[健康資訊] 告別頭屑的全套攻略

告別頭屑的全套攻略0 @9 [: m. q' E& L
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看不到斑斑點點的頭屑，頭部皮膚一定就很健康吧？當心！你錯了！回想一下，你有沒有經歷過頭部皮膚搔癢、油脂失衡、刺激、緊繃的煩惱？這些你視而不見的“小”問題，其實都是頭屑產生的先兆，它們發出了預警信號--頭屑問題離你並不太遠。tvb now,tvbnow,bttvb0 a( P4 `4 x) g' q1 |0 }$ x  E
突破傳統的去屑護理，提出全新主張--去屑不僅僅去除清晰可見的頭屑，還要消除頭屑的“先兆”，同時向5大頭部皮膚問題說“Bye-bye”，秀發從此更迷人，享受真正的自由。公仔箱論壇0 k& R! A& n4 ~; ]9 b  f3 F+ J0 f

頭屑預警信號1：頭部皮膚搔癢　　　　公仔箱論壇$ I2 f5 M. Q6 e" c
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關於搔癢的謊言--“癢是洗得不夠吧？　　
以往我們一直認為頭皮搔癢不是什麼問題，只要注意清潔就夠了。但事實上，頭皮搔癢也可能是由真菌引起的一種刺激反應，而搔癢引發的抓撓會引起頭部皮膚的進一步損傷，並且傷害到頭發，所以，搔癢需要對症的呵護。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k9 H+ d7 s+ n6 C" s* m5 F
當你剛剛感覺頭皮癢癢的時候，就要馬上開始用去屑洗發水了。此外，也可以嘗試2種新的方法：　　
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A、緩解焦慮：精神緊張狀態，受情感困擾所致，也會造成頭皮搔癢。解除焦慮情緒，你可運用瞑想、瑜珈來控制情緒，設法使自己處在穩定而寬松的精神狀態，保持心情放松。
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B、充分接觸：如果洗發水不能很好與頭皮接觸，那麼頭皮上的多余油脂就難以去除，搔癢也難以有效緩解。正確的方法應該是，將洗發水在掌心揉出豐富的泡沫，然後輕輕按摩使洗發水與頭皮充分接觸，盡量保持一段時間再沖洗，這樣不僅清洗更充分，也可以更好解除搔癢。
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頭屑預警信號2：頭部皮膚油脂失衡　　　　2 m- o/ H! A- A5 H" i+ m# P( d

關於頭皮油脂失衡的謊言--“頭部皮膚過干或者出油，是天生的吧？　　　　其實，健康的頭部皮膚應該是不干也不油，呈現出恰到好處的滋潤。頭部皮膚的油脂平衡狀況是頭皮健康的晴雨表, 秀發的美麗很大程度上取決於頭部皮膚的健康平衡，尤其是由皮脂和汗腺構成的一層天然保濕膜。不論是過干或過油的頭皮都很容易引發頭屑，所以你需要使用專門針對頭部皮膚的護理產品，你可以試試下面兩個好辦法：
　
A、溫和護理：油性頭皮並不只是勤洗頭就可以解決的，油性頭發也應該進行溫和護理。你需要強效補充頭部皮膚缺少的水分滋養，使頭皮達到和肌膚一樣的水油平衡。
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B、雞尾酒療法：使用麻油或橄欖油按揉頭皮會取得一定的效果，你也可以自創雞尾酒療法，比如醋或檸檬汁用同等量的水或薄荷茶進行稀釋，按摩頭皮，都可以幫助重新恢復頭皮的油脂平衡
　　
頭屑預警信號3：頭部皮膚刺激感　　tvb now,tvbnow,bttvb7 C% K( f2 R- ~8 T
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關於頭皮刺激的謊言頭皮感到刺激是因為外界因素造成的吧？7 \8 m. k  F* M3 Q- D  s3 S
事實上，頭部皮膚感到刺激的原因很復雜，但是造成頭屑的元凶——真菌，同樣是引起頭皮刺激的根源。如果在較長時間內刺激感覺一直存在，你一定要明白這很可能是頭屑的先兆表現。你可以試試下面的3種有效方法：　　

A、遠離刺激源：一些美發定型產品含有刺激成分，會加重頭皮的刺痛感覺，盡量減少使用含酒精成分的美發產品的次數。tvb now,tvbnow,bttvb9 S+ ?9 `0 s1 x; J1 y; d- w
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B、飲食調節：避免攝取過量的咖啡、煙、酒及麻辣等刺激性食物，可以減少對頭部皮膚的刺激。
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C、使用專門針對頭部皮膚的洗發水：優質去屑洗發水中的有效成分可以緩解頭皮刺激，減少刺激反應對頭部皮膚的傷害。7 a! [$ a9 ?8 g: }
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頭屑預警信號4：頭部皮膚緊繃　　　　
關於頭皮緊繃的謊言--“頭皮發緊，不舒服，不算什麼事兒。　　- J/ t9 @& Q! k  A' S
事實上，頭皮發緊絕不是小事一樁。健康的頭部皮膚不應該有發緊的感覺。雖然頭發造型和其他化學制劑也有可能造成頭部發緊發干的感覺，但不能緩解的頭皮發緊很可能是由於真菌引起的。所以，頭皮發緊是頭屑的另一個預警信號。拒絕頭皮緊繃你有2個新的好方法
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A、減少束縛：盡量避免戴帽子或束很緊的馬尾，讓頭發自由呼吸，這樣可以有效緩解頭皮緊繃的不舒適感覺。　　tvb now,tvbnow,bttvb( g( ?3 ]( D3 `& d  T

B、補水SPA：頭皮緊繃會讓人緊張而又不自在，你可以通過SPA的滋養來解決頭皮緊繃帶來的煩惱。你可以用指腹輕輕按摩頭皮，並由頭頂移至太陽穴，再左右按摩整個頭部，順著頸部一直按至雙肩，左右搖擺頭部，令頸肩一並放松。建議選用優質去屑洗發水，在清潔秀發的同時，由內而外滋潤發絲、改善發質，補充頭皮損失的水分和養分，溫柔呵護緊繃的頭皮，遠離頭屑煩惱。

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