[美食介紹] 特色葡汁四蔬

ykngan

材料及份量:
" U7 @) Z  C- Q9 r0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]4 Q1 n$ T5 [8 p4 S% b( b
椰菜花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇. ^% R- e, B0 b* s* N& ?1 |
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
: M  D+ C  I; m5.39.217.76罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
, m: _3 ]. n- m! Z! M蟹柳 3條tvb now,tvbnow,bttvb5 d' J: {6 G0 i$ }+ c1 I
5 w, G6 S0 Q- `* b/ b. B2 X$ I
調味料:
# w# V8 W$ o$ R9 x# e公仔箱論壇芡汁：
3 [  v; ^# |, \% u2 a/ ltvb now,tvbnow,bttvb葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
* P7 Y5 X' q- J) H2 btvb now,tvbnow,bttvb椰漿 75毫升[1/3杯]
2 W  D2 l& T4 ^" e/ W% X" ?水 250毫升[1杯]
+ _& y6 }3 s# H1 z  L; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2湯匙5.39.217.761 F2 e% x. z3 C# t& @' u

6 f( }. i) a- F: f! g3 S0 m5 f9 Itvb now,tvbnow,bttvb製法:
3 F+ H: m8 G! L, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有蔬菜切成小塊。
8 r0 E5 H9 p; o+ v2 |  s公仔箱論壇2. 蟹柳撕成絲。
+ y* j2 O2 A4 H; u  f- s  B3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。, W! m) K# r( A' G8 A
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。