[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:公仔箱論壇: I4 d7 j( j* s$ p7 d5 ]6 N+ U
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
9 E: \) N' O0 U% W( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花 150克[5安士/4兩]
# e3 m' f9 {: f$ x& }8 J8 K罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]4 |) L8 C7 g2 y! L1 r6 W
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
* e: S8 e9 Y0 `0 e8 ^蟹柳 3條
# j: p. i& S/ l) wtvb now,tvbnow,bttvb/ ?! I4 y5 s; e& X3 `7 |& o
調味料:
; x: K! B& W* `芡汁：
2 Z0 o, f. S! }" W葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
- N6 [4 {  o! ?8 M2 K& {椰漿 75毫升[1/3杯]
9 }, \  Z0 }% `; n1 i+ o水 250毫升[1杯]
; U7 g/ M* t4 y6 F! r$ w( {5.39.217.76粟粉 2湯匙公仔箱論壇' ~& i5 c* K9 Z9 s+ t& k# o6 ]" e, d
5.39.217.76) h0 d! V8 G7 \5 R8 ~$ }
製法:
2 B: @% L' L1 p; p1. 將所有蔬菜切成小塊。
  }& I" r9 `' J5.39.217.762. 蟹柳撕成絲。& O( {' g; h% @+ |* [
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。5.39.217.76/ N/ @) A1 d# H- c' M; I% r* w
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。