[冷知識分享] 不错的冷知識

jy66276

(01) tvb now,tvbnow,bttvb) S. j- x* P  C# Q: W) m
失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理,
/ _! i6 N4 B+ H. v; A& }5.39.217.76吸氣短呼氣長，下次如想安睡，只要相反原理，吸氣長而 ( B( G5 S7 C% S; a% s& x
呼氣短即可，在五
/ A2 F; f) Y; h分鐘內會入睡。
: X) I) j6 L* A6 a9 m9 a# k5 B公仔箱論壇
8 M8 H# G; f# m2 P* d公仔箱論壇(02) 一罐可樂有十二匙單糖，意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。tvb now,tvbnow,bttvb9 r$ L" B2 W: Z" o

# @9 a- r+ Z0 J) A8 t2 |(03)
* d, c8 m: e% T) c5.39.217.76有人減肥不吃早餐，事實所得效果相反，會更肥胖，因相隔晚餐時間太長，下
- n' X' ]# p; @5 l! Z公仔箱論壇次進食時會吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，會很快生膽石，因為沒有食物在肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l% f/ _( X! t% t0 c5 V
內，膽會排出一些分泌，久而久之，會變成石而且不吃早餐，會減低新陳代謝，減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T  A; n) c" Q7 c8 Q9 E
的原理是加強新陳代謝，才可燃燒脂肪，所以無法減到磅。早餐是每天最重要，亦應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a6 i: @" l, |& k& a: z: B
是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等，無須怕會熱量高，因為人體經過一天活動，自然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `* [" J; M' {1 o7 L5 _. F
會消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
( U) l" g" g  otvb now,tvbnow,bttvb1 d. n) I7 E, n( J/ i5 _# J
(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，比肛門還
# L) Q% V( t1 j) c5 r5.39.217.76差，尤其是進食後，最多細菌 。
4 e/ |! S) ^& R) D5 t$ d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v7 ]: N8 k8 j$ N# D& u
(05) tvb now,tvbnow,bttvb0 u0 O" X' G2 Z
如想改善胃病或腸胃病，可以生果為早餐，博士就是這樣而解決了他嚴重的十
) }2 W6 E; W( h5 f+ i公仔箱論壇二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果，就不用進食維他命。
& u# e2 w4 X4 _6 k. Z% `tvb now,tvbnow,bttvb
" c: U% @6 W& [6 s) B' f公仔箱論壇(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時，不是飯後。
: ]6 X* O* O+ K6 `8 ]1 g# w' s1 O公仔箱論壇
% ?( P# @) g/ w5 V  Z(07) 減肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃燒脂肪，否則只是減去水份。/ m$ ]9 W5 X1 z7 F9 F; n3 _

+ A! v. P3 F9 S* z1 h; }7 b- y  p  w$ g公仔箱論壇(08) 5.39.217.76* B+ S+ Z7 U% T: i8 g
有肌肉的人，就算坐著看電視，也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里，因為只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V/ f+ P# k4 k8 i4 E
要他有多你一磅肌肉，他身體會自然地燃燒五十卡路里，而無肌肉的人，反而要去做
+ z5 U, f# ~' I9 `# {/ _- r" R運動來燃燒這多餘的脂肪。公仔箱論壇: Y) q" d7 a( W8 i$ D% u, C, R
tvb now,tvbnow,bttvb) T6 N7 m6 B# `; C# v9 O
(09)
( G' K' Y# z- c& I* }' R美國及加拿大已經禁止蠔油進口，因驗出有致癌物，所以香港的蠔油近期大減0 o- U# p1 C2 ]# Q
價。
$ Z6 Q7 S! Z4 t5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k3 V1 O! e: Z( I% W  Z
(10) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y. Y/ Z6 h% D# A2 N
鹽也不可吸收太多，因為鹽會幫助吸收糖份，少糖但吃鹽，也會幫助糖份的吸tvb now,tvbnow,bttvb: T2 Y+ \5 T( e
取。
) U5 p& ?* I" W0 N7 T5.39.217.76
; [, r( D- b9 |5.39.217.76(11) 蜂蜜不要買來自國內的，盡可能選購外國產品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c- f& t9 K& W9 v

* v! k* X* X( F7 D(12) 如想對付仇人，可叫他們去BBQ，食物經過燒烤會產生致癌物質，吃進肚
. u( J7 V2 w6 k( E( q3 ~5 q+ q* f& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內，不會排出，會長期積聚體內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {# P& i$ f9 R  B
公仔箱論壇/ A; ]: {9 a# I+ j
(13)
5 b6 z* ?/ a$ o公仔箱論壇無人能估計體內會積聚多少致癌物質，但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x8 z# ]1 i  A8 [* @
力增加時，就會發出來。公仔箱論壇( Z) ?  p  U; ?( Y6 P

) E* E% T+ K5 w; ?, {$ J, F/ P  a
7 Y& d* W# B1 B公仔箱論壇(14)
/ q: @9 e% K4 g8 K* D公仔箱論壇如無辦法，可用新鮮檸檬汁灑在肉上，會分解致癌物質。不好扮醒，檸檬茶是
& _+ _) y3 u$ p0 p( u; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可以的。
8 J* ?# ?  F1 r5 I( k0 X7 J2 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 r+ q) C9 o) p% T; }) Z
8 {& i8 N5 F6 J9 B
(15)
$ j  A( \: E1 X9 H纖維素不單有助排泄，也可以吸收脂肪再排出體外，所以如果想減肥，應該多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a5 u2 q3 Y( R+ [7 L
吃。8 g, C: O; r9 m$ Y* I8 j0 l+ g5 H7 W

, q8 A& o$ K! p! f* L" P公仔箱論壇1 e. w5 N  O6 T8 }
(16) tvb now,tvbnow,bttvb( B; R+ z8 B6 v' E1 N" w
香港人要多小心肝，因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍，飲酒的會更
! B9 p! U7 y: p  V" H3 R* K% C公仔箱論壇多；而且事前無特別病
7 T9 X$ |8 f2 P8 z' M% jtvb now,tvbnow,bttvb
4 k5 n) v5 d" D# `' {- Y: B5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 N, A- x+ W% @6 |: U
(17)
+ l4 K% C( ]3 B/ a+ o每天進食四至五餐，是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外，也因每次進食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k4 I: Q0 k% B0 e0 T
後，血液會集中在胃部，令人想睡和疲倦。公仔箱論壇) w& B0 ?1 ^9 [" x' l3 d
5.39.217.764 ]) O. f2 |3 ?5 q# W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t. i$ R  o% s  H$ Q5 J
(18)
2 v& J/ y" c, D, R3 I* ^tvb now,tvbnow,bttvb少吃宵夜，因為肉類要用兩小時去消化，會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q9 ^/ }8 h$ f: s! O
紅肉，而是在於肉的那個部位，雞髀很肥，但雞胸肉就比較少脂肪，較健康。
; x: Z9 o7 j( }  r% h; d公仔箱論壇- q5 D, m; D4 W+ V/ U2 x4 X

* D' L' L  ^2 S4 d4 ^1 p1 X5.39.217.76(19)
- }/ h8 z4 t7 ~: u7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重，因有遺傳基因，會生一個肥胖的子公仔箱論壇) S! x# f3 F, k7 m! ^; f
女，所以減肥不是只為自己，也為下一代。
% _& @; P2 ~) N
$ M/ H* A! f7 A  btvb now,tvbnow,bttvb
, V9 N1 q: F. U8 i* L. k1 Q. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(20)
  d  D% ~# ?2 }; ?6 N公仔箱論壇減肥可樂卡路里較低，但有酸性，會令自己肚餓，故會增加食慾，令自己更
7 F) S0 |/ x. \# W5.39.217.76肥。
! }5 ^0 N9 z5 \' a% g+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% P8 h* i5 l  A% e* U5 J3 B

$ N9 S5 O2 g# d(21)
# K7 p( H2 q2 |; y煲湯只煲夠一次過飲就可，不可番滾湯，會致癌，每次番滾，會令湯內的分子
7 s3 z  E& ?# _9 z4 v: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。變質，影響健康。, f- u5 c+ p' C, K# Z4 W3 q
' Q" Z% k3 w- p/ W( K
公仔箱論壇  A* L8 U( W. b5 H/ o9 d! N& ]
(22) 公仔箱論壇1 o6 h; H, u6 X; ^
湯的維他命經一天後已經留失，飲下的只是脂肪、膽固醇等，所以煲湯只要足
4 F0 h" x% q6 S" B夠一次過飲晒就可以。
( G1 `3 i) ?( W4 q* U9 z& B" o9 d公仔箱論壇
0 |0 G& X) Y5 s7 r# p. a5.39.217.76- O! r7 Q' `( `! c
(23) tvb now,tvbnow,bttvb  \) M' L/ s# n  ^1 \2 j" _: ]) E0 S2 {
如要加熱，可用微波瀘，原理是微波爐是加熱而不是翻滾，所以比較健康。但0 r' X; A! ]( k+ \( ]7 c) s' V! X
要時時檢查微波爐是否損壞，可在市面購買幅射測試錶，測試幅射外洩的程度。如有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I) L; v0 d% t% y3 x0 O
便要更換，否則我們便會進食了含幅射的食物，影響下一代。  R' P; Y  C6 F. P
. ^* z# h3 g2 Z" {$ P
5.39.217.760 X, _7 r( _; k4 C* I
(24) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W% X' r' C' e% L( D
翻滾的水也不可，但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了，如油炸鬼。
) M- k; q7 t  ?- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o2 u2 h6 `1 p# K- P; k* j

5 {0 B8 o2 M( E9 [8 z, s公仔箱論壇(25) 5.39.217.76! N; d. ~. M7 Y" {; C6 @
少飲用罐頭湯，因已經翻煲，會致癌。
& ^2 U5 D9 ~/ e+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ~8 ^0 J# S9 q: p- x' r5.39.217.76(26)
; h. A; K& q1 Ztvb now,tvbnow,bttvb一星期兩次重量訓練，如舉重、啞鈐；一星期四次有氧運動，心跳在120
( A0 P! _8 X# k: D: ]上。要減肥就要先做重量再做有氧，效果會好些。
" r( ~3 v9 c3 X) S/ U7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 H' X/ L" Z, ]9 z' \- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x0 t( l% j- N0 F+ q9 U
(27)
3 b, @( F: c4 r! F不可放棄任何一餐正餐，因為會令新陳代謝減慢，減不到脂肪。
- A' d$ ?$ _! g4 W" e. {tvb now,tvbnow,bttvb: {1 j. O1 Z0 ~
& b) t5 @4 o/ ?6 a  L+ H/ w
(28) 1 C: J: m2 @9 v9 C2 W0 X4 l$ @
成年人每年會減少一磅肌肉，等如增加5卡路里，這是中年發福的原因，所以
; N6 G2 G* p4 E6 O7 z6 X' ltvb now,tvbnow,bttvb要不斷緞練肌肉。- \2 C, n2 L' q! ?; Q, p
5.39.217.76. A$ I  \) V: T3 a7 y

3 v- l, H; `  S6 V(29)
1 Y$ @3 E6 w4 I( V  btvb now,tvbnow,bttvb增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品，外國人進食薯仔時會連皮吃，只要清洗公仔箱論壇0 b. i5 N" J' D7 A) u9 C% K, h& z
好，是一個好習慣，纖維素增。

tonyayp

不错！很好的健康冷知识～

tutuaun

太强了..谢谢分享~

kangchuyi

thank you

啊劍

睇完晒之後,,好似樣樣都有我份咁

bubucar

好惊啊。。甘多讲究噶。。。惊惊地！！~

dtspp

多謝分享！

ocsecnarf

真系唔講唔知吖.....

junweiyangncppm

很专业的知识啊！

benny2009

不錯波~沒想過  煲湯只煲夠一次過飲就可，不可番滾湯，會致癌，每次番滾，會令湯內的分子+ n$ `+ `% u! x" O
變質，影響健康....

sytai

谢谢分享

屁屁zzz

thanks for sharing, they're very useful

Low_B

(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，比肛門還差，尤其是進食後，最多細菌 。
: L: w! M0 V7 Ttvb now,tvbnow,bttvb3 Y  m3 ?' B0 J8 j
OMG!!!  口腔 = 肛門   

jamessieli

两个字 .............. 专业!!!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p, ?1 q, N2 E& w& o' L% o
多谢!!

royal619666

thanks 4 sharing!!!