 公仔箱論壇8 L0 Y. d$ d- |% X0 A
) |: I* |* G: h8 M2 V, b
% z) e6 v8 h ]$ Y公仔箱論壇选鲅鱼鱼腰的一段肉~ 其余部分搅成鱼馅，可以做鱼丸和水饺~
5 l9 {( F ^1 H# \ T/ E" z$ \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 l) I. p2 c" d1 F( ]% O& E
材料：tvb now,tvbnow,bttvb, A9 F0 C- x$ P* `
鲅鱼、生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜、油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q& G$ Y& f3 P: p/ ]
2 b( I1 q1 }; \' C) q$ o, q
" O* W$ O$ o$ Z' `, Z5.39.217.76做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]( f- Z' i$ R
1、切成一指半的厚度，用生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜淹5个小时以上；
+ u; g- F/ U2 T+ n& @& K" O! p5.39.217.76
( h& k; n* K3 x! G2 ]2 M2、热锅热油，淹好的鲅鱼入锅，单面2分钟，再翻个身，重复两次即可；
, s( [6 |" U" I# `% v5 N5 x1 V公仔箱論壇
: l5 J3 T+ s6 N6 G m- `5.39.217.763、搭配蔬菜跟饭团早饭吃，各种维生素跟膳食纤维也一样不少了； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {3 L. G" g4 W) S
/ O3 D2 ~" v0 ?8 u9 a& E
4、肉质细嫩又充满葱姜的香气，我一直都很喜欢。新鲜的鲅鱼用红酒、米酒、黄酒烧着吃也很不错，但记得别用没顶油炸的方法来熏制，那样鱼肉会变的很干瘪没鲜味；公仔箱論壇3 ?( q- n7 a/ F" _) p8 x
" o& u) H' P5 P$ D1 O1 _' t- B5.39.217.76 |
發表於 2009-1-15 04:40 PM
| 