材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F' Z) Z* M; r6 o- p( U/ h* ^
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]tvb now,tvbnow,bttvb) `2 W: L$ F0 T; {1 j' C5 b+ `8 [/ L7 _
椰菜花 150克[5安士/4兩]
6 J6 F" u, L( ~& M% F; e罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
7 d0 f( g5 t5 X" w" s" H. B公仔箱論壇罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
7 k) r1 A: }/ E# H I7 f/ Stvb now,tvbnow,bttvb蟹柳 3條公仔箱論壇# b8 B- r; j" W* Z5 A# V3 t Y. [
, M S( `3 N! D9 X1 t: U q" K調味料:
# X' o4 V) Y O6 f: S芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l3 a6 P9 R) Q# s
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙公仔箱論壇5 ^' ^. K% q3 }* u2 _) D
椰漿 75毫升[1/3杯]公仔箱論壇- [$ s) H- J( i
水 250毫升[1杯]
* ^: D' a& O$ H7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r: g- C2 j$ ]5 I; n7 e( `9 n. ?
5.39.217.766 w1 C3 d5 J; U( o+ V0 E
製法:
* N5 K4 | W7 p: H2 y4 Q% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有蔬菜切成小塊。
6 A i/ U2 s8 J& b# z公仔箱論壇2. 蟹柳撕成絲。公仔箱論壇* f, Q8 L' o8 A3 e1 c. z
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
5 \1 @/ U- x2 E: j: z, F5 X$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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