \' {7 J& a9 v/ z+ U" J) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花 150克[5安士/4兩]
* Z, m* _! q5 J$ J8 c: W罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
$ P9 v4 L5 }6 Y2 X罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
  {* _( B: o; j* {3 ~2 H蟹柳 3條tvb now,tvbnow,bttvb) [, {, R. H! q. `. B0 X

! b( R1 v  j( W6 g' V& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:& A+ h9 h7 r& A, f$ X" P4 \
芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb$ s2 t( N& @' C( K2 L! W
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
9 R4 w" o( ^5 ~: {tvb now,tvbnow,bttvb椰漿 75毫升[1/3杯]
4 k+ x# m" Q& w+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 250毫升[1杯]
$ I) a: ]5 `8 Y4 l, s* H* @- `: m5 t$ Q1 {5.39.217.76粟粉 2湯匙
  ~# }/ ]2 E! D+ I) M3 Y# `- g5.39.217.76
( B. v1 \; ~; t; I製法:
) R3 y9 Y2 q4 z' a2 b1 R1. 將所有蔬菜切成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C- A: [4 n" D7 |1 w0 O6 K! Y. a; I
2. 蟹柳撕成絲。
) ?7 r" X  c% e( s" ?- F8 t3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
! J6 _# f9 u5 g+ }1 X4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。