[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i' o. o# |+ E. Y" r- W2 z3 F
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]5.39.217.760 W, N1 m( x: o: g: \
椰菜花 150克[5安士/4兩]5.39.217.76) R" d+ \  f$ B) C: t# _: I
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
: h2 _0 G2 J8 c, e罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
% Z1 F; _1 Y5 U* ^# D! g6 B蟹柳 3條
' {& W3 O1 x' I) ~; @+ i# U5.39.217.76+ K$ }+ W! }/ y+ r* K6 _
調味料:0 A' J, l4 d' k* I
芡汁：
! d# A4 A7 T' S$ H$ d8 b; a葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
- X5 J4 f; r! P5.39.217.76椰漿 75毫升[1/3杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B) r2 \; Y3 u6 [8 A: D
水 250毫升[1杯]公仔箱論壇0 B2 W. J1 |; @# l
粟粉 2湯匙
1 t; z. l& {. f0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v' \3 a) {) @9 F- @1 m& i3 {* [
製法:
! J0 y4 e" p6 A& h+ l, ~4 D1. 將所有蔬菜切成小塊。$ c; a' \7 P$ h  I7 `" N
2. 蟹柳撕成絲。
# Y- {# G% S& Q! r# ~0 ~3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。公仔箱論壇! k9 h" q$ b8 }1 ?, K! Z7 R3 Z
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。