[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
: y7 i  q* V- W. g% N蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?& q" p9 g- D+ [8 V( _! O/ ?$ d
椰菜花 150克[5安士/4兩]
, c9 I/ _1 g  otvb now,tvbnow,bttvb罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]9 b  D( |0 h0 }& @4 G5 v: z# e' U5 z
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]: j& l7 y$ l! r  f$ h" R3 j
蟹柳 3條公仔箱論壇7 p2 x; ^2 M6 w' j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b( w7 t' x" [% H
調味料:
% y( e4 d: q# s5.39.217.76芡汁：
5 i" G* i0 W" i* c2 c; Wtvb now,tvbnow,bttvb葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙9 l  X- Z- c. l) @7 K9 t+ S
椰漿 75毫升[1/3杯]
+ I" s' u( M, \; I) R; h5.39.217.76水 250毫升[1杯]
$ A. }4 e0 [: G" C  T' s( `4 N, U5.39.217.76粟粉 2湯匙
" l5 ?. [6 L7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& I( ~' ^: L8 y1 L3 [
製法:; w# D+ \5 E6 D
1. 將所有蔬菜切成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb6 O% B3 O& B9 T+ g8 O* i6 q2 P. U0 P
2. 蟹柳撕成絲。tvb now,tvbnow,bttvb/ S9 ]2 I- L5 z
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
+ s' V5 i! J. y4 G% o2 z+ p6 dtvb now,tvbnow,bttvb4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。