材料及份量:6 S* |4 A1 [& C% t% \) v3 E
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
$ v; k' X4 T1 {$ h- ?% x公仔箱論壇椰菜花 150克[5安士/4兩]
D- |2 R# k: }# }+ p; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
m4 v2 q; w9 }5.39.217.76罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
7 F/ {& l9 t* B% S# _蟹柳 3條
) L3 Y. ^' Q0 a- g; n# p2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 o% W K* K8 `: S" e* h" E調味料:
+ r$ |' K- Z' vtvb now,tvbnow,bttvb芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb" v Z3 }% r. [6 F1 d4 h! } W: i
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙5.39.217.76: j: E+ ?! k/ ^! r% r
椰漿 75毫升[1/3杯]
2 L7 I$ L+ m" M. J- Ntvb now,tvbnow,bttvb水 250毫升[1杯]
/ @& _" |, P2 Z3 @( _# b粟粉 2湯匙
. w4 X/ Y0 Q( k; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ^- v4 S+ u1 ]# ?8 e3 ctvb now,tvbnow,bttvb製法:
3 [. k8 a% n8 Z# @0 H- E1. 將所有蔬菜切成小塊。8 ]% R3 B T& Q+ i# R
2. 蟹柳撕成絲。
/ J" J/ D' l$ Z( otvb now,tvbnow,bttvb3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。9 T+ S9 L+ x* ]/ B" m
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
| 