 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K0 }9 A9 E, ^# |! v# T$ F2 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C# X' G; Z5 \' K0 @9 {8 }9 U" A% k( ^
材 料
5 R, }& m& Q5 v% m! y3 _$ l% i5.39.217.76菠 菜 2 棵 、 蛋 白 2 隻 、 鮮 帶 子 3 粒 、 雞 肉 粒 150 克 、 薑 1 片 、 上 湯 1 公 升 、 凍 滾 水 / 生 粉 水 各 適 量 、 麻 油 少 許 : ?, Q+ ]9 Z( o- S% i# p
tvb now,tvbnow,bttvb( ]2 l g4 T' f% b
雞 醃 料
0 N9 h( E Y3 y$ X" l公仔箱論壇鹽 / 糖 / 生 粉 / 水 各 少 許
" \. a w, ^- E3 t5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, M; R+ r4 R. n$ q3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶 子 醃 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z7 O$ j. @$ B7 J
鹽 少 許 、 蛋 白 1 茶 匙
2 \/ f" t9 [( F. j) X* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P& [$ Z; P# ~1 f w& o
做 法
$ Z3 B7 ?4 q0 o9 G公仔箱論壇1. 將 帶 子 切 粒 ， 加 鹽 及 蛋 白 撈 勻 備 用 。 2 n9 \. y+ f- B8 R/ ]; ^
, E+ P( T! k% k7 c; Z j公仔箱論壇2. 雞 肉 粒 加 少 許 鹽 、 糖 、 生 粉 及 水 ， 撈 勻 備 用 。 + x% F5 V! H. ?8 l: n# M _# j: \
2 S2 u& I/ b5 y* N+ Q2 s
3. 煮 滾 一 煲 水 ， 放 入 菠 菜 灼 一 灼 ， 煮 到 稍 為 軟 身 就 撈 起 ， 放 入 攪 拌 機 ， 加 適 量 凍 滾 水 打 成 菜 汁 備 用 。 公仔箱論壇! W8 t* q% C4 w; z7 T; S
7 G" [3 j9 t' `8 D( D7 }5.39.217.764.大 火 燒 熱 鑊 加 少 許 油 ， 爆 香 薑 片 ， 轉 中 火 加 雞 肉 略 炒 ， 再 倒 入 上 湯 轉 大 火 煮 到 滾 起， 加 帶 子 煮 到 滾 起 ， 加 生 粉 水 埋 芡 煮 到 稠 身 ， 再 加 菠 菜 汁 煮 勻 熄 火 。 5.39.217.769 E2 @' f* ~4 x/ ~, f S
; @- Z+ ]" Z: ]9 m( B6 N. g! O( _5. 將 蛋 白 拂 勻 ， 慢 慢 倒 入 湯  攪 拌 成 蛋 白 絲 ， 最 後 加 少 少 麻 油 吊 味 即 成 。$ m( f- R1 ?( k% s* j% \9 k ?
3 X7 C: l6 m: Q4 _: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b/ y1 |3 I: t8 D( p$ _+ a
 + Y8 C. K/ {8 Y( ]/ N0 x1 L
( J/ b/ B- m, Q6 F* M
8 r9 n# ]6 P' Q5.39.217.76公仔箱論壇3 }/ q, l& f2 f* [
 5.39.217.76' s: l. u) {5 P4 Z( `* K- j
& W4 @. e, s& Y5.39.217.76
J2 G* b7 a3 F' F% g6 f2 D公仔箱論壇 公仔箱論壇; E8 D, ]+ y# F3 a7 x. f
貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H5 ]& ]$ w: Z- G, K9 o% K
想 湯 顏 色 碧 綠 ， 菠 菜 不 可 灼 太 耐 ， 灼 到 軟 身 即 可 。 當 落 了 菠 菜 汁 後 ， 一 煮 勻 就 要 熄 火 ， 否 則 菜 色 變 到 瘀 黑 ， 賣 相 扣 分 。 |
發表於 2009-1-15 01:15 PM
| 